山東
每天早上，你是不是也得靠一杯咖啡來“續命”？ 咖啡因的確能讓你暫時擺脫困意，但你有沒有想過，這種“提神”效果背后，你的身體在經歷著什么？ 今天，我們就來聊聊，這背后的底層邏輯：內穩態！
先說說咖啡因提神醒腦的作用原理。其實很簡單，咖啡因就像一個“小鬧鐘”，暫時抑制你的疲憊感，讓你感覺精神振奮。但這種提神效果其實建立在“打破” 身體原有平衡的基礎上的。 你的身體為了應對咖啡因的刺激，會做出各種調節反應。如果長期依賴咖啡來“續命”，你的身體就會逐漸適應這種刺激，從而需要更多的咖啡因才能達到相同的效果。最后拿鐵變美式，美式變濃縮！（甚至形成咖啡因依賴）
維持身體良好、穩定運轉的秘密——內穩態
如果不靠咖啡刺激，那我們怎么獲得更好的狀態呢？那就要簡單聊聊在我們身體里默默運轉的秘密——內穩態。 什么是內穩態：內穩態就像穩定身體的“管家”，它負責協調身體的各項功能，維持內部環境的穩定。 當內穩態良好時，你的身體就像一臺運轉良好的機器，能量充沛，精力旺盛。
現代人不規律的生活方式：熬夜、不規律飲食、壓力，這些都會擾亂內穩態的正常運行，常常讓內穩態應對無力“不堪重負”，應對無力自然導致身體無法正常獲得足夠能量，出現疲勞、精神不振等問題。 一杯咖啡的“鬧鐘”只是外界短暫的刺激，而非身體內部調節應對的自然結果，自然就像“飲鴆止渴，等咖啡的刺激過去后更是累上加累。
探秘“內穩態”，為活力加碼！
在中國科學院的“多維大數據驅動的中國人群精準健康研究”項目中，內穩態是一個重要的研究方向。湯臣倍健作為膳食營養補充劑行業唯一代表，一直參與內穩態研究，并與中國科學院上海營養與健康研究所、中國科學院分子細胞科學卓越創新中心合力攻堅，經過6年多的研究，終于有了“內穩態健康評估體系”研究成果，近期這一成果也在國際頂尖科研期刊National Science Review上發表。
這項研究成果，構建了全新的代謝健康量化模型“健康狀況圖譜"(Health State Map, HSM)”，首創了中國人群的內穩態健康評價體系，能更準確地評估個體健康和預測風險，在全球率先實現內穩態研究的重大突破，為精準營養干預提供了重要的科學依據。
湯臣倍健作為全球膳食營養補充劑行業領先企業，不僅在內穩態的研究上耗時多年，一直以來也在深耕精準營養領域。早在2020年，湯臣倍健就自主建成國內第一個全自動在線干血斑檢測中心，目前還在聯合中國科學院上海營養與健康研究院開發的首款營養基因芯片，探索營養與基因的相互作用以及對于健康的影響。
此次內穩態研究的突破性進展，不僅標志著中國在全球精準營養研究領域邁上新臺階，更預示著精準營養干預時代的到來。未來，湯臣倍健將繼續深入研究內穩態健康評價體系，探索更多營養素對代謝穩態的影響，用科學營養生命，提升更高質量的生命體驗。
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