四川
“一覺醒來，嗓子‘報廢’了！”“這波流感專攻擊嗓子！”……最近流感高發，不少人在社交媒體上分享自己感染流感后的癥狀：“這波先從嗓子‘下毒手’，嘶啞、嗓子疼，之后才發燒、咳嗽。”
近期流感為何“失聲”病例增多？
病毒專攻擊嗓子？
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院感染科主任醫師趙雷12月1日在接受人民日報健康客戶端采訪時表示，“嗓子啞”并非流感獨有的表現，是上呼吸道感染的一種臨床表現形式，其嚴重程度還與個體差異、免疫狀態及感染強度相關。
??若病毒侵襲以咽喉部為主，嗓子啞就更突出；
??若病毒侵襲集中在鼻咽部，則可能以鼻塞、流涕為主。
人民日報健康客戶端資料圖
為什么感覺“嗓子啞”的人比較多？趙雷醫生表示：
? 一方面是因為當前流行的流感病毒亞型比如甲流H3N2在近幾年較少主導流行，人群對其免疫力較弱，感染后癥狀相對更明顯。
? 另一方面，無論是流感病毒還是其他呼吸道病毒，如副流感病毒、腺病毒等，其主要侵襲部位都在上呼吸道部位，包括咽喉和聲帶區域。當病毒感染引發喉部黏膜或聲帶水腫、炎癥時，就會導致聲音嘶啞甚至暫時無法發聲。
? 再加上冬季干燥、冷空氣刺激等因素，更容易誘發喉部炎癥。
上呼吸道感染的癥狀本身就多樣，今年在特定病毒株和環境等多種因素疊加下，上呼吸道感染中，聲音嘶啞的病例可能顯得更為集中。①
人民日報健康客戶端資料圖
感覺喉嚨不對勁，
馬上做這 6 件事
如果感覺嗓子不舒服，懷疑要感冒，怎么辦？西湖大學醫學院附屬杭州市第一人民醫院感染科主治醫師許湘飛在該院公眾號刊文介紹，剛剛感覺喉嚨痛時，可以立刻采取以下措施，通過一系列及時、正確的干預，可以極大地減輕癥狀、縮短病程。②
?1.馬上加強休息
保證充足的睡眠，避免勞累。身體在休息時才能集中最強的免疫力去對抗病毒。如果您在感覺不適時還熬夜、加班、劇烈運動，就等于給病毒“助攻”。
?2.大量喝點溫開水
喝溫白開、檸檬水或淡蜂蜜水最佳。喝水不僅能緩解喉嚨的干燥和疼痛，還能促進新陳代謝，幫助身體排出病毒產生的毒素。保持喉嚨黏膜的濕潤，也能增強其本身的防御能力。
?3.用溫鹽水漱口
用一杯溫水（約250毫升）溶解半茶匙鹽，每天漱口3～5次。鹽水有助于減輕喉嚨黏膜的水腫和炎癥，并能起到一定的清潔作用。
?4.含潤喉糖或噴霧
選擇一些含有薄荷、桉葉油等成分的潤喉糖，可以刺激唾液分泌，保持喉嚨濕潤。一些具有殺菌消炎作用的噴喉噴霧也能直接作用于患處，緩解疼痛。
?5.增加營養補充
可以吃一些富含維生素C的食物。雖然維生素C不能直接“治療”感冒，但在感染早期補充，可能有助于縮短病程。可以喝些橙汁、獼猴桃汁，或短期服用維生素C補充劑。
此外，還可以吃一些易消化的營養食物，比如喝點雞湯、小米粥等。這些食物既能提供能量和水分，又不會給身體帶來消化負擔。
?6.謹慎使用藥物
不建議喉嚨一疼就使用抗生素。因為感冒絕大多數是病毒性的，抗生素只對細菌感染有效。
記住：當“感覺喉嚨不對勁”時，請立即啟動“休息+補水+溫鹽水漱口”的應急三部曲。這套組合拳能最大程度地幫助免疫系統發揮作用。很多人通過這些應急措施，可能一兩天內就能壓住癥狀，避免了后續的鼻塞、咳嗽等感冒癥狀。
來源：民日報健康客戶端、四川疾控
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