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內(nèi)娛最離譜的事情發(fā)生了:張凌赫演戲,卻火了何潤東。
最近在熱播劇《逐玉》中,張凌赫飾演的男主武安侯披甲歸來,妝容精致、膚色白皙,絲毫沒有武將的殺伐氣場,被網(wǎng)友調(diào)侃為“粉底液將軍”。
而何潤東14年前在《楚漢傳奇》中飾演的項(xiàng)羽,憑借不怒自威的氣場意外翻紅。
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30天漲粉近180萬,相關(guān)視頻播放量突破12億,半個月狂攬6個商務(wù),堪稱零成本爆紅第一人!
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4月18日,50歲的何潤東分享一段變裝視頻,再次穿上項(xiàng)羽戰(zhàn)甲,霸王氣場絲毫不減。
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兩種不同的將軍人設(shè)
何潤東飾演的項(xiàng)羽,為了營造久經(jīng)戰(zhàn)場的粗糲感,基本素顏出鏡。
他永遠(yuǎn)滿臉風(fēng)沙與干涸血污,胡子拉碴,皮膚被曬得黝黑粗糙,連鎧甲都做舊到布滿劃痕與塵土,一副常年征戰(zhàn)、九死一生的武將模樣。
策馬沖鋒時的身姿挺拔有力,對峙時的眼神自帶不怒自威的壓迫感。
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對比之下,張凌赫飾演的少年將軍武安侯謝征,人設(shè)是常年駐守邊關(guān)、浴血?dú)⒎サ摹吧倌陸?zhàn)神”。
當(dāng)劇集播出時,無論是帶兵沖鋒的戰(zhàn)場廝殺,還是負(fù)傷突圍的絕境戲份,鏡頭里的他始終保持著白皙無瑕的完整底妝,發(fā)絲紋絲不亂。
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這并非針對演員個人,由于審美的變化,現(xiàn)在很多影視劇為了保證主角的上鏡效果。
哪怕是戰(zhàn)場、落魄等極端戲份,也會給主角保留完美的妝造與濾鏡。
這種流水線式的偶像化呈現(xiàn),很多網(wǎng)友都已經(jīng)審美疲勞,才讓何潤東成為觀眾心中的“古裝武將天花板”。
從玉面小生到硬漢
不過,當(dāng)年何潤東接下項(xiàng)羽這個角色時,卻遭到了很多質(zhì)疑。
彼時的他,憑借《玉觀音》《泡沫之夏》等偶像劇走紅,是標(biāo)準(zhǔn)的“玉面小生”,還被罵“太娘”。
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長相清秀、氣質(zhì)溫和,和史書記載里霸氣蓋世的項(xiàng)羽格格不入,官宣選角時,全網(wǎng)都是反對的聲音,沒人相信他能演好這個千古英雄。
面對質(zhì)疑,何潤東沒有辯解,用近一年的時間把自己徹底變成了項(xiàng)羽。
為了撐起重達(dá)50斤的歷史復(fù)原鎧甲,何潤東提前7個月開啟了魔鬼增肌計(jì)劃。
身高186cm的他,初始體重只有66公斤,他每周保持4-5次高強(qiáng)度力量訓(xùn)練,重點(diǎn)打磨肩背、胸肌與核心肌群。
除了基礎(chǔ)增肌,他還做大量武將專項(xiàng)訓(xùn)練。
每天綁著20斤沙袋,重復(fù)揮戟、劈砍動作超1000次,讓戰(zhàn)場動作更真實(shí)有力,而且提前3個月進(jìn)行馬術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練,適應(yīng)穿重甲騎馬的平衡感。
就連“舉鼎”的名場面,他都拒絕特效輔助,直接扛起80斤的實(shí)心道具鼎反復(fù)拍攝,哪怕多次肩頸拉傷也毫無怨言。
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飲食上,每天固定攝入100克以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),來源只有水煮雞胸肉、瘦牛里脊、水煮蛋清和無糖豆?jié){,分成6-8餐每隔2-3小時補(bǔ)充一次,避免肌肉流失;
只在白天拍攝、訓(xùn)練前吃糙米紅薯等慢碳,晚餐徹底零碳水。
整整15個月里,他徹底戒掉高油高糖食品、含糖飲料、酒類,嚴(yán)格控鹽控鈉。
哪怕是劇組殺青宴、零下十幾度的寒冬片場收工,也從未有過一次放縱。
50歲依舊巔峰,自律早已刻進(jìn)日常
如今14年過去,50歲的何潤東依舊保持著行業(yè)頂尖的身體狀態(tài),常年把體脂率穩(wěn)定在8%左右。
日常里,他保持每周3-5次的規(guī)律健身。
在他的微博中,經(jīng)常可以看到他的健身日常,教粉絲鍛煉麒麟臂,如何擁有同款腹肌,體能狀態(tài)完全不輸年輕博主。
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飲食上雖然不再極端苛刻,卻始終守住蛋白足量、晚餐零碳水、不碰高糖高油的底線。
何潤東用十幾年如一日的自律證明,認(rèn)真付出的人,永遠(yuǎn)會被觀眾看見。
-健康觸點(diǎn)原創(chuàng)-
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圖片來源:小紅書
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