人生最后是死亡，那活著的意義是什么呢？

面對死亡，我們或許都在焦慮著

人生一世，草木一秋。

清明節每一縷焚燒的煙火，每一聲悲慟的哭泣，都代表著一個人生命的終結。

歷史書上隨手翻動的一頁，就是一個時代的終結。

這幾年各種戰爭、火災、疾病，也讓我們對死亡、對生存有了更深的焦慮。

死亡就像太陽一樣，我們知道它一直在哪里，卻很難直視它。

那么生命這么脆弱，我們努力生活，蠅營狗茍，瘋狂內卷的目的，又是什么呢？

一切焦慮，都指向死亡。

我們對不知何時到來的死亡，有著巨大的恐懼、糾結、不安。對于終將消逝的自己，終將化成一縷青煙，終將沒有任何痕跡，有著極大的焦慮。

我有一個舅舅，他似乎早就看“明白”了這一點。

從40多歲開始，他就拒絕做任何勞動，拒絕外出打工。并不是因為他多富有，而是他覺得自己不知道哪天突然死了，所以一定要及時行樂。

哪怕每天吃糠咽菜，也不要去下地干活，更不會去打工受累。

因為早晚要死，所以“及時行樂”，這似乎是我們很多人應對死亡的方式之一。

越是沒有充分活過的人，越是害怕死亡。

有時候我們怕死，有時候又覺得人不會死

成年人都以什么樣的外在形式，害怕著死亡？

• 父母那一代人催婚催生，想要通過生育的方式，讓自己在世界留下痕跡；

• 有的人一定要生出兒子，是通過“冠姓”的方式，讓自己的生命得以延續；

• 有的人注重養生，保溫杯禮品，用延長生命長度的方式，延緩死亡的到來；

• 年輕人報復性熬夜，是通過感受時間的方式，感受自己的存在。

在潛意識層面，死亡焦慮籠罩著我們，它促使我們做出很多行為。

似乎做了這些事，就是從死亡手里，贏回了一局。

但是，與之相反的，我們的全能感作祟，我們似乎又覺得生命會持續很久，好像死亡距離我們很遠一樣。

父母那一代人有一些習慣，就是好東西一定要留著。一箱子蘋果，每次都吃壞的那一個，如果沒有壞的那就等待有壞的為止。

買一件好衣服，平時舍不得穿，直到衣服放過時才放心地穿。

再看看我們，也有類似的延遲滿足。

多少人都列過一個清單，等疫情結束，要去自駕游；等小區解封，要痛快吃一頓火鍋；等回到家鄉，踏踏實實陪伴家人幾天；等賺到多少錢，就買一個什么東西。

等待，是一個沒有期限的詞語，就好像我們不會死亡一樣。

有時候，我們想要用及時行樂對抗死亡；有的時候，我們卻忽視死亡，一直延遲滿足。

并不是因為我們善變，而是我們看不清與死亡的距離，才會時而患得患失，時而有恃無恐。

不同時期對死亡的認知不同，也讓我們的人生目標，有著不同的次序。

社會情緒選擇理論指出：

• 當我們覺得死亡距離很近時，我們會把時間花在陪伴家人，享受快樂，情感滿足上；

• 當我們覺得未來很遙遠時，我們會把精力放在個人成就，財富累積，個人價值上面。

其實，只有直視死亡，看到與死亡的距離，我們才能更好地活著。

既然都會死，為什么要活著？

Facebook上很火的一組漫畫，讓我們看到一個完整的人生。

在集體潛意識和社會潛意識的推動下，我們都以為一個人的人生是這樣的：

親人的期待與祝福中出生；

按部就班地上學、苦讀、畢業、工作；

找到一個愛人，結婚、成家、置業；

生下一個孩子，生命有了延續；

為了承擔義務應對壓力，成了一個忙碌的機器；

孩子慢慢長大，你也逐漸變老，只剩下和老伴相依為命；

最后，你們都變成一座墓碑。

這樣一看，人生好像真的沒有什么意義。

庸庸碌碌，平淡無奇。

既然如此，我們為什么要活著，為什么要努力工作，為什么要追求愛與平和？

《好好告別》一書中說：死亡是生命的終結，但也是人類創造力的源泉。它讓我們勇往直前，促使我們完成目標，去學習、去愛、去創造。

正是因為生命是有限度的，正是因為世事是無常的，正是因為人生是必然有遺憾的，我們才要更加努力地活著。

《也許你該找個人聊聊》中有一個年輕的癌癥女孩朱莉的故事，朱莉新婚不久后，她對未來充滿了向往。

可是就在這時，她查出了一種罕見的癌癥，生命開始倒計時。

回想自己覺得，覺得人生無憾的那一刻。就是得知她確診后，她的老公和學生們，對她說的那句“我們很愛你”。

我想，短暫的一生，能夠被愛著，能夠被看見，能夠享受情感，能夠讓自己滿足，這些看似沒有意義的事情，就是人生的意義。

上面講到的漫畫還沒有講完，在流水線式的人生中，我們每個人存在的意義，都是不同的。

人生就是，你闖入父母的生命，給他們帶來無數欣喜；

人生就是，你第一次上學的興奮，你和同學一起罰站的調皮；

人生就是，你邂逅心儀的那個人，體驗愛情的失敗與甜蜜；

人生就是，你嘗試一次次挫敗，挑戰自己不敢做的事；

人生就是，給孩子換的每一片尿布，跟伴侶的每一次親吻；

人生就是，跟伴侶一次次吵架，以及感受衰老后的無助……

人生就是我們知道自己一定會死，我們知道意外也許會早于明天到來，可我們依然熱愛。

活著的意義，是體驗關系的治愈

電影《一個叫歐維的男人決定去死》中，歐維是一個倒霉的人。他從小就目睹了父母的離世，在孤獨中成長。

長大后好不容易遇到心儀的女孩，他成功地娶到女孩。可是不久后女孩就因為車禍流產，不久后又患病身亡。59歲他被公司裁員，再也感受不到任何生機。

歐維策劃過6次自殺，每一次都失敗了。每一次都是在自殺的過程中，被一些事情打斷。

要么是為了幫助鄰居，要么是為了幫助陌生人，要么是為了幫助妻子曾經的學生。

這些被打斷的瞬間積累起來，歐維已經不再想要赴死。他在幫助別人，感受與他人的聯結中，體會到了生命的意義。

人活著也許是沒有意義的，但是在追求一件件小事的過程中，在感受人與人之間的情感時，就變得有了朝氣。

年紀越長，我們越會感受到死亡的焦慮，讓我們懷疑人生。

其實，面對死亡的答案，不是及時行樂，也不是無知無懼。而是——在瑣碎的生活中，感受到自己存在的意義。

看到死亡就在我們身邊，我們才應該爭分奪秒去做想做的事情。

就像《人世間》中的周秉義，他得知自己確診胃癌之后，第一反應不是及時行樂，不是懊悔不已。

而是更加努力地工作，加快實施自己的改革藍圖。

改造完家鄉之后，他帶著老伴周游世界，不在乎自己會死在哪里。

這就是一個人，對生命、對死亡最高的敬意。

我們直視死亡，我們尋求意義，我們認真生活，我們享受生活。

就像《最好的告別》中說的：如果隨著年齡的增長，我們從在意實現、擁有和得到轉而懂得欣賞日常生活的愉快和親密關系，如果我們發現這更具滿足感，那么，為什么我們要等這么久才去做？為什么我們要等到老了才去做？

不管愛與不愛，不管開心與否，我們都不會有來生。

既然如此，那就好好愛，用心享受，趁活著。

活著不是為了對抗終點，而是為了讀懂旅程。

《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個大眾實用心理課，總結近40年臨床經驗，歷時1年打磨，原汁原味的曾氏心理學幫你快速入門心理精神分析流派，讓你理解 意義從來不在遠方，而在你每一次呼吸背后的渴望與恐懼之中。

曾老師畢生的追求和理想：讓精神分析那些生澀難懂的智慧成為家喻戶曉的常識。我們可以從這套課程中感受一二，關于父母如何制造孩子的人格、親密關系與自由的代價、沖突的煩惱與價值……曾氏精神分析帶著對孩子、家長、及每個人的關懷，對人一切行為的深入理解，讓人溫暖，同時擁有重新思考的動力。

開始預約心理咨詢

BREAK AWAY

01

02

03