世界痛風日｜跳出止痛降酸，中醫濁瘀痹論治標本兼治

每年4月20日是世界痛風日，“420”不僅是日期，更是血尿酸超標警戒線（＞420μmol/L）。2026年恰逢第10個痛風日，主題定為“標本兼治，降尿酸抗炎雙達標”——這恰與中醫“治病求本、整體調理”的核心思想高度契合。

談及痛風，多數人只知“尿酸高、關節痛”，依賴西藥止痛、降酸，卻常陷入“發作—吃藥—緩解—再發作”的循環。中醫將痛風歸于“濁瘀痹”范疇，從脾腎失調、濕濁瘀阻的根源入手，辨證論治、多法聯用，在控制急性癥狀的同時，改善體質、減少復發，形成獨有的治療優勢。

中醫看痛風：不是單純“關節痛”，而是“體內垃圾排不出”

中醫痛風科普

西醫認為痛風是嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙，尿酸鹽結晶沉積關節引發炎癥。中醫則從“內因+外因”整體解析：根本（內因）為先天稟賦不足、脾腎兩虛；脾失健運則水谷精微無法正常運化，濕濁內生，變成“代謝垃圾”；腎失氣化則排泄無力，濕濁無法排出，滯留體內。

誘因（外因）包括過食肥甘厚味、飲酒、外感寒濕、勞累。濕濁與瘀血互結，形成“濁瘀”，痹阻經絡關節，不通則痛；郁久化熱，便出現關節紅腫熱痛、痛如刀割的急性發作。簡單說：痛風是“本虛標實”之病——脾腎虧虛是根，濕濁瘀熱是標。只降尿酸、只止痛，是“治標不治本”。

中醫治痛風核心優勢：分期辨證、標本同治、全身調理

中醫痛風科普

中醫治療痛風分階段、分證型，急性期快速止痛，緩解期健脾補腎、清除濕濁，從源頭減少復發。

急性期

清熱利濕、通絡止痛，快速消腫止痛。表現為突發關節（大腳趾、踝、膝）紅腫灼熱、劇痛難忍、夜重晝輕，伴發熱、口苦、小便黃；核心病機為濕熱毒蘊、經絡瘀阻。

中醫特色治法：中藥內服選用黃柏、蒼術、牛膝、薏苡仁等，經典方為四妙丸、痛風定膠囊；特色外治包含刺絡放血、中藥外敷/熏洗、針灸，起效快、無胃腸道刺激、無肝腎損傷。

間歇期/緩解期

健脾化濕、補腎泄濁，斷病根、防復發。表現為關節疼痛消失，但血尿酸仍高、易疲勞、舌苔厚膩、大便溏；核心病機為脾虛濕盛、正虛邪戀。

核心是健脾補腎，恢復脾胃運化、腎臟排泄功能，常用黨參、黃芪、白術等中藥，經典方為參苓白術散、六君子湯等，可改善體質、降低尿酸、解決西藥停藥復發的難題。

慢性期

溫陽散寒、化痰逐瘀，融痛風石、護關節腎臟。表現為關節反復腫痛、畸形僵硬，皮下出現痛風石，伴腰膝酸軟、畏寒怕冷等；核心病機為脾腎陽虛、寒濕痰瘀互結。

中醫特色治法為溫陽化濕、逐瘀通絡，配合艾灸、拔罐等外治方式，可延緩關節破壞、保護腎功能、減少痛風石形成，對慢性并發癥有獨特調理作用。

中醫藥對比西藥：3大不可替代的優勢

中醫痛風科普

標本同治，減少復發：西藥可快速降酸止痛，但停藥易復發，無法改善體質；中醫急性期治標止痛，緩解期治本調脾腎，從源頭減少濕濁生成，降低發作頻率。

安全性高，副作用小：西藥易引發腸胃、肝腎損傷等不良反應；中醫采用天然藥材辨證配伍，肝腎負擔小，外治法無全身副作用，適合長期調理。

療法多樣，個體化強：中醫采用內服+外治+食療+生活調攝聯用，可根據不同人群、不同體質定制方案，真正做到一人一方、因人制宜。

中醫“防痛風”：日常調理+食療，未病先防

中醫痛風科普

飲食調理

遵循中醫“藥食同源”理念，推薦食用薏苡仁、赤小豆、百合、木瓜、茯苓、山藥、冬瓜、芹菜等健脾祛濕、利關節的食材。

禁忌食用高嘌呤食物、酒精、高果糖飲料、生冷寒涼食物，減少體內濕濁生成，保護脾胃陽氣。

生活習慣

多喝水，每日2000ml以上，選擇白開水、淡茶水、蘇打水，助力尿酸排泄；避寒濕，少吹空調、不淋雨、做好關節保暖，防止寒濕痹阻經絡。

控制體重、適度運動，推薦散步、八段錦、太極拳，忌劇烈運動，避免誘發痛風急性發作。

痛風調理需堅持標本兼治，中醫辨證論治配合日常養護，才能有效控制尿酸、減少發作、保護臟腑關節，收獲長久健康！

內容來源/黨委宣傳科

初　審/畢航奇

復　審/王　爽

終　審/崔俊峰

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