廣東
中府穴是肺經(jīng)的起始穴，也是肺氣匯聚的地方。經(jīng)常按壓能調(diào)理肺氣、緩解咳嗽氣喘，按對了真的很舒服。?♀?
如何找到中府穴？
其位于胸部橫平第一肋間隙，鎖骨下窩外側(cè)，前正中線旁開6寸。（四根手指并攏
日常養(yǎng)護功效
1.肅降肺氣：
中府穴能夠幫助調(diào)節(jié)肺氣的升降，使其運行順暢，對于因肺氣不暢導(dǎo)致的咳嗽、氣喘等癥狀具有顯著效果。
2.和胃利水:通過刺激中府穴，可以促進脾胃功能，增強消化吸收能力，并有助于排除體內(nèi)多余的水分，從而改善水腫、腹脹等不適。
3.止咳平喘:中府穴具有明顯的止咳和平喘作用，適用于各種原因引起的咳嗽和哮喘，尤其是慢性支氣管炎和哮喘患者。
4.清瀉肺熱:中府穴能夠有效的清除肺部的熱邪，適用于肺熱引起的咳嗽、痰多、咽喉腫痛等癥狀。
5.健脾補氣:中府穴具有健脾補氣的作用，能夠增強體質(zhì)、提高免疫力，對于體虛、易感冒的人群尤為適用。
具體方式
用拇指指腹或中指指腹按、揉，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，單側(cè)按揉5-10分鐘后左右交替。
試試堅持一周，感受呼吸更順暢的變化！今天的穴位保健小方法，大家都學(xué)會了嗎？
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