今天，山東停暖日！多地宣布延長供暖！停暖后，孩子們應(yīng)該注意事項，請老師們傳達給家長！

山東多地官宣延長供暖期

濟南市、煙臺海陽市發(fā)布消息

將延長供暖季時間

濟南市

根據(jù)《濟南市城市集中供熱管理條例》，濟南市采暖期起止時間為當(dāng)年11月15日至次年3月15日。

根據(jù)天氣預(yù)報，3月15日后濟南市將有冷空氣過程，為保障廣大市民用暖需求，濟南市中心城區(qū)2025—2026年采暖季集中供熱時間延長至3月23日零時。

延長供熱期間不再向居民熱用戶另收采暖費。

煙臺海陽市

海陽市2025-2026年采暖期應(yīng)于2026年3月15日停暖，經(jīng)研究決定，本采暖期集中供暖時間將延長至2026年3月22日24時，屆時正式停暖，延長供暖期間不再向居民用戶額外加收取暖費。非居民用戶不在免費延長供暖范圍之內(nèi)，如需繼續(xù)供暖可與熱力公司協(xié)商解決。

濟南

萊蕪區(qū)

根據(jù)《濟南市城市集中供熱管理條例》，萊蕪區(qū)采暖期起止時間為當(dāng)年11月15日至次年3月15日。根據(jù)天氣預(yù)報，3月15日后我區(qū)將有冷空氣過程，為積極應(yīng)對氣溫變化，切實保障廣大市民用暖需求。經(jīng)研究決定，萊蕪區(qū)2025-2026年采暖季集中供熱時間延長至3月23日零時。延長供熱期間相關(guān)費用由區(qū)財政統(tǒng)籌保障，不再向取暖用戶收取費用。

鋼城區(qū)

根據(jù)《濟南市城市集中供熱管理條例》，我市采暖期起止時間為當(dāng)年11月15日至次年3月15日。結(jié)合近期天氣預(yù)報，為保障廣大市民用暖需求，我區(qū)2025-2026年采暖季集中供暖時間初步確定延長至2026年3月23日零時(后期如遇天氣變化情況再行確定是否調(diào)整)，在延長供暖期間各熱力企業(yè)要確保供暖質(zhì)量不低于正常供暖期間的標(biāo)準(zhǔn)，并且不再向居民熱用戶加收取暖費。

聊城

茌平區(qū)

根據(jù)茌平區(qū)委、區(qū)政府工作安排，結(jié)合近期天氣變化情況，為提高城區(qū)居民生活質(zhì)量，保障廣大居民溫暖度過降溫天氣，經(jīng)研究決定，城區(qū)2025-2026年采暖季集中供熱時間將適時延長，具體延長時間視天氣變化情況而定，不再另外加收居民取暖費用，相關(guān)費用由區(qū)財政承擔(dān)，請做好城區(qū)供熱工作。

泰安

肥城市

肥城市城市熱力有限公司發(fā)布關(guān)于延長集中供熱時間的通知。為切實保障廣大熱用戶溫暖過冬，根據(jù)主管部門安排，本年度采暖季集中供熱時間延長至2026年3月20日，延長供熱期間不再向居民用戶加收取暖費，熱力公司將繼續(xù)做好供熱保障工作。煙臺

棲霞市

棲霞市2025-2026年采暖期應(yīng)于2026年3月15日停暖，根據(jù)近期氣溫變化情況，經(jīng)市人民政府同意，本采暖期集中供暖時間將延長至2026年3月25日24時，屆時正式停暖。延長供暖期間不再額外加收取暖費。

招遠市

招遠市2025-2026年度城區(qū)集中供暖應(yīng)于2026年3月15日停暖，根據(jù)近期氣溫變化情況，經(jīng)市委、市政府研究決定，本采暖期集中供暖時間延期至2026年3月31日24時。供暖延期期間，各供暖企業(yè)不再向用戶另外加收取暖費。

臨沂

郯城縣

郯城縣2025-2026年采暖期應(yīng)于2026年3月15日停暖。根據(jù)近期氣溫變化情況，經(jīng)請示郯城縣人民政府同意，本采暖期集中供暖時間延長至2026年3月20日24時。延長供暖期間不再額外加收取暖費。

德州

中心城區(qū)

根據(jù)《德州市供熱條例》，我市采暖期起止時間為當(dāng)年11月10日至次年3月20日。根據(jù)天氣預(yù)報，3月22日前后我市將有降雨過程，氣溫偏低。為保障廣大市民用暖需求，德州市中心城區(qū)2025—2026年采暖季集中供熱時間延長至3月23日12時。延長供熱期間不再向居民熱用戶另收采暖費。

日照

五蓮

本年度供暖季即將結(jié)束，明天（3月15日）將達到規(guī)定停暖時間。根據(jù)天氣預(yù)報近期氣溫仍然偏低，經(jīng)研究決定延長供暖，期間不再額外加收取暖費用。具體停暖時間另行通知。

如有遺漏，評論區(qū)留言，一并感謝！

停暖了，

我們這樣做！

春天

是一個神奇的季節(jié)

有的孩子輕裝上陣

穿著薄薄的長衫站在春風(fēng)中

那是一個“瀟灑”

而有的孩子依舊厚厚的棉襖

可愛的像一只企鵝寶寶

溫暖的像個“小火爐

四月的天,娃娃的臉,說變就變。

春暖花開，乍暖還寒，此時的天氣處于3月底4月初的乍暖還寒，早?晚溫差也是很大，穿少了怕凍著，穿多了跑跑就出汗，忽冷忽熱，難把握，又加上停暖了，如何給孩子穿衣成為了家長們關(guān)心的話題，那么停暖后的春天，到底穿多少合適呢?我們有怎樣幫助孩子們度過乍暖還寒的初春呢？今天，與您分享的停暖后孩子們的護理注意事項讓家長們能從容應(yīng)對，護理好停暖后的寶寶。我們~快來一起看看吧！

停暖后如何保護孩子們的身體

馬上就要停暖了，停暖后，室內(nèi)溫度突然降低，對于抵抗力較弱的孩子們來說，可能會引起許多慢性疾病的發(fā)生，例如感冒、發(fā)燒。支氣管炎等，因此此時關(guān)注孩子們的健康尤為重要，那么在停暖后，做為家長，我們應(yīng)該怎樣從容應(yīng)對，在停暖后給孩子們營造一個安適的環(huán)境呢？

下面提供以下幾點經(jīng)驗：

停暖后穿衣指南——牢記四大原則

1

“下厚上薄”原則

由于人體下身血液循環(huán)比上身差，孩子的腳和腿容易受到寒涼的侵襲。孩子一旦著涼后，容易引發(fā)腹痛、腹瀉等，而且腿和腳著涼后，孩子上呼吸道黏膜的血管會收縮，造成抵抗力下降，易誘發(fā)感冒、氣管炎等。

因此，家長可以根據(jù)天氣變化，在氣溫驟降的時候，給孩子穿上擋風(fēng)的褲子，注意保暖孩子的腹部和腿腳。在天氣良好、氣溫適宜的時候，家長不要給孩子上身捂得太多，避免造成孩子頭昏腦漲、身體不適。

2

“洋蔥穿衣”原則顧名思義

“洋蔥穿衣”顧名思義，像洋蔥一樣一層層地增減衣服，因為孩子運動量大，新陳代謝快，經(jīng)常出汗，這樣穿很方便

基本準(zhǔn)則：

內(nèi)層要穿材質(zhì)柔軟、透氣、

排汗、相對較薄的純棉內(nèi)衣

中層要穿相對保暖的衣服

（像毛衣、衛(wèi)衣等）

外層要穿防風(fēng)防水的外套

研究表明

寶寶最舒適的外在溫度是26度

我們只要掌握好

“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式

將下面的不同衣服

代表的不同溫度代入這個公式

就能輕松知道孩子應(yīng)該穿多少

3

“先脫后捂”原則

孩子運動游戲過后，會大量出汗，一“鬧熱”就想脫衣服。這時，家長切記不能給孩子馬上脫衣服，而應(yīng)該用干毛巾或紙巾把孩子額頭、臉頰、脖子等部位的汗擦干，安靜休息一會兒，并給孩子穿上外衣，避免孩子因為受涼而患上感冒。

如果家長帶孩子準(zhǔn)備做大運動量的游戲或到氣溫較高的地方時，應(yīng)事先給孩子適當(dāng)少穿衣。所穿的衣服也要選擇透氣好、寬松、吸汗的衣服。此外，孩子在運動游戲后，可能會鬧“熱”，想喝冷飲或吃冷食，這時家長一定不要依著孩子，因為容易引起感冒、腹痛等。

4

“隨時增減”原則

本市暖氣停氣后，白天室內(nèi)的氣溫要比室外低。這時，家長就應(yīng)注意，帶孩子出門前要適當(dāng)少穿衣，而孩子在家里待著時，可適當(dāng)給孩子多穿一件坎肩。

家長可以根據(jù)孩子的身體情況合理增減衣物。對于體質(zhì)較弱的孩子，家長不宜給孩子減衣太快，而要循序漸進，讓孩子逐步適應(yīng)氣溫的變化，當(dāng)氣溫持續(xù)在15度以上且連續(xù)多日保持相對平穩(wěn)，就不要捂孩子了。

此外，家長可以通過摸摸孩子的脖子和背部來判斷孩子是否熱了。頸 部溫?zé)幔蟊硿嘏療o汗時，說明體感舒適。一旦后背出汗，證明孩子熱了。這時，切不可馬上給孩子脫衣。

5

“三暖二涼”原則

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持孩子的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；孩子如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

01、不要你覺得冷

要讓孩子“覺得”冷

掐指一算，是奶奶覺得你冷

隔輩親，我們可以理解

但孩子穿衣服的多少

并不是靠大人的感覺去判斷的

3歲以上的孩子已能自主表達冷暖

只要孩子不覺得冷

家長就不必給孩子多穿

想要判斷孩子的衣服薄厚是否合適，摸被衣服覆蓋后頸才準(zhǔn)確：

① 摸起來溫?zé)幔f明衣服穿得很合適；

② 后頸發(fā)涼，說明衣服穿少了；

③ 后頸出汗，說明穿得過多了；

所以，還是以寶寶的體感為主，家長不要盲目的給孩子“捂”或“凍”。

02、春捂秋凍要適時

適當(dāng)春捂有好處

但盲目地春捂

不僅不能讓孩子免于著涼

還可能引發(fā)“捂熱癥”

甚至?xí)霈F(xiàn)脫水、缺氧等癥

在三月份，晝夜溫差特別大，早晚很涼，早晚的溫度有點像初冬的感覺，而中午的溫度就好像一下子到了夏天，在溫差差別這么大的情況下注意衣服不要減得過快，早晚還是要注意保暖，中午時可以脫掉外套，不要減得過快。

氣溫在15°C以下時——需要“春捂”

氣溫在15°C以上時——需要循序漸進減衣

便捷開衫、擋風(fēng)衛(wèi)衣、輕便馬甲

不僅讓孩子逐漸適應(yīng)溫暖的春天

還為季節(jié)交替疫病防寒做準(zhǔn)備

03、注意保暖、忌冷食

停暖后，溫度突然就降低了，可能導(dǎo)致慢性疾病加重，尤其是老人和兒童，稍不注意，就可能引發(fā)新的疾病，停暖后，在室內(nèi)要適當(dāng)增加衣服，飲食上切忌冷食。

不僅孩子能夠在春天快速成長，細菌、病毒也是加入了快速擴大自己家族的行列當(dāng)中。一些食物如紅棗、菌類、木耳、香菇、荷葉、枸杞子、薏米、小米、扁豆等，這些食品能夠增強抵抗力，祛濕補氣，性味甘平，副效用很少，適應(yīng)體弱多病的孩子食用。

04、使用輔助性供暖設(shè)備

家中有怕冷的兒童，一下子就停暖了，可能很難適應(yīng)，還可能引起身體上的不適，如果是這樣，可以使用一些輔助性供暖的設(shè)備，在使用這些供暖設(shè)備時要注意用電安全。

此外，“春捂秋凍、不生雜病”雖是一條保健防病的諺語，但并不是每個孩子都適合。愛生病、有慢性疾病的孩子切不可凍著，否則，很容易有春寒侵入，引發(fā)各種疾病。每年的春天是，呼吸道疾病和傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，注意兒童穿衣增減尤為重要，希望家長們針對孩子的情況科學(xué)合理穿衣！

05、要及時預(yù)防感冒

有暖氣時，在室內(nèi)穿的衣服會比較少，蓋的被子也會比較薄，一旦停暖，溫差較大，在室內(nèi)要多穿件衣服，可以適當(dāng)增加被子的厚度，等過一段時間再慢慢減少，不要一進屋子就習(xí)慣性的脫衣服。

06、注意通風(fēng)

停暖后還會有一段寒冷期，在這段時間里，一定不要門窗緊閉，這樣會讓細菌滋生，要注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，早上起床后，開一小會窗戶后，就馬上關(guān)閉。

07、室內(nèi)注意保濕，補水

春季空氣干燥，多風(fēng)，加上花粉，柳絮等飛飄，如果有鼻炎等支氣管疾病，出門要戴口罩回到家里后，要用溫水清理鼻腔，停暖后，室內(nèi)要保持濕潤，可以利用加濕器增加室內(nèi)濕度。

來源：海報新聞、各地住房和城鄉(xiāng)建設(shè)局、齊魯網(wǎng)等