運動才是解讀你身體，最好的寫作方法

最近我正在瘋狂寫作，我打算重拾2019年寫作種下的種子，卻在中途丟了8年的這個寫作習慣，可寫作這事說起來容易，做起來也容易，但要做好確實不容易。

比如，拿我最近寫作整體情況來看，遇到了有四個特別棘手的問題。

一是寫著寫著不知道寫啥了。

二是寫著寫著腦子沒貨可寫。

三是寫著寫著精神內耗起來。

四是寫著寫著身體吃不消了。

怎么辦？

怎么辦？

到底怎么辦？

是我最近幾天，反復問自己最多的問題，問的越多，我越不知道接下來咋寫了，于是我就去讀書，讀著讀著一會又從書里面獲得了些許靈感，趕緊又從讀書里面跳出來馬不停蹄的去開始寫作。

寫著寫著，又沒靈感了，又去讀書，讀著讀著又有靈感了，然后又接著寫。

整個過程是這樣循環的：沒靈感了?去讀書?讀著讀著靈感又來了?然后趕緊又去寫?寫著寫著又沒有靈感了?又只能再去讀書。

當我在讀書和寫作之間，這個循環里面來回切換的多了，寫作靈感這事到是解決了，但新的問題又出現了，就是身體感覺好像又吃不消了。

身體不停的給我發出信號，好像是在告訴我不能這樣，這樣太累了，效率也不高，寫出來的效果也很一般，身體也吃不消的。

當身體給我發出這個信號以后，每天讀書和寫作這兩件事，一下子反而推進的開始慢慢變得緩慢起來了，這讓我整個人瞬間又開始變得焦慮和內耗起來，好不容易把讀書和寫作這兩件事，循環了起來，身體又開始拖后腿了。

怎么辦？

怎么辦？

到底怎么辦？

身體又在向我發出提問，于是晚上我就躺在床上，也不去想讀書，也不去想寫作，一心只想著問自己，身體吃不消了怎么辦？

想來想去，越想越焦慮和內耗，身體又感覺越來越來疲憊，后面我無意間想起過往有陣子也是這樣，那時候我就只是躺在床上活動了一下自己的手腳，全身就感覺一下子就舒暢了起來。

有了過去這個經歷，我就開始躺在床上活動手腳，大概活動了有半個小時左右，果不其然，身體的疲憊，還有之前因為讀書和寫作進行不下去，所帶來的內耗和焦慮，在身體運動了一會以后，一下子就得到了很大的緩解和放松。

與此同時，在身體得到充分的恢復以后，我的寫作靈感，一下子又涌現了出來，也就是發現了以上整個過程。

也就是說，讀書和寫作可以相互循環，運動和寫作也可以相互循環，讀書和運動更可以相互循環，運動還可以結合讀書以及寫作三者同時循環。

因此，運動、讀書、寫作，你不能把它們三者孤立出來，你可以串聯它們，也可以并聯它們，唯一不能孤立它們。

所以，讀書和寫作雖然重要，但比起你的身體，它們都不值一提。

記住，運動才是解讀你身體，最好的寫作方法。