廣東
原文名：形意拳劈拳法之深化與升華
形意拳劈拳法有先練開展式，后練緊湊式之說。緊湊手法，是開展式的進一步深化與升華。它重在內功，練成則可以身為拳，破解開展式有獨到之處，特別適用于散手實戰，現將此法的特點及我的練功體會介紹一二。
我習武至今六十余載，早年從傅潤身先生習形意拳，練開展式劈拳達五年之久。后傅老師將我引薦給劉錫珍老師深造。劉師要試試我的功夫。
我站好劈拳式，劉師慢慢往下按我的手背，又猛然一抬手，我身子不由自主起空了，往后退出兩米多遠，依然保持劈拳的架式。
當時我見被老師一按，飛出兩米多遠，以為功夫白練了。劉師說：“劈拳站樁有功夫彈力大，象皮球一拍就起，無功夫一拍就垮。”不過，我練的這種開展式劈拳，是形意拳的一般基礎，是必須練的“假拳”，只相當于太極拳的摧僵階段。
劉師進一步解釋說：“形意拳法有練三勁之說------明勁、暗勁、化勁。”明勁即開展式。敞襠、順胯、順肩，兩腳前三分勁、后七分勁；往后坐胯，臀部與腳跟齊；頭身上下一條線；前手伸出，虎口張開；后手護小腹，松肩垂肘。也就是拳譜上講的雞腿、龍身、鷹爪、熊頸、虎抱頭，成為三才式。
這種開展式舒展筋骨，將全身練出相當大的力量，一拳劈出，帶動風聲，其勢不可擋。然而，這只是形意拳的基礎扎根階段。
緊湊式則練的暗勁，也就是內勁。將開展式的力量收回積蓄。緊湊式的姿勢主要是正身、兩手縮短距離；前手掌上翻抱圓在胸前，后手跟在前手肘下，稱為兩肘不離肋、兩手不離心；腿法還是三七勁，變敞襠為扣襠，氣沉丹田，全身放松。
此站式總括十二形的要求。
由開展式改緊湊式非常別扭，我只好重新由站樁開始，這樣足足練了七年，才覺出身上有了內勁。夜里在公園練拳，雖然全身放松，打出拳去，嗡嗡的震動聲傳出老遠，惹得行人前來觀看，我也逐漸體會到形意拳由外向內練的奧妙。
1964年，黑龍江省召開武術運動大會，我報了一項形意五行連環拳，心里沒多大把握。但一上場剛打出幾個式子，觀眾就熱烈鼓掌。練畢下場，觀眾將我圍起來，指著地上一步一個腳印說，把地面都震動了。
這次比賽，我獲得形意拳、太極拳兩項金牌。
緊湊式把暗勁練到身上，方可以身為拳，遇到敵手時，可擊出丈把遠，并且十分符合“兩肘不離肋，兩手不離心，腳踏中門搶地位，出洞入洞緊隨身”的形意拳技擊理論。
形意拳從外觀上看，簡單樸素，但要練好極難，光是掌握正確姿勢，須要花費相當時間。
形意拳功夫好看，藏有極其可怕的殺傷力。在實戰中，不管對手防守如何嚴密，或對手已攻上來，都要毫不遲疑地發揮技法，打倒對方。
這是形意拳的真面目。
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