精神科醫生王霞告訴你雙相情感障礙的3個真相

雙相情感障礙，常被誤解為情緒波動大”或脾氣不好”，但它遠比我們想象的復雜。作為精神科醫生，我想告訴你關于它的3個真相，以及日常如何科學護理。

真相一：它不只是情緒起伏，而是大腦的疾病”

雙相情感障礙是一種嚴重的精神疾病，患者會在躁狂”與抑郁”兩種極端情緒中反復波動。躁狂期，患者可能精力旺盛、話多、沖動消費、甚至做出危險行為；而抑郁期則表現為情緒低落、興趣喪失、自我否定，甚至出現自殺念頭。

這種波動并非性格問題，而是大腦神經遞質失衡、遺傳因素、心理壓力等多重作用的結果。它需要科學治療，而不是靠意志力控制”。

真相二：誤診率高，常被當成抑郁癥”

很多雙相患者在首次發病時，往往因抑郁期就診，容易被誤診為抑郁癥。據統計，雙相情感障礙從發病到確診，平均需要8-10年。

誤診不僅延誤治療，還可能因抗抑郁藥使用不當，誘發躁狂發作，加重病情。因此，如果抑郁患者出現異常興奮、睡眠減少、沖動行為等表現，一定要警惕雙相的可能，及時尋求專業評估。

真相三：藥物治療是基礎，心理支持不可少”

雙相情感障礙的治療需要長期藥物穩定情緒，同時結合心理治療。藥物（如心境穩定劑）是控制癥狀的基礎，而心理治療則幫助患者認識疾病、管理情緒、改善人際關系。

擅自停藥是復發的主要原因之一。即使癥狀緩解，也需在醫生指導下逐步調整劑量，切忌自行減藥或停藥。

日常如何科學護理？

規律作息：保持固定睡眠時間，避免熬夜，睡眠紊亂是誘發躁狂或抑郁的重要因素。

情緒監測：記錄情緒變化，識別早期信號（如睡眠減少、話多、易怒），及時就醫調整。

避免壓力：學會放松技巧，如冥想、深呼吸、運動，減少高壓環境對情緒的刺激。

家庭支持：家人應理解疾病，避免指責，鼓勵患者堅持治療，營造穩定、包容的家庭氛圍。

定期復診：即使病情穩定，也要定期復診，醫生會根據情況調整治療方案，預防復發。

雙相情感障礙雖然復雜，但并非不可控。科學治療+日常護理，患者完全可以擁有穩定、充實的生活。愿每一個在情緒風暴中掙扎的人，都能找到屬于自己的平衡點。