年輕人成失眠高發(fā)人群,是近年來的一個熱議話題。數(shù)據(jù)顯示,目前在國內(nèi)成年人失眠占比高達(dá)38.2%,等于說10個人中,就有4個人晚上睡不著覺。然而這個看似很高的占比,與年輕人比起來卻還算不得特別高。
中國睡眠研究會最新發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示,有一半以上00后和將近一半90后的入睡時間晚于12點(diǎn)。而且之前發(fā)布的《2022中國職場青年睡眠質(zhì)量報告》也顯示,有超過七成的年輕人,每天的平均睡眠時長還不到7小時。
一些行業(yè)的年輕人尤其典型,比如IT互聯(lián)網(wǎng)行業(yè),大家熬夜加班是常事,經(jīng)常性“見到凌晨4點(diǎn)的太陽”,而好不容易能睡下,卻因混亂了生物鐘想睡也睡不著。
早睡的幸福只有一種,失眠的痛苦感受卻有千千萬。這屆曾經(jīng)“不愁睡”、“睡不醒”的年輕人已成為睡眠“困難戶”,并開啟了一場睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)。
比如特賣電商唯品會上,睡眠消費(fèi)已經(jīng)成為熱門,年輕人買衣服買著買著突然盯上了助眠裝備。數(shù)據(jù)顯示,該平臺近段時間以來,褪黑素銷量同比上漲30%,眼罩銷量同比增長19%,能進(jìn)行睡眠監(jiān)測的智能手環(huán)銷量同比上漲30%……
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另外一些品牌表現(xiàn)還更為強(qiáng)勁,比如保健品牌PIPING ROCK,旗下褪黑素銷量增長超過2倍;舒適的床上用品同樣受到青睞,專研深度睡眠的亞朵星球品牌的枕頭和被子銷量就同比增長超過100%。
春天到了,年輕人熱情高漲下單清涼春夏裝,睡衣睡褲這樣的睡眠搭子卻也沒被遺忘。數(shù)據(jù)顯示,無論男士還是女士睡褲,均迎來不錯增長。
有好裝備,還得懂“技巧”,如今年輕人同樣深諳這一點(diǎn),成功入睡成了一門技術(shù)活。社交平臺上,大量網(wǎng)友熱情分享助眠妙招,偏方、姿勢、理論齊上,早年的數(shù)羊法根本排不上號。
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助眠視頻悄悄開始刷屏,比如抖音上僅“助眠”這一話題便就有超過500億次的播放量,還有小紅書,助眠沉浸式視頻相關(guān)筆記也高達(dá)10W+……年輕人既要學(xué)習(xí)UP主的助眠方法,也開始習(xí)慣聽著視頻內(nèi)容“哄睡”,助眠視頻逐漸成為了熱門流量。
花錢買覺睡,無論是體現(xiàn)在實(shí)物上,還是通過互聯(lián)網(wǎng),都已漸成趨勢,睡眠經(jīng)濟(jì)悄悄崛起。宏觀的數(shù)據(jù)也很直觀,顯示從2016年的2616.3億元到2023年的4955.8億元,睡眠健康產(chǎn)業(yè)市場規(guī)模增長顯著,預(yù)計(jì)到2030年將突破萬億元大關(guān),眼下的大熱睡眠經(jīng)濟(jì),無疑仍在上升期。
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