談談“體育強國”融入“健康中國”的兩個關口

聚焦健康中國 體育（第一健康報道融媒體中心 老柴體悟）

一談到“健康中國”，我們往往會聯想到“長壽”，我國采用的指標是：人均預期壽命。

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可是，就像“體育人口”和“GDP”來衡量群眾體育和地區發展的數據一樣，僅用這一個數據來衡量“健康中國”是非常危險的。

還有一個數據，值得關注，那就是：

目標關口：日常行為受限壽命

“日常行為受限”就是說，一個人活著，但卻“不能自理”的壽命，這往往是人到“末年”不得不面對的那一段“無尊嚴”地“躺床上等死”的壽命！

我國大陸“人均預期壽命”從2010 年的 74.8 歲增長到2021年的 78.2 歲，增長了 3.4 歲，可其中有1.2歲是“日常行為能力受限”壽命！

“貢獻率”高達 35.3%！而我們的鄰居日本卻只有“6.67%”！

增加1.2歲的“日常行為能力受限”壽命！也就意味著平均每人要在床上多受罪1.2年！這對于本人和家屬又是怎樣的痛苦和煎熬？國家和每個家庭又要多投入多少財富？！

改善我國“預期壽命”的增長方式，壓縮這1.2年的“日常行為能力受限”壽命，“康”莫大焉！善莫大焉！這是“體育強國”融入“健康中國”真正需要面對的“目標關口”！

那么，“體育強國”又該如何來解決問題呢？

措施關口——向前移到青少年！

“運動促健康”的最珍貴價值

所謂的“日常行為能力受限”，其實就是“運動能力”的下降水平超過了人的生存能力！

顯然，提升人的運動能力使其不斷接近生存能力，就能夠顯著壓縮前面提到的痛苦局面。

這就是“運動促健康”的最珍貴的價值

“關口向前移”

問：已經躺在床上日常行為受限了，通過運動再讓他能夠自理？

不可能了！

再問：在他已經得了眾多慢性病了但還能自理的時候，通過運動讓病好轉起來？

同樣不可能了！因為，病了，運動強度、運動量都上不去！不可能有“超量恢復”，也就不可能好轉。

所以，我們很多人想到了“關口向前移”，在人還沒病的時候，就發動他們堅持運動，預防疾病。

這同樣不是良策！

因為，在沒切身感受到病痛的時候，甚至是痛苦的病剛剛過去之時，人就會“好了傷疤忘了疼”！這是人的天性！

而厭惡去做自己不喜歡的事，同樣是人的天性！

“舍得”健康

所以，“關口向前移”不是“防病”的關口向前移，要舍棄“防病”，而讓“運動”變成人們的喜愛，從而因喜歡而運動，提升運動能力，壓縮“日常行為能力受限”壽命！

而最受喜愛的運動，只有“體育運動”！也就是競技運動游戲！

“青少年熱愛體育”關

“關口向前移”到根本看不到病的青少年。

讓廣大青少年，都體育起來！因為喜愛體育而運動，而不是因為防病而運動，這才是“體育強國”融入“健康中國”的正解！

輕視體育是中國最大的痛，也是最大的病！

體育（規則下的競技），自宋代之后，越來越遭到輕視！逐步由民俗運動、康養運動所代替，一路與中國國運一道跌落到屈辱的清末民初！

新中國是非常重視體育的，但非常遺憾也僅僅短短數十年，現在，同樣走上了越來越被輕視的窘境！

學校體育，已經幾乎完全閹割了“競技”而邊緣化了體育運動，完全異變成“練體運動”，反而因為失去了競技趣味性使得“體”越練越孱弱，精神越來越脆弱。

整個社會呢？真正的體育運動同樣越來越邊緣化，國家和社會投入，無論是土地資源，還是資金投入越來越萎縮！

很多人甚至是地方政府領導都覺得，不就是個玩兒嗎！在整個社會發展中有啥用？

民族的奮斗精神和規則意識，就不用提了，單就“健康投入”來看，體育的那點兒投入，與完全靠砸錢延續“日常行為能力受限”壽命占延長壽命比重高達35.3%來比，又算得了什么？

與讓人民玩兒的興高采烈又斗志昂揚的精神享受的社會價值相比，又算得了什么？

中國當下，最大的病、最大的痛，也是最大的危機，很多人還意識不到，其實就是：不重視體育！就像只看到了“人均預期壽命”卻罔顧“日常行為能力受限”壽命一樣！

（責編 薄荷）