遭遇背叛后，夫妻雙方一定要深挖細節，才能走得更穩，更幸福

遭遇背叛后，夫妻雙方一定要學會深挖細節。

聽到我說這句話，可能很多人都會下意識地拒絕，覺得深挖細節是在彼此的傷口上撒鹽，會讓傷口反復，讓傷害加深，于是會刻意不提，當做什么事都沒有發生。

也有伴侶在深挖細節的時候，犯錯的一方會覺得是在指責自己，“我都已經決定要改了，你還揪著不放，你到底想怎么樣？你有完沒完？”。

但其實不說不代表可以輕易過去，不提不代表內心不介意，那些刻意壓下去的情緒，那些沒有被攤開講清楚的心結會越結越深。

遭遇背叛，夫妻信任已經受損，原諒不是讓我們假裝不在乎，遺忘也不過是自我安慰的情感隔離，并不會真的忘卻。

我在做婚姻咨詢的過程當中，經常會遇到伴侶在遭遇背叛后，在腦海里反復腦補背叛的細節，情緒反復沉陷，于是會把自己的傷痛一股腦地發泄到了對方身上。

原本覺得不提是對彼此好，但最后的結果是，越壓抑越翻騰，越是互相折磨，傷口一直都在。

那些敢深挖細節的夫妻，不是在互相傷害，而是在做三件事。

1、只有把傷口扒開，才有可能真的放下

被背叛的一方，會陷入對關系對自我的懷疑。自我價值崩塌，信任崩塌，內心的委屈、崩潰、猜忌、憤怒快要把自己淹沒了。

會不斷地在腦海里腦補他們在一起的細節，他們是什么時候在一起的？為什么是她？那個人是什么樣子的？他到底喜歡她什么？我差在哪里了？

這些東西不攤開講清楚，只會在心里不斷地翻騰、發酵、陷入無休止的內耗。

其實，她們在意的并不一定是細節本身，關鍵是想要知道把自己內心的委屈和情緒都說出來，而不是被含糊帶過。

只有把傷口攤開了，這些腦補才能停止，只有把內心的情緒都講出來了，那些委屈和傷痛都能夠被看到被回應，傷害才有可能真的放下。

2、深挖細節是找出問題的根源，尋找修復的可能

一段婚姻發生背叛，絕對不是偶然，你們的婚姻關系一定已經發生了裂痕。

可能是因為缺乏溝通，可能是因為一方忽略了另一方的感受，可能是因為有一些小的矛盾沒有被及時解決，積攢成了怨恨。

在深挖細節的過程當中，其實也是在尋找“我們之間究竟出現了什么問題？”

與其說你們的婚姻是敗給了外面那個人，是那個人破壞了你們的婚姻，不如說那個人的出現，是一面鏡子，照出了你們婚姻的裂痕。那個人身上有你們婚姻缺失的部分。

挖細節就是在探尋我們的問題，只有找到根源，才能找出破解的方式，才能更好地修復婚姻。

3、深挖細節是在重新積攢信任，驗證我們究竟還能不能走下去

受背叛的一方，需要吃下一顆強有力的定心丸，需要在背叛方那里得到保證。確認我們的婚姻究竟還會不會出現新的危機，確認你是真心悔改，真心想要和我把日子過下去。

挖細節的過程，其實就是在試探背叛方的態度，你是敷衍了事，還是認真對待，你得背叛究竟是一時糊涂，還是蓄謀已久，你究竟有沒有看到我的傷痛？有沒有正視你帶給我的傷害？

你愿意陪著她直面這件事，愿意和她把事情講清楚，雙方我愿意聽，你愿意答的過程，其實就是在重新積攢信任。

在那一刻，至少我們兩個人是站在一起的，我們在一起面對，一起合力把岌岌可危的婚姻拉回來。

遭遇背叛后，不要想著粉飾太平，雙方都不提，就可以當作什么事都沒有發生。

不可能的，越是不提，說明彼此越在意，這道傷疤會一直橫亙在彼此之間。

既然藏不住，不如開誠布公地講清楚，給彼此一段時間，把背叛這件事挖清楚，講透徹。

雙方都說完了，把想說的，想問的，所有的問題都解決完了，以后就別再提了。

犯錯方不要把對方的深挖細節當成是指責，而是把這當成是一次挽救婚姻的機會。

只有直面、真誠、悔悟、改變才能真的重建你們的關系。