今天是我人生第五次戒煙的第四天,從早上起床開始,餓得賊快,刷完牙也沒啥墊嘴的東西,就泡了一缸枸杞水喝,還放了幾顆紅棗混合著。
這玩意一下肚,感覺餓的更快了,然后煎了兩個(gè)雞蛋,接著又放了點(diǎn)鹽煮著喝,這個(gè)味真帶勁,你還別說,煎雞蛋摻和著白水煮一下,放點(diǎn)鹽進(jìn)去,那個(gè)湯別提了,美味極了。
兩個(gè)煎雞蛋煮白水,搞完下肚,好像就沒那么餓了,直到中午飯點(diǎn)再搞兩碗大米飯,看了幾頁書,一上午就這樣過去了。
戒煙這個(gè)事,因?yàn)榍懊嫖医溥^四次,我深知就前一周難熬一點(diǎn),只要讓這個(gè)“心癮”淡下去了,后面慢慢戒起來就容易的多。
但是,因?yàn)槲疫^去意志力被這個(gè)生活消耗的多了,前期的幾次戒煙都是全憑意志力硬抗心癮,這無疑讓我此次戒煙的前幾天,全憑意志力硬抗心癮的難度又有所增加。
尤其是,午飯剛干完那兩碗大米飯的那個(gè)時(shí)間點(diǎn),以往這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是和香煙直接綁定的,也就是飯后一根煙。
這次,我學(xué)聰明了,不靠意志力硬抗了,我直接再泡一缸枸杞水,用枸杞水直接替代了飯后這根香煙。
這一缸枸杞水下肚,還是感覺不習(xí)慣,我就趕緊出去走一走,緩一緩。走啊走,逛了一圈又一圈,反而想抽煙的欲望越來越強(qiáng)。
我就趕緊問自己,為什么會(huì)這樣呢?
原來問題不在這一缸枸杞水,而是以往我吃完飯也有出去走一走,散步這個(gè)習(xí)慣,要命的是以往散完步以后,也綁定了抽一根香煙的習(xí)慣。
也就是說,以往飯后一根煙,這根煙抽完以后,我也會(huì)接著去散步,散完步以后,又接著一根煙,這根煙,已經(jīng)形成了我每一個(gè)習(xí)慣背后的閉環(huán)動(dòng)作。
反正,以往無論飯后、還是散步后,已經(jīng)被“這根煙”徹底綁定了。
當(dāng)我想明白了這個(gè)事,著實(shí)有點(diǎn)生氣,一生氣想抽煙的欲望又增加一分,我又不得不趕緊回家,泡起來第三缸枸杞水。
第三缸枸杞水喝完,雖然想抽煙的欲望是減少了一點(diǎn)點(diǎn),但是好像那股氣還沒消,因?yàn)橐幌氲揭酝總€(gè)習(xí)慣背后,都綁定了這根香煙,這個(gè)事讓我感覺很生氣,不生氣還好一點(diǎn),一生氣,又自然而然想到了要抽煙。
這個(gè)時(shí)候,我又不得不準(zhǔn)備一下泡第四缸枸杞水,打算消消心里這股氣,還沒有開始泡這缸枸杞水。
我又猛然驚覺,連我生氣這個(gè)事,后面都被這根香煙給綁定了。
到了這里,再捋一捋一天下來,起床后、飯后、散步后、生氣后………這些都已經(jīng)被那根煙給徹底綁定死了。
哎……一想到這兒,第四缸枸杞水,我沒有再去泡了,我忍不住了,我就去找了我們這邊那些老頭,他們抽的是那種用煙槍自己裹的那種煙,我去找他們給我吸了兩口。
嗆的我趕緊回家,想想,還是把今天第四缸枸杞水泡了吧!
這第四缸枸杞水下肚,煙癮倒是感覺淡了下來,但隨之而來的,就是枸杞水喝多了,好像對(duì)我也不太友好,因?yàn)檫@玩意讓我火氣好像比之前旺盛了好多。
搞的我這幾天,臉上又莫名其妙的長了好幾顆痘痘………哎,太難了。
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