遼寧
人體輔酶Q10的來(lái)源主要有兩方面，自身合成及自然食物。人體合成輔酶Q10是一個(gè)需要17步生物合成反應(yīng)的復(fù)雜過(guò)程，容易受各種因素如基因、年齡、營(yíng)養(yǎng)、藥物等的影響。因此中年之后，就需要注意外源性輔酶Q10的補(bǔ)充。
輔酶Q10以極低的含量廣泛存在于動(dòng)物、植物細(xì)胞內(nèi)，但在沙丁魚、秋刀魚、動(dòng)物內(nèi)臟（心臟、肝臟、腎臟）、黑魚、牛肉、豬肉等動(dòng)物食品中含量相對(duì)較高；植物食品中以花生、西蘭花、櫻桃中含量領(lǐng)先。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
