兒子厭學(xué)后“瘋狂”玩手機(jī)，我用一個(gè)“土辦法”，他的厭學(xué)、叛逆、手機(jī)癮全消失了

　　01

　　初一下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，兒子就休學(xué)躺平了。

　　從問(wèn)題出現(xiàn)到他死活不上學(xué)，這個(gè)過(guò)程用了三個(gè)月，不管我怎么做，都沒(méi)能阻攔。

　　早在初一上學(xué)期，兒子就表現(xiàn)出消極、厭學(xué)，學(xué)習(xí)動(dòng)力和積極性都越來(lái)越差。

　　小學(xué)期間，他雖然不說(shuō)多么出類(lèi)拔萃，但至少成績(jī)中上，學(xué)習(xí)任務(wù)也不用我上心。

　　但上了初中后，可能是接觸了手機(jī)的緣故，我發(fā)現(xiàn)兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，越來(lái)越不符合我的要求。

　　每天放學(xué)回家，總要抱著手機(jī)看一會(huì)兒，需要我提醒幾次，才不情不愿的去寫(xiě)作業(yè)。

　　周末假期，更是要先玩游戲后學(xué)習(xí)，讓我非常看不慣。

　　一聽(tīng)到他抱怨學(xué)習(xí)累，我就懟他：

你看手機(jī)怎么多久都不累？就是心思不在學(xué)習(xí)上，總想偷懶。

　　我覺(jué)得自己說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，放學(xué)回家先學(xué)習(xí)再放松，知道輕重緩急應(yīng)該是最基本的。

　　他呢，貪玩不自律，總需要我提醒催促，才去學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度，成績(jī)能提高才怪了。

　　可兒子卻很反感我說(shuō)教，說(shuō)我控制欲太強(qiáng)，嘮叨煩人，根本聽(tīng)不進(jìn)去。

　　就為手機(jī)使用問(wèn)題，我們沒(méi)少吵架，經(jīng)常喊的鄰居都能聽(tīng)見(jiàn)。

　　結(jié)果，三個(gè)月后，兒子的手機(jī)問(wèn)題沒(méi)管住，他反而更加厭學(xué)，擺爛休學(xué)了。

　　在家躺平的日子里，他每天都躲在房間里，熬夜打游戲，睡到快中午才起。

　　趁他走出房間，我總想找機(jī)會(huì)說(shuō)兩句話，好好溝通一下，可兒子根本不愛(ài)聽(tīng)。

　　一提上學(xué)，他更加不耐煩，消極對(duì)抗的話張嘴就來(lái)：

不用你管。我就這樣了，你就當(dāng)我廢了吧，別來(lái)煩我！

　　講道理沒(méi)用，我嘗試用斷網(wǎng)來(lái)威脅他，可兒子更來(lái)勁，跟我撂下狠話：

你要是敢斷網(wǎng)，我就離家出走！你試試看！

　　我氣的不行，可又不敢跟他較勁，因?yàn)橘€的后果我輸不起。

　　我想不通，為什么好好的孩子，會(huì)一步步變成這樣？

　　再這么放縱下去，他的學(xué)業(yè)、人生，就真的廢了。

　　02

　　那段日子，我身心飽受煎熬，不知道該怎么辦。

　　直到我看到一位教育專家的視頻，才終于意識(shí)到自己做錯(cuò)了什么。

　　他在視頻中解讀：

為了讓孩子聽(tīng)話，按照自己的期待來(lái)，很多家長(zhǎng)都會(huì)加強(qiáng)管控力度。 尤其是手機(jī)使用次數(shù)、打游戲時(shí)長(zhǎng)等等，都是較勁的關(guān)鍵點(diǎn)。 重復(fù)嘮叨，說(shuō)教催促，責(zé)罵威脅.....也是家長(zhǎng)常用的手段。 但恰恰是這種嚴(yán)格管控的方式，不僅無(wú)法激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力和責(zé)任心，達(dá)到家長(zhǎng)想要的效果。 相反，管控力度越強(qiáng)，起到的反作用越大，后果往往超出預(yù)期。

　　為什么呢？

　　因?yàn)閷?duì)于青春期的孩子而言，這個(gè)階段的主要心理特征就是要“自我決定”。

　　他們最大的意識(shí)需求，就是“我能做主”。

　　當(dāng)父母嚴(yán)格要求，管作息、管手機(jī)、管學(xué)習(xí)時(shí)，孩子感受到的，不是“為他好”，而是你在干涉他的自由，不信任他的能力，否定他的愛(ài)好。

　　這種情緒一旦激發(fā)，孩子會(huì)下意識(shí)的進(jìn)入自我防衛(wèi)模式。

　　理性上，他們當(dāng)然知道父母的嘮叨、管控，都是為了自己好。

　　但在情緒上，他就是會(huì)把注意力用來(lái)對(duì)抗、爭(zhēng)奪，而不是冷靜下來(lái)思考“我應(yīng)該怎么做，才是對(duì)自己負(fù)責(zé)”。

　　時(shí)間久了，每一次關(guān)于學(xué)習(xí)和手機(jī)的沖突，都變成了親子之間的權(quán)力爭(zhēng)奪戰(zhàn)。

　　親子關(guān)系，也在這種對(duì)抗消耗的狀態(tài)下，日益惡化。

　　當(dāng)親子關(guān)系破裂到一定程度時(shí)，孩子會(huì)本能的開(kāi)啟“一定要對(duì)著干”的狀態(tài)。

你讓我學(xué)習(xí)？我偏不。 讓我放下手機(jī)？我偏不。

　　他自己輸無(wú)所謂，但一定不能讓你贏。

　　最后，孩子會(huì)變得更加“墮落”，用沉迷手機(jī)、日夜顛倒，甚至休學(xué)來(lái)放棄自己，“報(bào)復(fù)”家長(zhǎng)。

　　潛臺(tái)詞是：既然我總也達(dá)不到你的期待，永遠(yuǎn)不被信任，需要被你管著，那我就徹底擺爛吧。

　　所以，面對(duì)這樣的孩子，家長(zhǎng)一定不能做的，就是采用說(shuō)教、威脅等方式，提升管控力度。

　　這樣只能讓孩子在厭學(xué)躺平的路上，越走越遠(yuǎn)。

　　正確的方法，恰恰是反其道而行之。

　　明白了這個(gè)道理，我按步驟做好下面這三件事。

　　雖然是“土方法”，但卻非常有效！

　　預(yù)約周日晚上7點(diǎn)直播

　　03

　　1、第一件事——不再焦慮嘮叨，卸下孩子的心理防御

　　說(shuō)教、指責(zé)，即使道理再正確，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都是在傳遞焦慮，增加壓力。

　　面對(duì)這樣的外部環(huán)境，孩子自然會(huì)豎起心理高墻，只想躲避，因?yàn)橼吚芎κ侨说奶煨浴?/p>

　　所以，想要卸下孩子的心理防御，修復(fù)親子關(guān)系，家長(zhǎng)就要停止向孩子釋放焦慮恐慌，不再重復(fù)“無(wú)意義”的行為。

　　我不再時(shí)刻緊盯兒子的舉動(dòng)，一有機(jī)會(huì)就找他嘮叨幾句，通過(guò)碎碎念來(lái)釋放內(nèi)心的焦慮。

　　我還會(huì)主動(dòng)給他轉(zhuǎn)零花錢(qián)，問(wèn)他周末要不要去哪兒玩。

　　后來(lái)兒子告訴我，那段時(shí)間，是他有史以來(lái)最放松的時(shí)光，感覺(jué)一切都舒暢了。

　　家里很安全，不會(huì)有人突然罵我一頓，或者重復(fù)嘮叨那些道理，威脅我再不抓緊就廢了。

　　但外界越是沒(méi)要求，父母越是尊重，他的對(duì)抗心理反而在慢慢減少，反思、愧疚心理開(kāi)始升騰。

　　另外，我也不在用高期待的目光，去審視評(píng)判他，而是更多的看見(jiàn)他的不容易。

　　作為成年人，我們總覺(jué)得，現(xiàn)在的孩子生活太好了，就學(xué)習(xí)這一件事需要他們出力，如果這都不用心，那就是懶惰不自覺(jué)。

　　但實(shí)際上，孩子感受到的學(xué)業(yè)壓力、痛苦和無(wú)力，都是真實(shí)的。

　　偶爾跟兒子聊幾句，我不再說(shuō)“你有什么壓力”，而是承認(rèn)他的不容易：

雖然玩手機(jī)很放松，但是我知道，你心里一定很委屈，很痛苦，不然也不會(huì)走到休學(xué)這一步。 從小學(xué)到現(xiàn)在，幾乎總在學(xué)習(xí)，不是上學(xué)就是補(bǔ)課，想想也真的是累。

　　我越是看見(jiàn)他，理解他，兒子越是愿意靠近我，忍不住跟我分享他的感受。

　　因?yàn)樗X(jué)得，現(xiàn)在的媽媽，能懂他，支持他。

　　這時(shí)，親子戰(zhàn)線同盟就形成了，家長(zhǎng)和孩子不再是敵人，而是可信任的戰(zhàn)友。

　　防御瓦解了，有了基本的協(xié)作意識(shí)，我開(kāi)始了第二個(gè)“土辦法”。

　　2、第二件事——用“土辦法”塑造成就感

　　親子關(guān)系修復(fù)后，我趁著兒子心情好，情緒平穩(wěn)的時(shí)候，對(duì)他提出了2個(gè)條件：

休學(xué)在家，你別給自己太大壓力，卸下心理負(fù)擔(dān)，好好把這些年受的累，缺的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)，在家吃好喝好玩好。 但是，放松的前提也要保證身心健康，這是媽媽最關(guān)心的，不是什么成績(jī)、復(fù)學(xué)。 我有2個(gè)基本的要求，希望你能答應(yīng)： 第一，要保證睡眠，作息規(guī)律，不熬夜玩手機(jī)，12點(diǎn)睡覺(jué)吧，你看行不？ 第二，每天幫我做半小時(shí)家務(wù)，我最近工作忙，很需要你的幫助。

　　對(duì)兒子來(lái)說(shuō)，這要求太容易了，他毫不猶豫的就答應(yīng)了。

　　由此，黑白顛倒的情況得到解決，作息正常了，情緒和精神也越來(lái)越好。

　　每天晚上，兒子還會(huì)幫我做各種事。

　　一開(kāi)始，是倒垃圾，晾衣服，刷碗。

　　后來(lái)，我給他的任務(wù)升級(jí)了，安排他伺弄院子里的花草，打掃，拔除雜草，給菜苗松土、澆水。

　　這些任務(wù)看似很土，但卻有科學(xué)依據(jù)——

　　每天保持一定的戶外時(shí)間，陽(yáng)光照射能促進(jìn)身體合成血清素。

　　這是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，能穩(wěn)定情緒，降低焦慮與壓力，讓人產(chǎn)生快樂(lè)愉悅的情緒。

　　每天回家，我都會(huì)真誠(chéng)的贊嘆：

你這弄的也太好了吧，交給你真是交對(duì)人了，一點(diǎn)不用我擔(dān)心！

　　這些認(rèn)可，鼓勵(lì)，讓兒子喪失許久的掌控感，價(jià)值感，重新建立。

　　后來(lái)兒子告訴我：

每天在院子里勞動(dòng)，看著自己照料的菜苗，花草一天比一天長(zhǎng)得好，我都很有成就感。 覺(jué)得只要我自己想，就沒(méi)有做不到的事情！

　　在包容放松的環(huán)境里，孩子的反思和自省，是不斷積累的。

　　但開(kāi)竅有時(shí)只在一瞬間，想通了，他會(huì)爆發(fā)出強(qiáng)悍的行動(dòng)力。

　　3、第三件事——把困難拆解掉，降低行動(dòng)難度

　　人面對(duì)復(fù)雜高難的任務(wù)，都會(huì)心生退意。

　　孩子也是一樣，他不是不想學(xué)好、不想復(fù)學(xué)，而是一想到一系列的困難，就會(huì)打退堂鼓，本能的退縮逃避。

　　這時(shí)，我們不要重復(fù)大道理，逼迫孩子戰(zhàn)勝恐懼，而是把困難給拆解掉，讓他覺(jué)得目標(biāo)并非遙不可及。

　　比如，要跑5000米，分解到50天，今天只需要跑100米。

　　孩子完成后，信心有了，行動(dòng)力也起來(lái)了。

　　我就是用這種方法，成功解決了兒子對(duì)上學(xué)的恐懼。

　　我把復(fù)學(xué)分成3步：

　　第一步，拆解困難。

　　要重新適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力，補(bǔ)足知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)對(duì)落下的課程...

　　第二步，挑個(gè)最簡(jiǎn)單的做。

　　不去想有多少知識(shí)點(diǎn)需要補(bǔ)，先按上學(xué)的作息，在家看看書(shū)，做做題。

　　適應(yīng)了一周后，兒子發(fā)現(xiàn)找回上學(xué)的節(jié)奏也沒(méi)那么難，找到熟悉的感覺(jué)了。

　　第三步，每天積累小勝利，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

　　把提升數(shù)學(xué)改為，每天記牢一個(gè)公式，練5道題；

　　把提升英語(yǔ)改為，每天背5個(gè)新單詞，復(fù)習(xí)10個(gè)老的。

　　功不唐捐，每天的獲得感，讓他越來(lái)越進(jìn)入狀態(tài)，最后順利復(fù)學(xué)了。

　　這個(gè)過(guò)程雖然痛苦，但我從中意識(shí)到自己教育方式的不科學(xué)，開(kāi)始了成長(zhǎng)反思之路，學(xué)會(huì)了親子溝通，給孩子賦能。

　　兒子的積極性也被喚醒了，返校后動(dòng)力十足，我相信，我不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，也會(huì)影響孩子越來(lái)越好！