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手足口病是讓不少家長揪心的兒童常見傳染病。別擔心,這篇文章用簡單易懂的話,帶您搞懂它、應對它、防住它。
一、手足口病是啥
有啥基本特征
簡單說,手足口病是由腸道病毒引起的一種主要在小孩中流行的傳染病。有以下幾個核心特點:
1.誰容易得:5歲以下寶寶是高危人群,尤其1-2歲時最易中招。
2.啥時候高發(fā):全年都可能出現(xiàn),但4-7月(春季高峰)和9-11月(秋季高峰)是“高發(fā)期”。
3.啥癥狀:孩子會發(fā)燒,接著手、腳、嘴巴、屁股等地方冒出紅點、水皰或潰瘍,還可能咳嗽、沒胃口。
4.嚴重嗎:多數(shù)娃癥狀輕,7-10天自己就好了;但極少數(shù)(尤其3歲以下)可發(fā)展為腦炎、肺水腫,甚至危及生命。
小貼士:目前能導致手足口病的腸道病毒有20多種,除了大家耳熟能詳?shù)哪c道病毒A71型(EV-A71),還有柯薩奇病毒的不同亞型。
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二、病毒怎么“盯上”你的
這病毒傳播路子特別多:
1.糞-口傳播:這是最主要的途徑。比如喝了被病毒污染的水,吃了沒洗干凈、被污染的食物,病毒就會通過嘴巴進入身體。
2.密切接觸傳播:孩子接觸了患者的口水、鼻涕、皰疹液,或者接觸了被這些東西污染的玩具、毛巾、奶瓶、門把手,之后又摸自己的鼻子、嘴巴,病毒就可能趁機鉆進身體。
3.飛沫傳播:患者咳嗽、打噴嚏時,病毒會跟著飛沫“飛”到空氣中,孩子吸進去后也可能被感染。
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三、如何阻斷病毒傳播
家庭防護這樣做
預防的核心是切斷傳播鏈,同時增強孩子抵抗力:
疫苗是防護病毒最好的盾
建議6月齡-5歲接種EV-A71疫苗,1歲前完成接種效果最好。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
●勤洗手:飯前便后、外出回家,用肥皂和流動水搓洗40-60秒;
●不共用物品:兒童餐具、毛巾、玩具要專人專用,定期煮沸或消毒(可以使用含氯消毒劑,但家長要嚴格按照產(chǎn)品說明使用,并避免讓娃接觸,以防誤食或灼傷);
●注意飲食飲水衛(wèi)生:喝開水、吃熟食,水果洗凈削皮。
環(huán)境防護不能少
●多通風:每天開窗3次,每次30分鐘以上;
●少扎堆:高發(fā)期少去游樂場等擁擠場所;
●消毒重點:門把手、玩具、桌面等常擦洗,衣物被褥勤晾曬。
增強抵抗力很重要
●規(guī)律而充足的睡眠:睡眠是免疫系統(tǒng)修復與發(fā)育的“黃金時段”,要固定作息時間、避免孩子熬夜;
●均衡且富含維生素的飲食:每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白(牛奶、雞蛋、魚等)和新鮮蔬果;
●適度戶外運動與陽光照射:中等強度活動(散步、跑跳),可以提升免疫細胞活性,運動后及時擦汗補水,避免著涼。
小貼士:EV-A71是腸道病毒家族中引發(fā)手足口病“最兇”的一個成員,就算接種了EV-A71疫苗,也只能防這一種病毒,其他病毒還可能“偷襲”,所以防護不能松懈。
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四、萬一中招了
家庭護理與治療指南
輕癥居家護理
●隔離休息:患兒應居家休息,期間避免接觸其他娃;
●退熱止痛:發(fā)燒超過38.5℃,根據(jù)醫(yī)囑使用退燒藥;
●口腔護理:吃溫涼流食(粥、奶)避免刺激潰瘍;
●皮膚護理:皰疹要防止抓破。
孩子出現(xiàn)以下危險信號,立即前往醫(yī)院就診
●高燒超過3天不退,吃了退燒藥也沒用;
●精神不好,比如總想睡覺、沒力氣,或者煩躁得尖叫;
●呼吸變快(嬰兒每分鐘超過50次,幼兒超過40次)、手腳發(fā)冷、臉色發(fā)白或發(fā)灰;
●嘔吐、抽搐,或者站不穩(wěn)。/健康科普
作者:病毒病所 肖金波
審核:韓俊
編輯:楊紫萱、張林林
監(jiān)制:姚建義、于子涵
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