家長給孩子送飯,確實(shí)是一件很辛苦的事。
要卡時(shí)間、要做飯、要裝盒、要往返接送。
尤其是上班族父母,能堅(jiān)持親手做飯并送到孩子手里,已經(jīng)付出了相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和精力。
從這個(gè)角度說,任何愿意親手給孩子做飯的家長,都值得基本的尊重。
但與此同時(shí),也不能因?yàn)楹苄量啵蛯λ袉栴}視而不見。
畢竟每一個(gè)家長的初心都是希望孩子是可以健康成長的。
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但最近有一位媽媽,因?yàn)椤八惋垺钡姆绞剑痪W(wǎng)友推上了風(fēng)口浪尖。但在這片群嘲聲中,我想說幾句可能不太中聽的公道話。
這位媽媽在網(wǎng)上發(fā)視頻,本意是吐槽帶孩子上補(bǔ)習(xí)班太辛苦。
要卡著時(shí)間接送,還要提前準(zhǔn)備好午飯。
視頻里,她女兒正坐在那里吃午飯。
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網(wǎng)友的評論不是因?yàn)楹⒆映韵嚯y看,而是因?yàn)轱埡惺且粋€(gè)透明的塑料小桶,就是平時(shí)裝玩具、裝螺絲釘?shù)哪欠N桶。
桶里裝的是油汪汪的蛋炒飯,看不見幾根青菜,滿滿一大桶,碳水拉滿。
女孩倒是吃得噴噴香,一口接一口,胖嘟嘟的臉上寫滿了“習(xí)慣了”。
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評論區(qū)的網(wǎng)友吐槽起來:
“這飯盒是認(rèn)真的嗎?下地干活才用這種桶吧?”
“一整桶碳水下去,下午到教室直接暈碳睡到放學(xué)。”
“與其吃這個(gè),還不如點(diǎn)外賣,起碼外賣還有點(diǎn)菜有點(diǎn)肉。”
甚至有人直接勸寶媽:“不行就給孩子訂個(gè)外賣吧,雖然外賣也不健康,但比您做的……還是要強(qiáng)一點(diǎn)。”
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媽媽大概沒想到,自己辛辛苦苦做飯、送飯,換來的不是理解,而是齊刷刷的“勸退”。
但該說不說,孩子胖了,是真的不好減。
一整桶蛋炒飯,碳水拉滿,脂肪超標(biāo),蛋白質(zhì)和膳食纖維幾乎為零。孩子吃得飽,但沒吃好。長期這樣的飲食結(jié)構(gòu),會(huì)帶來實(shí)實(shí)在在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
成年人減肥,靠的是意志力。但孩子不一樣,他們的飲食習(xí)慣是在成長期形成的,一旦適應(yīng)了高碳水、高油鹽的口味,長大后想改,難如登天。
胖孩子不只是“不好看”的問題。
肥胖會(huì)帶來性早熟的風(fēng)險(xiǎn),骨齡提前,生長板提前閉合,最終身高反而比均衡飲食的孩子矮。
還會(huì)影響免疫力,動(dòng)不動(dòng)就生病,一病就拖很久。
說真的,孩子吃什么真的影響孩子在課堂上的狀態(tài)。
一整桶碳水下去,血糖坐過山車,孩子下午上課昏昏欲睡,不是不想學(xué),是生理上撐不住。蛋白質(zhì)攝入不足,大腦神經(jīng)遞質(zhì)合成受影響,注意力、記憶力都會(huì)打折扣。
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不能怪網(wǎng)友吐槽,咱們這一屆,真的是最關(guān)心最關(guān)心孩子健康飲食的一代人。
越來越多的家長開始研究輔食、研究營養(yǎng)搭配、研究什么油適合孩子吃、什么零食可以當(dāng)加餐。兒童肥胖、性早熟、注意力不集中……這些詞,上一代父母聽都沒聽過,但這屆家長如數(shù)家珍。
這位媽媽也是關(guān)心孩子的,只是能力沒跟上,他吐槽帶娃上補(bǔ)習(xí)班好辛苦,到做飯、送飯,我們就可以窺見她是一個(gè)全程參與孩子成長的媽媽。
只是卡在了好好喂養(yǎng)和如何喂養(yǎng)之間。
告訴她:
炒飯的量減一半,加兩個(gè)水煮蛋、一根黃瓜、一個(gè)蘋果。花費(fèi)差不多,時(shí)間多不了五分鐘。
不用買昂貴的飯盒,一個(gè)普通的分格餐盒也就十幾塊錢,比塑料桶安全也體面。
如果實(shí)在沒時(shí)間,偶爾點(diǎn)一份外賣也不是罪過。選有菜有肉的盒飯,比純碳水炒飯要均衡。
孩子的胖,不是福氣。胖嘟嘟看著可愛,但減肥的苦,是孩子在承受。
最后,想對所有正在努力“喂養(yǎng)”孩子的家長說一句話:
你不必成為完美的父母。你只需要成為愿意多知道一點(diǎn)點(diǎn)、愿意多改變一點(diǎn)點(diǎn)的父母。
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