宋茜：春天的刻度

《世界時裝之苑ELLE》四月刊

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影棚一角支著黃色的背景紙，顏色明快而輕盈，就像已經到來的春天。在宋茜心里，春天正是這個顏色的。她還記得上學時買過一個黃色的水杯，每天早上打開它，覺得心都被它照亮了，好像色彩真能給人積極的心理暗示。從那時到現在，她一直喜歡這樣的春天——是輕盈的，是自在的，也是充滿希望的。

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伴隨春天的到來，宋茜有時候會有點兒恍惚，覺得時間的流速似乎正在變得越來越快?！耙郧暗男膽B是希望時間快點過，現在大家的節奏都很快，過著過著就到新一年了。”

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小時候，好像每一天都被拉得很長，心里總盼著能發生點什么“大事”，那樣才能標記自己度過了格外有紀念意義的一年。現在長大了，卻發現預想中的宏大敘事并不多見，更多時候，日子像流水一樣推著人走，這就更需要人主動地去覺察變化，為看似日復一日的生活賦予一些特別的意義。

回想剛過去的2025年，宋茜發現自己還是積攢了不少能被她形容為“小驕傲”的事情，它們像拼圖一樣散落在她經歷的時光中，其中很大的一塊，是今年春節剛與觀眾見面的電影《星河入夢》。

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“真的難度很大！”雖然過往在古裝劇中有過不少拍動作戲的經驗，但進入《星河入夢》的劇組之后，她才發現這次的挑戰完全是另一個維度的——每場打戲都需要她調動全部的想象力，有時候一場動作戲就要花上一整周的時間。在這樣的環境里，她好像進入了一個陌生的宇宙，那里的一切都是新鮮的，她和劇組的所有人一起，摸索出一條路。“需要一起去想象、排練和配合。在現場，大家一遍一遍，精益求精，這些都很重要。”

很多時候，也許情節在劇本里只用一句話就一筆帶過，但在拍攝現場，為了把這句話用視覺呈現出來，導演、演員、置景和特效團隊就需要動用自己的全部想象，去構建一個故事中的世界?！坝悬c像你要表演一個one take的舞臺劇，在每個定點，不論是你的反應還是動作，都要配合好燈光、威亞??我們要來回嘗試好幾遍，去找到那個契合點?！币驗橐浜现镁昂吞匦?，很多動作必須提前確定好精確走位，需要他們在現場反復細致地溝通，正式開拍前，還要花好幾天的時間進行試拍，進一步知道哪里需要調整。

一切都是磨合出來的。回想起那段每天都是從不確定到確定的經歷，宋茜把它形容為“做實驗”。包括導演在內，沒人能給她一個明確的答案，習慣這樣的探索方式之后，她也從中找到了新的樂趣?！拔颐刻於颊f，好慌好慌，問自己能不能做到。然后動作指導就會告訴我說，你可以的！”

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這種慌張來自未知，也來自她對自己工作完成度的標準，但成就感也正是誕生于這樣的忐忑之中?！懊看闻耐暌欢坞y度不低的戲份，都能感受到一種實實在在的滿足和快樂?！币驗樵谶@個過程里，她不僅是在完成一個角色，更是在一次次的嘗試中，摸索著演員身份的邊界，越是挑戰，越想應戰。

每次遇到心動的劇本和角色，宋茜都覺得是一種難得的運氣，總是特別珍惜。在前不久剛殺青的女性犯罪懸疑劇《狂花》里，宋茜演了一個有點特別的女警察。和大多數人的固有印象不同，她演的不是那種雷厲風行、邏輯縝密的“典型警察”，而是有點“社恐”，甚至有點“自閉”的警察。如果從第一眼印象判斷，很少有人能把這樣的形象與這個職業聯系起來，這就成了宋茜需要解答的一個新題目，她需要通過自己的表演讓這個角色成立，隔著屏幕，她得讓大家相信這個故事里確實有這樣的一個人，以她的方式在追查著真相。

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“需要有一些不一樣的展現。她有一些‘小缺陷’，但畢竟又是個警察，所以我每天都在跟導演討論如何拿捏好那個度。讓表演既不過量，又能夠體現人物的內心掙扎?！?/p>

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這種“拿不準”，恰恰是這個角色吸引宋茜的地方。作為演員，她知道性格外放的角色怎么演，情緒有出口，可以咆哮也可以大哭，或者用夸張的肢體動作去宣告人物的性格。但這次不行，哪怕她的內心已經排山倒海，表面卻要保持波瀾不驚。

如何讓“內收”的細節被看到，是角色的難度所在?！皟刃脑儇S富，如果表現不出來，就很難讓觀眾感受到。我需要知道一些可能性，讓我抓住一些細節，去展現給觀眾看?！睘榱俗尡硌莞姓f服力，宋茜在開機前專門咨詢了精神科專家，希望從科學的角度去詮釋這樣的性格在面對不同環境時會有什么樣的反應。表演時，她要把這種理解細化到眼神的交匯和呼吸的頻率，還要提前和導演溝通清楚，這樣才能讓這些細節恰到好處地展現在鏡頭里。

剛開機的時候，宋茜和導演在一起尋找那個微妙的“度”，每次演完一條，她或者導演，總有一個人會主動提出再來一條。然后變化在不知不覺中發生：記不清從哪場戲開始，這個“度”被找到了，她發現自己不再需要去“演”那個設定，因為那些特質已經自然而然地“長”在了她身上。角色的情緒成了她的情緒，角色的緊張與恐懼，也成了她的緊張與恐懼。那些邊界模糊的瞬間，正是她追求的，作為演員的幸福感。“我本來是在貼近她，但演著演著，在某些時刻，幾乎就成為了她?！?/p>

回看自己的表演之路，宋茜從來都不會給自己劃定所謂的“舒適區”。這個職業讓她享受的，就是解謎的過程，好像每次拆開考卷時總是不知所措，而一旦通過自己的努力完成之后，就知道其中有多快樂，所以總忍不住想再來一次，看看還有什么可能。她總是希望在各種不一樣的嘗試里，去碰撞出一個從未顯露過的自己。

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“做演員，沒有特別明確的方向，因為一旦有了明確的方向，就會限制住自己。對我來說，方向就是我想要嘗試不一樣的角色，努力把這件事做好。我希望遇到各種各樣的機會，然后我再從中找到那個吸引我的角色?！?/p>

演完《狂花》，宋茜發現自己和過去有點不一樣了。這個角色不僅在表演上給她帶來了足夠的成就感，表演之外也讓她有了新領悟。這恰似一種反向的影響，表演時，是她演活了角色，殺青后，角色也給她帶來了啟發。和這個不太健談的角色朝夕相處了幾個月之后，她感覺到這個“社恐警察”身上的某些特質，正在無聲地照進她的現實生活。

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“我其實從小就很內向，但是因為工作原因，我很努力地讓自己不那么內向。”她喜歡獨處，可作為演員，很多社交場合都需要她展現出熱絡的一面——她會擔心沒話說或者沒有表情，會不會被誤解為她不高興和不禮貌，但一直保持亢奮狀態又讓她感到疲憊，她需要一個機會去直面內心，然后與很多不必要的擔憂和解。

“演了這個角色之后，參加活動的時候，我多了一些自洽?！痹诠适吕矬w驗過了一次比自己還“社恐”的人生之后，她終于發現，內向并不是一種需要去修正的性格，只是生命的一種自然狀態而已。

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在那段和角色共生的日子里，她逐漸放下了“ 必須外向”的包袱，在某些時刻，她不再強迫自己去沒話找話，也不再為了事事周全而讓自己處于緊繃的狀態?！澳且凰查g，我發現這是角色帶給我的一些改變。”這不是不顧及別人的感受，而是一種更扎實的成長，讓她看清了“愛自己”的重要性。她開始明白，只有當自己的內心豐盈且安定，才有余力去給予世界更真實的反饋。

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這種向內的探索，也讓她開始把更多的時間，花在那些能讓自己真正開心的小事上。最近幾年，她把喝茶變成了一種習慣，無論是在家還是在劇組，她的桌子上都擺滿各種茶具。在緊湊的工作之余，給自己留出喝一杯茶的空檔，就像是漫長航行中的一次靠岸。

“泡一杯茶，點一炷香，不刷手機，我就沉浸在味覺與嗅覺的香氣之中，這個意境讓我很珍惜。”這是宋茜近來最享受的一段小時光。一杯茶，一炷香，花不了太多時間，卻足夠感受生活里的具體細節，這種獨有的儀式感，成了她安放自我的出口?！懊刻煊眠@樣一個簡單的儀式，讓自己開心。”

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她正以一種前所未有的自如，去迎接這個春天。

*本期內容收錄于《世界時裝之苑ELLE》26年4月刊，雜志購買可點擊文末左下角“閱讀原文”。

攝影：藍天SKY

造型：LVLU

化妝：CLIVE.X

發型：張凡BON（BON HAIR）

采訪/撰文：張凡

編輯：KIKO

設計：SHU

制片：SISSI CHEN

美術：黃晃晃

攝影助理：劉成軍

時裝助理：白露、辰辰、LU

器材提供：上德大象