龍虎勁,是內家拳精妙、剛猛、渾圓之勁,非形意拳專屬,太極拳、八卦掌等內家拳皆有,只是未以龍虎二字命名而已。
一、“龍虎勁”產生的基本骨架
吾師說,武術一行,五行屬金。成為一名功夫卓越的內家拳大家,須具備金之屬性,柔者如銀絲,剛者似金柱,銀絲纏金柱,乃剛柔并濟之道也。
金分陰陽。之于十天干,陽金為庚金,陰金為辛金。之于人體,大骨頭的五行屬性為金。人有四塊大骨頭,兩塊髖骨為陰金、為辛金,兩塊肩胛骨為陽金、為庚金。
太極拳常言“外圓內方”,此處之“方”,非正方形,主要是指四塊大骨頭構成的拳架。之于內家拳,髖骨常被稱為“大拳頭”,它是人體最大的骨頭,其蓄發之威力巨大。
形意拳之真傳入門,第一要練的即是松開髖骨。真正的太極拳,“大拳頭”發勁亦是特點之一。
“龍虎勁”亦名“橫豎勁”。龍為豎勁,為木;橫為虎勁,為金;金木交合,即為“龍虎勁”。
《內功經》之“橫勁豎勁,辨之分明。橫以濟豎,豎以橫用”,說得就是這個。
吾打個比方,“龍虎勁”就像汽車之勁,橫勁即兩車輪在轉,豎勁即方向盤在轉,兩者合一即是。
練得“龍虎勁”,拳者須具備一基本骨架條件,即松開髖骨和肩胛骨。一旦上下四塊大骨頭松開,周身之關節便會慢慢松活,“龍虎勁”的基本骨架即成。
虎勁(橫勁)之關鍵,須松開髖骨。具體而言,即松開尾閭和骶骼關節,此部位松開,便能氣沉腳底,“大拳頭”擰旋發勁。
龍勁(豎勁)之關鍵,須松開肩胛骨。肩胛骨開了,夾脊穴、大椎穴、鎖骨、肩井、肋骨就慢慢松開了,此時整個肩部松開,于是氣沉丹田。特別是脊椎便活躍起來,“龍脊”形成,內家拳講究的“大龍”便慢慢遨游昂起頭來。
肩膀難松,真正松開很難。肩緊,氣息則滯留肩部,整個肩便呆板得如一塊板。許多太極拳家由于不具備龍虎勁之基本骨架,肩緊如磚,胯難擰旋,日常行拳多用肩發力,最終是肩膀越來越緊,影響身體健康。
二、“龍虎勁”行拳的基本手型
內家拳之基本手型,不管是拳型還是掌型,皆與經脈相連。“龍虎勁”主要對應手太陰肺經和手陽明大腸經。肺經為辛金、為陰金,大腸經為庚金、為陽金,兩者互為表里。
練得“龍虎勁”,須懂得掌形和拳形。掌型有兩種,一種是庚金掌(即萬字手),一種是甲木掌(即龍爪掌)。拳型有兩種,一種是辛金拳,一種是乙木拳(即八字拳)。
手之掌型和拳型,可陽打,亦可陰打。陽打是呼氣,陰打是吸氣,陽打傷腑,陰打傷臟,此乃所有內家拳之理。具體打法吾不細說,有緣者自會體悟而得。
當然,諸多拳者習慣用平拳或八字掌,這也可以,只是“龍虎勁”的威力會減小,至多達到十之六七。
三、“龍虎勁”上身的淺薄體悟
之于龍虎勁,吾之淺薄體悟與拳友分享,歡迎交流。
之一。行拳時,愈加感覺呼吸綿長,長時行拳亦不疲憊、不氣喘。肺經和大腸經,之于養生和功夫皆至關重要。
比如,萬字手可輔助鍛煉大腸經,辛金拳可輔助鍛煉肺經。人之髖骨、肩胛骨松活,大腸經、肺經暢通,呼吸便會變得綿長深厚。息有多深,壽有多長,此言甚是。
之二。“龍虎勁”屬于翻浪勁,勢大力沉,剛猛威武。翻浪勁,有前后之分。以汽車為例,前進是前翻浪勁,倒車是后翻浪勁。
再如形意拳之劈拳,五行屬金,被定為形意之母拳,亦與肺經和膀胱經有關,劈拳走的也是翻浪勁,手之上劈是前翻浪勁,手之下劈是后翻浪勁。
之三。發勁時,特別是配合庚金掌和辛金拳,更是勢大力沉,打在墻上,聲音沉悶,幾乎感覺不到墻壁的反彈之力。
之四。呼氣發勁時,若配合道家六字訣(噓、呵、呼、呬、吹、嘻)中定的呬字,氣息更是流暢厚長飽滿。
陳氏太極拳之炮捶發勁,發“哼哈”二音則滿。心意六合拳之鷹捉,“噫”之發音則滿。戴式心意拳發“嘿嗨之音”則滿。
形意拳劈拳歌訣:雙榻雙鉆氣相連,起吸落呼莫等閑。易骨易筋加洗髓,腳踩手劈一氣傳。 其中,三句話都氣字,洗髓亦離不開氣字,可見氣之重要。
內家拳之“虎豹雷音”,亦是練到一定程度后人之氣息出現的特殊現象。形意拳大師尚云祥曾言:“所謂雷音也不是打雷的霹靂一聲,而是下雨前,天空中隱隱的雷音,似有似無,卻很深沉”。
吾師說,習武千萬別苛求,練到一定程度功夫自然出來最好,否則容易急火走偏。時間練到,身心悟到,功夫火候自然到。
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