江蘇
2025年5月12日下午3:30，在游府西街小學(xué)，南京市武術(shù)運(yùn)動協(xié)會弘武分會高清彩會長為游府西街小學(xué)國際部的學(xué)生們帶來了一堂傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練課程。
作為傳統(tǒng)文化的重要組成，傳統(tǒng)武術(shù)有著豐富的內(nèi)涵，它講究“尚武崇德”，強(qiáng)調(diào)武德修養(yǎng)，培養(yǎng)人們的堅(jiān)韌意志和正直品格，對于青少年培根鑄魂有著重要的意義。
此次高會長的課程以“五步拳”為內(nèi)容，傳統(tǒng)武術(shù)“五步拳”之所以有此名，是因?yàn)樗宋湫g(shù)中最基本的五種步型——弓步、馬步、仆步、虛步、歇步，故而得名“五步拳”。五步拳是基本的長拳套路，主要用于武術(shù)拳法的入門，可以提高四肢的動作協(xié)調(diào)力。
高會長介紹說：“五步拳雖然簡單，卻包含了幾乎所有拳法構(gòu)成的要素，因此，它是基本功的基本功，練好五步拳，以后接觸、學(xué)習(xí)起武術(shù)來，就可以事半功倍?！?/p>
課堂中，高清彩會長不厭其煩、細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)?shù)丶m正學(xué)生們的動作。他指出，傳統(tǒng)武術(shù)要想練好，基本功和動作規(guī)范非常重要，只有把一個個動作、招式做標(biāo)準(zhǔn)、做到位，才能感受到武術(shù)的韻味。只要同學(xué)們勤練不輟，就可以逐漸培養(yǎng)起戰(zhàn)勝困難和苦難的勇氣，錘煉身心、弘揚(yáng)正氣，磨礪出堅(jiān)韌不拔的意志力，讓同學(xué)們能夠更有信心應(yīng)對人生路上的挑戰(zhàn)。
（文：甘旭揚(yáng) 編：甘旭揚(yáng) 審：高清彩）
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