參賽必讀：一文了解比賽日程、交通、天氣與必備物品

賽前須知

2026易跑·綠野謐境叢林穿越賽

4月26日即將燃情開賽

請(qǐng)參賽選手仔細(xì)閱讀以下信息

做好充分準(zhǔn)備，迎接比賽到來！

—比賽天氣—

比賽當(dāng)日溫度為13℃-25℃。賽道包含鋪裝路面、草地、坡地、石板路段。

建議各位跑者穿著參賽服，做好防曬措施，根據(jù)天氣情況和自身情況選擇透氣排汗的運(yùn)動(dòng)裝備。

—參賽必備物品—

比賽當(dāng)天請(qǐng)您務(wù)必準(zhǔn)備以下四件物品，缺一不可：

① 芯片號(hào)碼布（憑號(hào)碼布進(jìn)入比賽管控區(qū)）
② 別針（把號(hào)碼布別在胸前）
③ 參賽包（用于裝存隨身物品和衣物）
④ 小號(hào)碼布（貼在存衣袋指定區(qū)域用于寄存）

號(hào)碼布正確佩戴貼士：

1、參賽全程請(qǐng)將號(hào)碼布佩戴于胸前正面位置，切勿折疊、涂改、刻意遮擋；號(hào)碼布僅限本人使用，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)借、贈(zèng)予他人，堅(jiān)決杜絕替跑、蹭跑等違規(guī)行為。

2、計(jì)時(shí)芯片已粘貼于號(hào)碼布背面，參賽號(hào)碼需朝外展示，請(qǐng)勿通過衣物、背包、手臂等遮擋芯片區(qū)域，確保比賽成績正常記錄。

—競賽日程—

參賽選手憑號(hào)碼布安檢后入場。請(qǐng)選手根據(jù)所在組別時(shí)間安排，合理安排到場時(shí)間，提前完成安檢、存包、熱身等準(zhǔn)備。

注意：園區(qū)入口距主會(huì)場較遠(yuǎn)，且周末人車流量大，建議您預(yù)留充足時(shí)間，盡早抵達(dá)，以免錯(cuò)過起跑。

20公里、10公里組流程

4.4公里組流程

2公里組流程

—交通攻略—

比賽報(bào)道地點(diǎn)：共青森林公園松濤幽谷處（起終點(diǎn)）

交通推薦方式詳見下方推文鏈接

1. 請(qǐng)根據(jù)參賽號(hào)碼前往對(duì)應(yīng)區(qū)域預(yù)備起跑。請(qǐng)勿擅自進(jìn)入其他分區(qū)，以免影響成績認(rèn)定。跑步過程中請(qǐng)務(wù)必以安全為先，避免推搡擁擠。

2. 跑步途中如出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈或呼吸不暢等不適癥狀，請(qǐng)務(wù)必緩慢減速停下，立即向就近的醫(yī)生或急救跑者尋求幫助，切勿強(qiáng)撐。若身體不適持續(xù)加重，建議果斷終止比賽。

3. 賽道沿途設(shè)有補(bǔ)給站，提供飲水、運(yùn)動(dòng)飲料及必要的能量補(bǔ)給，請(qǐng)根據(jù)自身需求適量取用，及時(shí)補(bǔ)充水分和體力。補(bǔ)給站分布見下圖。

叢林已就位，只等你來野

愿每一位選手都能跑得安全、玩得開心

在最美賽道中留下屬于自己的高光時(shí)刻！