北京
有位牛人粉絲朋友今天一早就聯系Ms.Cai
弄了一堆超多樣的美味早餐
每天這么bling bling的早餐
看得我好感動！
這么好的東西怎能我一個人看到
所以要貢獻給大家，拿走不謝！
雞中翅、玉米+胡蘿卜切丁、雞蛋、面包片、原味酸奶搭配蜂蜜柚子醬
餃子、提子+芒果+獼猴桃
韭菜盒子+銀耳湯+水煮蛋
印尼撈面+熱牛奶+梨
全麥面包配黑櫻桃醬和腰果+牛油果雞蛋沙拉+橙+掛耳
火腿卷餅&洋蔥絲卷餅，黑芝麻湯圓，火龍果，五香核桃
菠菜+金槍魚+雞蛋+小番茄+碧根果仁+芥末醬+手沖咖啡
紅棗燕麥餅+青豆+草莓+雪蓮果+核桃+熱牛奶配玉米片
菠蘿包+牛油果草莓+抹茶拿鐵+草莓醬+蛋糕卷
土豆絲兒蛋餅+ 小餐包(蔓越莓椰蓉乳酪餡) +臍橙奶昔
番茄肉丸湯面
蔥油拌粉
橄欖菜蛋炒飯+糖拌西紅柿+橙+雪梨百合湯
蘿卜蒸餃+老嬸做的茶葉蛋+醋溜白菜+小米粥+開心果
土豆餅+茶葉蛋白粥+炒面
黑糖姜汁蛋花+玉米+山藥+黑米糕
香菇+牛油果+意面
芒果草莓燕麥酸奶杯+飯團+煎雞蛋
堅果奶酪南瓜糊+煎蛋奶饅頭+涼拌芝麻娃娃菜+車厘子
酒香打大俠墨魚意面，牛油果醬，百香果蜜
西瓜汁+吐司煎蛋+奇異果
青汁牛奶，奶油棒，芒果
錦蔬菜濃湯+涼拌萵苣絲+油餅+臍橙
香蕉巧克力可麗餅+金桂茶。
南瓜餅+烤丸子+香蕉獼猴桃+青汁
三文治和草莓酸奶
意面+金桔茶+烤丸子+水果
日式年糕紅豆湯
巧克力大曲奇+巧克力牛奶
蘇打餅干+抹茶拿鐵
無油煎蛋+草莓+牛奶+堅果歐包
抹茶燕麥粥
香蕉堅果松餅
精致的早餐那么多
然而會做的卻不多
你又在捶胸口了嗎？！
那好吧，人與人之間的區別也是挺大的
我們來弄一些簡單美味的早餐吧
生活技能一般者
請看如下攻略
吐司煎蛋
（Egg-in-a-hole)
用時：5分鐘
? 用玻璃杯或圓形模具在吐司肚子上刻一個洞。
? 小火熱鍋，放入吐司片，在中間的洞中放入適量黃油。（沒有黃油就用其他油代替吧?。?/p>
? 在吐司洞中上打一個雞蛋，雞蛋底部凝固大約需要一個半分鐘。
? 將吐司翻面煎，撒上少許鹽和黑胡椒，待雞蛋煎好后即可盛盤。
小貼士
1、一定要全程小火，否則雞蛋還沒有凝固，吐司就已經糊咯！
2、雞蛋底部凝固了再翻面，否則蛋黃就會流到吐司上面啦！
雞蛋三明治
用時：8分鐘
? 雞蛋煮熟，用叉子搗碎，可適量保留顆粒。加入沙拉醬，少量的鹽和黑胡椒調味。
? 吐司夾入雞蛋，開吃！如此簡單卻好吃得讓你難以置信！
小貼士
可以按照自己喜好在三明治里夾入青瓜、火腿等等哦！
面包丁沙拉
用時：8分鐘
? 吐司兩片，烤箱170度7分鐘，或平底鍋小火烘烤至吐司表面微焦。將吐司切塊。
? 雞蛋煮熟，切入自己喜歡的水果。
? 加一點點鹽或黑胡椒。一碗簡單健康的沙拉完成！
小貼士
還可以加入新鮮蔬菜和火腿丁哦！自己的沙拉，自己做主！
香蕉吐司卷
用時：8分鐘
? 將吐司去邊后用手壓扁，吐司上放剝好的香蕉，像卷壽司一樣卷起來。
? 吐司裹蛋液，平底鍋倒一點油，小火慢煎。
? 盛出，將吐司卷切成小卷。蘸自己喜歡吃的番茄醬或沙拉醬，開吃！
小貼士
1一定要選擇熟透和略細的香蕉，做出來才會好吃又精致。
2一條香蕉大概可以做兩條半吐司卷哦！
· 5 ·
雞蛋牛奶吐司布丁
用時：10分鐘
? 雞蛋打勻，加入牛奶攪勻在一起。
? 兩片吐司切成小塊，把牛奶雞蛋汁澆在吐司塊上。
? 然后進微波爐5分鐘，或者烤箱170℃10分鐘。
小貼士
1、牛奶雞蛋汁可以加入糖或鹽來調味。我自己加了咸芝士，還可以拉絲呢！
2、如果喜歡更嫩的口感，可以多放牛奶，縮短烤制時間。
原本很普通的吐司和雞蛋
只是稍稍加點創意
就能帶來意想不到的晨間美味
早餐/午餐/晚餐/夜宵
家常菜/創意菜/下酒菜/私房菜/家宴
蒸菜/燉菜/紅燒菜/涼拌菜/火鍋/麻辣燙
白菜/豆腐/芋頭/洋蔥/茄子/土豆/西紅柿
南瓜/香菇/帶魚/排骨/五花肉/蝦/魚/沙拉
油爆蝦/啤酒雞翅/酸辣土豆絲/土豆燉牛肉
回鍋肉/紅燒肉/蒜香雞翅/紅燒雞爪/排骨
糖醋魚/魚香肉絲/魚香茄子煲/香煎帶魚
泡菜/丸子/湯/蓮藕腔骨湯/魚頭豆腐湯
餛飩/油條/炒面/卷餅/餅/粥
面條/餃子/包子/饅頭/炒飯
養胃/排毒/補血/補鈣/補腦
美食秀
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