春夏之際，濕疹高發，如何避免濕疹發作？做到這些，幫你遠離濕疹

春夏交替是濕疹的高發時節，而關于濕疹，其實早在中醫里就已經有了相關說法，濕疹主要歸于“浸淫瘡”、“濕毒”的范疇，在癥狀表現上，為身體長有密集的丘疹或是成片的紅斑，而且發病部位的肌膚也會變厚，會出現強烈的瘙癢不適，患有濕疹的人，其日常生活很容易受到影響。

從中醫角度來說，濕疹多因濕邪偏盛所致，體內運化水濕的能力不足，多余的水分就不能及時排出體外，如此就會在肌表溢出而引發濕疹，皮膚濕疹，雖說看似是小毛病，但若是處理不徹底，就很容易反復發作，并演變為慢性濕疹，甚至還有一些患者會出現鼻炎、哮喘等特應性疾病。

而大家若是想要將這一病癥改善，首先就要學會區分濕疹，中醫對病癥的認識，有陰陽、虛實之分，而濕疹也同樣如此，中醫里，濕疹又被分為濕性濕疹和干性濕疹，兩者的區別主要在于皮膚是否有“滲出”。

干性濕疹在癥狀表現上，常常表現為皮膚干燥，而且外觀皮紋明顯，隨著病情的加重，甚至可能會出現裂痕、皮屑等情況，相反，濕性濕疹在癥狀初期，會出現丘疹或小水皰，當水皰破潰后，就會滲出膿水，若是情況較為嚴重，皮膚還會出現成片的糜爛潰瘍。

不過，無論是哪一種濕疹，只要找準病因，大多都能得到有效改善，而中醫治療這一病癥的方法也有很多，比如一些清熱利濕的藥方以及溫陽祛濕的良藥等，都能很好地將身體里的濕疹化解，而除了藥方治療外，艾灸也是“對付”濕疹的好方法。

通過艾灸來補充體內的陽氣并調理體質，就能將潛藏在深層肌膚的水濕病邪清理出去，達到內外同調、標本兼顧之目的，不過，因為濕疹的癥狀、分型不同，所以在治療方式上，也會存在些許差異，對于干性濕疹，更多的是以潤燥為主，可以直接將艾葉涂抹在病患處，不過，對艾葉過敏的人就不宜使用了；而濕性濕疹由于肌表會出現滲出和破潰，所以，在涂抹艾灰之后，可能會出現刺痛等不適，因此，并不建議直接涂抹肌表。

中醫艾灸是調理病癥的常見方式之一，可以將人體內的陽氣加以補充，這種純陽之氣正是濕邪的克星，直接艾灸于濕疹發生的部位，可以讓艾熱直達病灶，最大程度發揮灸法溫通活血的作用，當然，也常常會跟身體的一些穴位相配合，比如涌泉穴、中脘穴、神闕穴、合谷穴等，這些穴位的搭配都有助于體內陽氣的生成，進而將水濕病邪化解。

就以合谷穴來說，這個穴位是人體調養健康的大穴，在《四總穴歌》里也有說過，“面口合谷收”，合谷在我們手部的虎口部位，屬于手陽明大腸經上的重要腧穴，艾灸這個穴位，能夠發揮疏風止癢、清熱解表、通經活絡的效果；還有涌泉穴，這個穴位是足少陰腎經上的大穴，中醫認為，腎臟主水，艾灸涌泉穴可以幫助腎陽補益，腎臟的陽氣充足了，那么氣化作用也會隨之正常，進而能夠通過水液調節，來改善濕疹癥狀。

不過，中醫認為濕邪重濁黏膩，一般很難會迅速離開身體，所以，想要通過艾灸來調理濕疹，就需要有一定的耐心，不僅如此，在飲食和起居方面，也要做好積極的改善，要盡量避免攝入刺激性的食物，對于具有祛濕、補血功效的食物，可適當多吃，例如白扁豆、山藥等，這些都能起到調養皮膚的作用。

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