浙江
小樣的班主任，一位資深的小學語文老師曾經跟我說過這樣一句肺腑之言：
小學階段孩子成績的好壞，不看課后刷了多少題，報了多少班，主要還是看孩子課堂上的聽課效率！
那些上課專心，思路總是跟著老師走的孩子，不光成績好，寫作業也特別快，學習對他們來說非常輕松。
可是總有些孩子上課就是容易走神，沒專心幾分鐘，注意力就被橡皮、同桌或者窗外的動靜給吸引去了。
對于這些孩子，怎樣改善他們的專注力，從而提高聽課效率和成績呢？
今天的文章，小樣媽就給大家詳細解答這個問題。
01 提高聽課質量的方法
老實說，上課走神的問題，其實比在總體上提高孩子的專注力要容易解決。
孩子為什么上課容易走神，一方面當然和孩子自身的專注力有關。
但同時，還有另一個重要的影響因素，就是上課的目的性。
如果孩子上課時是帶有目的性的，他就容易集中注意力認真聽。
反之，如果孩子上課時是漫無目的的，不知道自己這堂課的目標是什么，具體要解決哪些問題。
那么即使一開始他很努力地認真聽，十幾二十分鐘過后，他也會開始走神。
怎樣讓孩子帶著目的去聽課呢？答案就是在前一天多做一樣工作：好好預習。
怎么預習？一定不是把第二天要上的內容翻一遍就算完了。
那樣的話孩子沒有思考，沒有加工，預習的效果是非常差的。
把書翻過一遍后，孩子首先要搞清楚：這節課到底講什么，有哪些內容是重點。
如果能在紙上做簡單的梳理，把這節課的內容整理成思維導圖，那當然就更好了。
對于上課還不能夠專心的孩子，我們現階段不強求他做到這一步。
但是看完書后，他對這節課的主要內容還是要有概念的。讓他用幾句話簡單講一講即可。
其次，孩子還要再做一個功課：
找一張便利貼，貼在這節課的書本上，然后在上面寫3個問題。
可以是看書過程中，自己尚未理解的難點；
可以是自己好像懂了，但又不太確定的疑點；
也可以是看課后題時自己不懂的地方。
總之，一定要讓孩子想出3個問題，寫在這張便利貼上。
到了第二天上課的時候，這3個問題就是孩子聽課的目標和重點。
孩子務必要在課堂上關注這些問題，當老師講到這里的時候，豎起耳朵認真聽。
而對于其他孩子已經預習過，并且掌握了的簡單內容，適當地放松一點，不那么專心地聽，也問題不大。
當孩子從漫無目的地聽課，轉變成帶著問題聽課，他的專注力和聽課質量一定會上一個臺階。
02 營造一個有利于專注的環境
接著再來說說專注力的問題。
想提高孩子的專注力，其實是一項系統工程。
不光孩子自身要努力，家長也要協同配合，給孩子營造一個有利于發展專注力的環境。
比如學習的時候，學習環境要安靜、整潔，溫度要適宜，光線要充足，空氣要流通，最好再擺上一盆綠植。
孩子專心的時候，家長不能隨意干擾、打斷。
千萬別一會兒送水果，一會兒糾正孩子坐姿。
也不要給孩子安排超出他能力范圍的任務，不要讓孩子長時間做一件事，不要對孩子太挑剔、太嘮叨。
多帶孩子運動，早睡早起，盡量少吃不健康的零食、飲料、甜食等。
上面這些方面看似和專注力沒有直接的關系，卻無時無刻不在影響著孩子的專注力。
03 專注力訓練方法
對于孩子本身來說，想提高專注力，也是有方法可循的。
比如日常生活里，多給孩子安排一些細活。
像擇菜、剝豆子、剝雞蛋殼、去西瓜籽、縫襪子等家務活，就能很好地鍛煉孩子的專注力和耐心。
其他還有很多活動也都能強化孩子的專注力，比較典型的有走迷宮、找不同、舒爾特方格、數字連線、下棋、拼圖、魔方等。
每天安排10-15分鐘給孩子做上述訓練，孩子的專注力也會有所改善的。
我是小樣媽，早期教育指導師，兒童閱讀指導師，腦功能培訓師，家庭教育指導師。歡迎關注我，和我一起高質量帶娃。
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