廣州從化城郊中學(xué)心理健康活動(dòng)溫暖1400名少年

2026年4月15日下午，惠風(fēng)和暢，陽光輕柔。廣州市從化區(qū)城郊中學(xué)校園內(nèi)歡聲笑語，一場別開生面的心理健康科普活動(dòng)正火熱進(jìn)行。由從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會(huì)主辦，廣州市東升公益基金會(huì)鼎力支持，城郊中學(xué)協(xié)辦的“童筑未來—陽光心智，健康成長”心理科普活動(dòng)，以“快樂從心出發(fā)，綻放青春光彩”為主題，為1400余名初一初二學(xué)生帶來了一場心靈的滋養(yǎng)與成長的啟迪。

能量驛站：讓情感找到安放之處

能量驛站作為心靈療愈主陣地，涵蓋《我想對你說》《情緒小偵探》《想法轉(zhuǎn)換器》《解壓小妙招》《照鏡子認(rèn)識自我》《轉(zhuǎn)輪盤》《夢想星空之旅》《我笑起來真好看》等8個(gè)互動(dòng)攤位。同學(xué)們在這里大膽表達(dá)心愿、識別情緒信號、學(xué)習(xí)解壓妙招，通過照鏡子認(rèn)識自我、轉(zhuǎn)輪盤前敞開心扉，在夢想星空之旅中放飛期許，用微笑擁抱生活，為青春注入滿滿正能量。

在 “我想對你說”的紙條上，寫滿了孩子們的心聲：“希望期中考能進(jìn)步”“爸爸媽媽，謝謝你們”“我想爸爸多多陪伴我”“我想成為醫(yī)生”……孩子們把藏在心底的話寫下來，仿佛卸下了一個(gè)個(gè)小小的包袱。

《情緒小偵探》攤位前，志愿者引導(dǎo)孩子們辨認(rèn)不同的情緒表情，學(xué)會(huì)給自己的心情命名。

《想法轉(zhuǎn)換器》則引導(dǎo)孩子們識別非理性思維，學(xué)習(xí)換位思考，換個(gè)角度看問題，把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)換為更積極更現(xiàn)實(shí)的想法。

最熱鬧的要數(shù)《夢想星空之旅——丟沙包》了。孩子們用力擲出沙包，擊中寫有夢想關(guān)鍵詞的靶心，每一次命中都伴隨著一陣歡呼。

定力挑戰(zhàn)：專注力和意志力大考驗(yàn)

《摸著石頭過河》需要手腳并用，小心翼翼地移動(dòng)腳下的“石頭。

《色詞效應(yīng)》揭示了語言和認(rèn)知之間的關(guān)系，讓同學(xué)了解心理暗示的力量。不少同學(xué)在此攤位上“翻車”了—當(dāng)“紅”字用藍(lán)色墨水寫出時(shí)，大腦瞬間卡殼了。

《專注力大考驗(yàn)》則訓(xùn)練同學(xué)持續(xù)的注意力，對制定目標(biāo)快速做出反應(yīng)。

了不起的團(tuán)隊(duì):一個(gè)人跑得快，一群人走得遠(yuǎn)

了不起的團(tuán)隊(duì)板塊將團(tuán)結(jié)協(xié)作精神拉滿。《珠傳萬里》《合力建塔》《森林不倒》《協(xié)同運(yùn)球》《無敵風(fēng)火輪》《同舟共濟(jì)》《一圈到底》…… 一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目考驗(yàn)著默契與配合。大家手牽手、心連心，為共同目標(biāo)并肩前行，在互幫互助中體會(huì)團(tuán)結(jié)的力量，收獲珍貴的友誼與成長。

《珠傳萬里》中，大家屏住呼吸，用U型管接力傳遞一顆小小的珠子。《合力建塔》需要七八個(gè)人一起拉繩子，用鉤子把積木一塊塊疊起來——稍有不慎，整座塔就會(huì)轟然倒塌。《不倒森林》更考驗(yàn)?zāi)酰腥藝梢蝗Γ瑫r(shí)松開手中的桿子去接前一人的桿子，一個(gè)失誤就前功盡棄。

《無敵風(fēng)火輪》和《同舟共濟(jì)》、”則讓同學(xué)們明白：一個(gè)人走得快，但一群人走得遠(yuǎn)。

微笑與溫暖：校園最美的風(fēng)景

沒有枯燥的說教，只有沉浸式的歡樂體驗(yàn)。同學(xué)們在玩中學(xué)、在體驗(yàn)中成長，在歡聲笑語中解鎖心理健康的密碼。

活動(dòng)現(xiàn)場暖意融融，銀齡志愿者們耐心引導(dǎo)，熱情鼓勵(lì)。同學(xué)們穿梭于18個(gè)攤位之間，踴躍參與，與心相擁、與愛相依。輕松愉悅的氛圍驅(qū)散了學(xué)習(xí)壓力，溫暖治愈的互動(dòng)滋養(yǎng)著年輕心靈。

我們深信:當(dāng)孩子們學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心、表達(dá)情感、尋求支持，他們的青春必將綻放出更加璀璨的光彩。而這，正是教育最溫暖的抵達(dá)。

或許，最好的教育不是灌輸知識，而是讓每個(gè)孩子都被看見、被理解、被鼓勵(lì)。當(dāng)他們學(xué)會(huì)與自己的情緒相處，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作，學(xué)會(huì)用微笑面對生活——這樣的青春，才真正綻放出應(yīng)有的光彩。

愿每一個(gè)孩子，都能從心出發(fā)，向陽而生。

多方聯(lián)動(dòng)：構(gòu)筑心理健康支持網(wǎng)絡(luò)

從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會(huì)自2024年8月開始，致力打造“家校社”聯(lián)動(dòng)的心理健康教育品牌——“陽光心智 健康成長”心理健康科普進(jìn)校園品牌，城郊中學(xué)是活動(dòng)走進(jìn)的第26所學(xué)校。活動(dòng)中，退休科技工作者發(fā)揮余熱，公益組織提供支持，學(xué)校搭建平臺(tái)。從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人表示：“我們雖然退休，但心系下一代成長。心理健康是青少年成長的基石，我們愿意繼續(xù)為此努力。”（劉付云 區(qū)退科協(xié)宣）