保護心臟，別讓它“拉閘”停跳

張老師事件給我們敲響了警鐘，任勞任怨心臟，一旦“拉閘”，連搶救的機會都小的難以把握。我們一定要知道怎么給心臟做保護。

一、 心臟為啥會“突然罷工”？

心源性猝死的本質，是人體循環系統在短時間內出現嚴重功能障礙。

血液在血管中流轉循環，負責輸送、氧氣與營養物質，血脂異常升高會導致血管狹窄、斑塊形成，甚至堵塞血管。心肌為全身泵血，血壓過高、心律失常、長期過度勞累、精神高度緊張，都會持續加重心臟負擔，最終引發心臟驟停。長期高壓工作、過度疲勞，疊加未被發現的心血管隱患，是導致心源性猝死的常見誘因。

二、 用藥是“修補”

心血管預防藥物并非人人適用，需嚴格按照適應癥與醫囑使用，濫用反而增加健康風險。但針對猝死高危人群，它們的作用是給心臟脆弱的環節進行修復。

1. 抗血小板藥（阿司匹林等）

目的：防止血液里的血小板“抱團”形成血栓堵住血管。阿司匹林就是防止水垢結塊掉下來堵死管道的“清潔劑”。

適應癥：確診冠心病、放過支架、有過心梗或腦梗的人，必須遵醫囑長期吃。

重點提醒：健康人別亂吃！如果你沒有上述病史，只是為了“預防”，亂吃阿司匹林反而可能傷胃、引發出血。

2. 他汀類藥物（普伐他丁鈉片等）

目的：不僅僅是降血脂，更重要的是穩定斑塊。血管里的動脈粥樣硬化斑塊就像墻皮，他汀能讓這層“墻皮”變得結實，不容易破裂脫落引發心梗。

適應癥：血脂高、有冠心病或糖尿病等高危因素的人。

重點提醒：長期堅持，才能把血管內壁打磨光滑。

3. β受體阻滯劑（美托洛爾等）

目的：降低心率，減弱心肌收縮力。當人緊張、勞累時，交感神經興奮，心率就會增加。這類藥就是幫心臟減速，減少耗氧量。

適應癥：心梗后、心衰、或經常心動過速的人。

生活場景：如果你體檢發現靜息心率總是超過100次/分，且伴有高血壓，醫生可能會建議你用這類藥給心臟“減壓穩流”。

4. 急救藥（硝酸甘油等）

目的：擴張血管，快速緩解心絞痛。主要用于救急。

用法：坐著含，別站著吃（容易暈倒），舌下含服，1-3分鐘起效。如果含了3片還不緩解，別等了，立刻打120，可能是心梗！

重點提醒：胸痛就吃速效救心丸？錯！如果是嚴重心梗，硝酸甘油是首選，速效救心丸更多用于氣滯血瘀型胸痛，且起效不如硝酸甘油快。

三、好習慣才是持久的保護

藥是最后一道防線，生活方式才是首要。

識別“求救信號”：別把胸悶、心慌、左肩放射痛、無緣無故大汗當成“累的”。心臟喊累的時候，必須得歇。

運動是“雙刃劍”：規律運動好，但突然的劇烈運動對久坐族是殺手。張老師是在跑步后出事的，提醒我們：運動要循序漸進，感覺不適立刻停。

睡眠是最好的“保養”：心臟需要在深夜進入“低功耗模式”修復自己，長期剝奪它的休息時間，電容（心?。┚蜁ソ?。

藥師提醒

如果你因為張雪峰事件感到焦慮，正確的做法是：去心內科就診，告訴醫生你的擔憂，做心臟專項檢查。

如果沒有器質性病變，可繼續保持，維持健康生活習慣就是最好的藥。

開具了藥品，一定要向醫師或藥師清楚了解：藥是治療做什么的，怎么吃，吃多久，有什么副作用，萬一漏服了怎么辦等問題。

我們都應該在忙碌中關注心臟的健康。健康有力的心跳，是這世上最優美的搏動。

審稿專家：湖北省第三人民醫院 主任藥師 張明偉

作者：湖北省第三人民醫院副主任藥師 胡光煦