為什么說陽痿、跑步、心梗，成了“斬殺”中年男性的“三件套”？

男人到中年，心里有點慌，

一怕軟如棉，二怕體虛胖。

面子掛不住，咬牙上操場，

猛沖五公里，想把青春償。

這男人一旦到了中年，身體就真的大不如從前了，在現在中年圈子里，有一個流傳的說法，叫：

“陽痿、跑步、心梗”，成了“斬殺”中年男性的“三件套”！

聽起來像一個笑話，但事實真的就是如此。

力不從心

很多男人最開始發現自己不行了，就是從“下面”開始的。

有些自己偷偷的買補腎藥，有些直接上“狠貨”，但其實這背后的真相往往更嚇人，可能是你的心臟在提前拉響了警報。

從身體構造上來講，下面的“兄弟”動脈只有1~2毫米粗，而心臟冠狀動脈有3~4毫米，當你全身血管開始長斑塊、變硬時，最細的管子就會先堵住。

另外在醫學上還有個“小血管假說”，勃起功能的問題經常性會比胸悶、胸痛這些心臟疾病癥狀要早出現2~5年。

所以，當你出現“力不從心”的時候先不要急著怪腎不好，可能是你的血管也在發生著變化了。

開始跑步

其實中年男人的自尊心是非常強的，說一個男人隨便哪里不行也不能說那方面不行！

而且即便大多數男人覺得自己不行時，也不好意思去醫院，于是很多人都會憋著一股勁：要去鍛煉、健身，重新找回自己。

開始突然決定：跑步！

但是對于一個長期不運動，又猛然開始鍛煉的人來講，傷害反而更大，尤其是那些本身“血管脆弱”的男性來講，都不知道自己的血管里藏著不穩定的“軟斑塊”。

加上突然的跑步，是極其有可能造成斑塊被沖破，形成血栓。

我們經常在新聞中看到的一些平時健康的中年男，在突然跑步、參加馬拉松之后倒地引發心臟問題的，其實都是因為觸發了這條“斬殺線”！

誘發危險

很多中年男人原本都是想通過跑跑步來證明自己還沒老，甚至去跑馬拉松比賽，結果就是自己還沒搞清楚身體狀況，就把潛在的危險跑出來了。

這就是所謂的“三件套”閉環！

所以，我們在清楚的認識到自己有潛在問題時，一定要懂得先后的順序，就比如當你感覺下面“力不從心”時，別急著去鍛煉，先去做個檢查。

沒有問題可以通過增強運動或者跑步去改善時，再去制定幾乎。

說白了就是穩住了再動，比你自己在那瞎動要好！

總之，這所謂的“三件套”，也不過是中年男人在面對衰老和年齡面前的一場博弈。

雖然害怕力不從心，但千萬不要試圖用自己的判斷來證明自己，因為身體從來都不接受突然的證明，循序漸進，以健康為本心，我們才能鍛煉出更強的自己。