打噴嚏、流鼻涕？小心！這種病毒活動(dòng)水平正上升

最近，很多人發(fā)現(xiàn)身邊打噴嚏、流鼻涕的人多了起來(lái)，注意！很可能是鼻病毒惹的禍。

昨日（22日），國(guó)家疾控局舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹近期重點(diǎn)傳染病疫情形勢(shì)分析和健康風(fēng)險(xiǎn)提示等情況。國(guó)家疾控局新聞發(fā)言人席晶晶介紹，進(jìn)入4月以來(lái)，我國(guó)呼吸道傳染病疫情有所波動(dòng)，鼻病毒的活動(dòng)水平呈上升趨勢(shì)。

什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些癥狀？如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)？

什么是鼻病毒？

鼻病毒又稱人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一種很小的單鏈RNA病毒，它是引發(fā)普通感冒的主要“元兇”之一，在成人和兒童中非常常見(jiàn)，是兒童急性上呼吸道感染最常見(jiàn)的病原體（占30%至50%）。

HRV全年均可發(fā)病，主要傳染源是患者及病毒攜帶者，人群對(duì)HRV普遍易感，特別是3歲以下兒童。鼻病毒主要通過(guò)以下兩種途徑傳播：

• 飛沫傳播：通過(guò)被感染者咳嗽或打噴嚏時(shí)釋放的飛沫傳播。

• 接觸傳播：通過(guò)與感染者密切接觸導(dǎo)致的直接接觸傳播，或接觸病毒污染的表面后觸摸口、鼻等黏膜而導(dǎo)致的間接接觸傳播。

感染鼻病毒后有哪些癥狀？

鼻病毒主要“攻擊”人體的上呼吸道，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，主要 會(huì)引 起普通感冒，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、喉嚨痛等癥狀。同時(shí)，還可能伴隨輕微發(fā)燒、頭痛和疲勞等。大多數(shù)人癥狀持續(xù)7至10天后會(huì)自愈，不會(huì)留下后遺癥。

然而，對(duì)于嬰幼兒、老年人和免疫力較低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）來(lái)說(shuō)，鼻病毒可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，比如：

• 支氣管炎或支氣管肺炎：特別是嬰幼兒和老年人更容易受到影響。

• 慢性阻塞性肺疾病：對(duì)已有呼吸系統(tǒng)疾病的患者可能加重病情。

• 眼部不適：少數(shù)患者還可能出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹等癥狀。

• 并發(fā)癥：部分人可能發(fā)展為鼻竇炎、中耳炎等。

尤其是兒童，鼻病毒感染后的癥狀可能比成年人更嚴(yán)重，還可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道問(wèn)題。

如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)鼻病毒？

目前尚無(wú)針對(duì)鼻病毒的特效藥及疫苗，核心以非藥物預(yù)防為主：

• 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是外出歸來(lái)或接觸公共物品后，應(yīng)遵循六步洗手法，使用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒。打噴嚏或咳嗽時(shí)要用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。

• 保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，減少病毒在室內(nèi)的傳播機(jī)會(huì)。

• 提高自身免疫力：保持規(guī)律的生活習(xí)慣，注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜；每天適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。

• 減少接觸感染源：如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，并做好相關(guān)防護(hù)。

如果不幸中招，出現(xiàn)了感冒癥狀，不要慌張，大多數(shù)情況下是可以自愈的。以下是一些應(yīng)對(duì)小技巧：

• 多飲水，多休息：幫助身體恢復(fù)，減輕癥狀。

• 對(duì)癥治療：根據(jù)具體癥狀使用感冒藥，但不需要濫用抗生素，因?yàn)楸遣《臼遣《靖腥荆股貙?duì)它無(wú)效。

• 避免傳染給他人：注意手部衛(wèi)生，使用過(guò)的紙巾要妥善丟棄，丟棄后立即洗手；盡量避免去人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。

• 嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)惡化，如高燒不退或呼吸困難，特別是兒童和老年人，應(yīng)立即就醫(yī)。

鼻病毒可防可控

保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

采取科學(xué)防護(hù)措施

就能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)

編 輯：鹽小青

一審一校：王 杰

二審二校：肖 然

三審三校：楊可瑕

來(lái)源：央視新聞