AI助眠新科技走俏，外媒：3億失眠人有救了

導讀：AI助眠新科技走俏，外媒：3億失眠人有救了

在入睡前佩戴一款輕便的頭帶，入睡速度可提升至原來的兩倍，深度睡眠時間能延長30分鐘，其效果遠勝于褪黑素與安眠藥。這看似不可思議的情景，正被加州伯克利的一群頂尖睡眠科學家逐步變為現實。

近期，由全球知名睡眠專家馬修·沃特（Dr.Matt Walker）創立的神經科技公司Somnee，成功研發出一款AI智能睡眠頭帶。憑借卓越驚艷的助眠效果，該頭帶在失眠群體中引發了廣泛熱議。

據悉，這并非失眠干預科技首次受到關注。近年來，隨著失眠人群數量的持續增加，相關科技成果不斷涌現，被譽為“失眠救星”。此次，由睡眠專家牽頭研發的這項黑科技，又將帶來何種驚喜？這款帶有“電療”光環的黑科技產品，真的能夠解決困擾全球數十億人的睡眠難題嗎？

一、效果超褪黑素4倍，安眠藥1.5倍

公開資料表明，Somnee于2022年成立，其總部坐落于加州伯克利大學，由睡眠科學家馬修·沃特與加州大學伯克利分校的同事共同創辦。馬修·沃特憑借暢銷書《我們為什么要睡覺》為大眾所熟知，該書曾對比爾·蓋茨、蔡崇信等諸多名人富豪的睡眠方式產生了深刻影響并促使其改變。

公開資料顯示，Somnee的核心技術是一種名為“非侵入性腦刺激”的神經調控方法。其可穿戴頭帶內置高精度EEG腦電傳感器，在用戶佩戴時能夠持續監測腦電波的變化。與此同時，頭帶所搭載的SmartSleep AI系統會對這些信號進行分析，識別出與焦慮、思緒活躍或大腦過度喚醒相關的腦波，并依據分析結果生成微弱、個性化的電脈沖刺激，引導大腦從亢奮狀態向平靜狀態過渡，進而縮短入睡時間，延長深度睡眠時長。

依據官方公布的數據，大多數受試者的入睡速度提升至原來的兩倍，睡眠總時長延長超過30分鐘，夜間翻身次數減少三分之一。更為令人矚目的是，其綜合效果是褪黑素的4倍、認知行為療法的2倍、常用安眠藥安必恩的1.5倍，并且不會出現次日嗜睡等不良反應。

不過呢，就算實驗數據看著挺厲害的，這款黑科技要想真正進到咱普通人的臥室里，還有幾個現實問題得解決。

比如說，在一開始用它的人當中，有人覺得戴著不舒服，還會遇到信號干擾的情況。這是因為這個智能頭帶特別依賴電極和頭皮緊緊貼在一起。晚上睡覺要是翻身、出汗了，或者習慣側著睡，信號就特別容易中斷，助眠的效果也就沒那么好了。

還有啊，它長期安不安全也不清楚。每天用電信號去刺激大腦，好幾年甚至幾十年下來會有啥影響，現在還沒有長期跟蹤的數據，這多少是有點風險的。

最后就是價格太貴啦，Somnee預計要賣300 - 500美元（差不多人民幣2100 - 3500元），再加上APP的會員費，長期用下來成本可高了，普通失眠的人根本負擔不起。

二、中外失眠干預邏輯不同，

在國內睡眠領域專業人士眼中，“Somnee的技術雖頗具魅力，但本質上仍是借助外力強行操控人體的睡眠開關，難以培育自主的睡眠能力。失眠患者使用后，依舊對其產生依賴，難以擺脫。”

Somnee的問題不僅局限于產品體驗層面，其核心的底層技術邏輯無法從根本上解決問題。與之形成鮮明對比的是，國產方案在此方面實現了一次頗具價值的突破。

當然，將國產方案與Somnee頭帶相比較，并非是要貶低一方、抬高另一方，厚此薄彼，而是旨在相互借鑒、取長補短。國產方案能夠滿足臨時性、短期性的助眠需求，而Somnee頭帶則側重于根源修復，更適宜長期改善睡眠質量，提升身體的“睡眠力”。二者可為失眠群體提供更為全面的選擇。