Omada Health研究提升GLP-1減重質量

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新數據顯示，數字支持幫助患者減少更多脂肪、保持肌肉，并通過額外的數字護理改善心理健康。

GLP-1藥物幾乎在一夜之間就改變了減肥的討論——這一點大家都知道。對許多人來說，結果是戲劇性的。體重秤上的數字比預期下降得更快，有時這是多年來的第一次。不過，在這種成功背后，有一個問題：究竟失去了什么呢？

來自數字治療先鋒Omada Health的一項為期12周的新研究深入探討了這個問題，并提供了更為復雜的答案[1]。研究表明，單靠體重減輕可能是一個過于簡單的成功標準。更重要的是這種減輕的質量：減少了多少脂肪，保持了多少肌肉，以及在這個過程中個人的實際感受。

在這項研究中，最近開始使用GLP-1藥物的肥胖成年人被分成了兩組。一組獲得了Omada的GLP-1護理跟蹤的訪問權限，這是一個結合健康指導、以力量為重點的鍛煉和數字工具的項目。另一組則繼續沒有這些支持。

經過12周，差異非常明顯。參與Omada項目的參與者平均減掉的總重量是沒有獲得額外支持的參與者的1.8倍。然而，更有趣的變化發生在表面之下：他們的體脂百分比減少了兩倍，肌肉質量百分比幾乎增加了三倍。

可以把身體想象成一棟正在裝修的房子。你不僅想要清除雜物；你還想要保持結構的完整。如果脂肪減少而沒有保持肌肉，可能會削弱維持身體長期良好運作的系統。

html 快速減重的潛在權衡

快速減重，尤其是使用較新的 GLP-1 藥物，往往伴隨著一種權衡。研究表明，減重的很大一部分可能來自瘦體組織，包括肌肉。

此外，肌肉是一種代謝貨幣，而不僅僅是為了美觀。它有助于調節血糖，支持活動能力，并作為抵御衰老相關衰退的緩沖。失去過多肌肉，身體可能變得更加脆弱，而不是變得更強壯。

Omada 的研究結果表明，這種權衡并非不可避免；通過正確的支持，這種權衡是可以管理甚至減輕的。他們的項目強調力量訓練和持續的行為指導，這似乎能幫助減重更偏向于脂肪，同時保留肌肉。

數據中突出的不僅是身體變化，還有參與者的感受。Omada 組的參與者在心理健康、身體功能和管理體重的信心方面都有更大的改善。最后一點——信心——可能容易被忽視，但它往往決定了進展是持續還是停滯。

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湯瑪斯·曾博士，公共衛生碩士，Omada Health的首席醫療官，指出患者經常被開處方GLP-1藥物，但隨后只能在模糊的指導下自行應對健康管理，以實現他們的健康目標所需的生活方式調整。

“Omada的設計不僅支持會員完成整個GLP-1治療過程，還旨在提升減重的質量。Omada項目已經證明，它不僅能改變體重秤上的數字，還能改變這個數字的組成：更多的脂肪損失、保持肌肉和更好的日常功能，”他補充道。

從將減重視為結果的觀念，現在轉變為將減重視為一個需要支撐的過程。

雇主和醫學的新指標

對于越來越多投資于GLP-1療法的雇主和保險公司來說，這重新定義了‘價值’的含義。如果成功僅僅通過減掉的磅數來定義，那么這個圖景是不完整的；但如果成功包括持續的代謝健康、保持的力量和改善的幸福感，那么風險和回報的關系就會有所不同。

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“這些數據清楚地表明：雇主和健康計劃需要根據GLP-1伴隨計劃的成功來評估，而不僅僅是體重減輕的總量，”Omada Health的總裁韋麗·邵說。“這些計劃應該幫助人們實現高質量的減重，以正確支持GLP-1的長期臨床影響和GLP-1治療的投資回報潛力。”

值得注意的是，盡管比較組中超過四分之一的參與者報告參與了其他健康計劃，但Omada組的結果依然更為顯著。這表明并非所有的支持系統都具備相同的意圖或有效性。

現在，讓我們換個角度來看，這個故事是關于我們如何隨著時間來定義健康。長壽就是保持獨立移動、思考和生活能力。肌肉質量、代謝穩定性和心理韌性都是這個方程的核心。如果在減重過程中失去過多肌肉，可能會用短期的進展換來長期的脆弱：代謝減慢、力量下降和更高的虛弱風險。

Omada的研究指出了一種更綜合的方法，藥物只是其中的一部分。行為、運動和人際支持填補了藥物無法解決的空白。這提醒我們，未來的長壽不會建立在單一的干預措施上。它將通過深思熟慮地疊加這些干預措施而來，以便在身體變化時，能夠朝著正確的方向發展。