河北
人心里一旦積攢太多陰翳、委屈和煩心事，真的最先堵到的就是心包經(jīng)。
心包經(jīng)就在手臂內(nèi)側(cè)正中間那條線上。
我慢慢才發(fā)現(xiàn)，只要心里憋著情緒、滿腦子亂糟糟想不開的時候，尤其是女生來生理期前后，胸口兩邊總會莫名刺痛、發(fā)脹，特別難受。
心包經(jīng)的天池穴剛好就在胸部兩側(cè)。
說白了，心里一藏郁結(jié)、一裝風(fēng)雨，心包經(jīng)馬上就會卡滯不通。
我一直固執(zhí)地覺得，心包經(jīng)就像是我們五臟六腑的傳動軸。
它一旦堵了、轉(zhuǎn)慢了，整個人都會提不起精神，渾身乏力，做什么都沒勁兒。
這就是情緒悄悄拖垮身體，最明顯、最直接的體現(xiàn)。
心包經(jīng)走在身體陰面，主要管血。
只要它不通，血液流通就會跟著變慢，心臟自然而然就會悶、慌、不舒服。
所以心包經(jīng)本來就自帶化解瘀血的作用，只要把這塊經(jīng)絡(luò)疏通開了，全身的氣血就不容易淤堵堆積。
平時沒事的時候，可以順著整條心包經(jīng)刮一刮，
也可以自己慢慢按壓、揉一揉手臂內(nèi)側(cè)。
每次認真按揉完之后特別神奇，
要是有人把耳朵貼在肚子上，能清清楚楚聽到肚子里嘩啦啦流水的聲音。
堅持久了就會發(fā)現(xiàn)，自己不會再胡思亂想、鉆牛角尖了，
心境會慢慢變平和、開朗很多。
其實哪是心態(tài)突然變好啊，說到底，就是身體里的氣血順暢了，人自然而然就輕松了。
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