北京
今年兩會，全國人大代表、湖北省恩施土家族苗族自治州高級中學教師張瓊麗建議，在全國中小學推行趴睡變躺睡，充分保證中小學生實現(xiàn)優(yōu)質午休。
作為一名普通教師，張瓊麗發(fā)現(xiàn)我國絕大多數非寄宿制中小學缺乏午休設施，學生多是趴在課桌上午睡，嚴重影響睡眠質量，不利于大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護，這是很多家長的操心事和學生的煩心事。
她建議，教育部出臺相關政策，在原有睡眠令的基礎上增加“中小學午休管理”細則，將中小學生的“躺睡”作為一項硬性措施，統(tǒng)一推廣、分類指導，一地一策、一校一案，并將實施情況納入各地教育行政部門和學校的考核。
同時，中央和各級財政設立“中小學校園午休設施”專項資金，為中小學生在校午睡所需的場地、設施等方面提供資金支持和政策保障。
根據學校的空間布局、室內場地、學生人數，可以直接引進午睡床、午睡椅或改造課桌椅，也可將閑置教室、閱覽室、圖書館等空間充分利用起來，打造專門的“午睡室”“午睡柜”等。
如果沒有高質量的午休，學生學習狀態(tài)必然大受影響。學生在學校午休一般采取趴在桌上睡的方式，但趴在桌上睡有諸多學生身體健康的問題。如趴睡會壓迫眼睛，影響視力；頸部和上半身長時間受壓，容易誘發(fā)頸椎、腰椎等疾病；身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，影響呼吸功能等。
2019年，我國在健康中國2030目標重大行動第八條中明確提出：
確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。
時隔3年，中國睡眠協(xié)會發(fā)布《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示：中國小學、初中、高中學生平均睡眠時長分別為7.65小時、7.48小時、6.50小時，距離健康中國2030目標10小時、9小時、8小時仍有顯著差距。
來自《中國國民心理健康報告（2019-2020）》的另一組數據也提示了相同的結果，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠時長未達標，中小學生身心健康均受到影響。
可見，睡眠已經是中小教育的一個普遍問題。值得重視的是，趴睡導致中小學生脊柱側彎的主因。
目前我國中小學生脊柱側彎人數預計超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。青少年正處于骨骼發(fā)育的高峰期，如不及時治療，不僅影響體型，還會影響到視力、腸胃、心肺功能等。
讓孩子躺著午睡，這個“小目標”不妨盡快列入各地教育部門的議事日程。問題是，如何讓更多中小學有條件，改趴睡為躺睡？
中小學午休“舒心躺睡”工程的阻力，主要可以歸結為具備躺睡條件和不具備躺睡條件兩種類型，前者基本上是以中學為主，后者則以小學為主。
很多寄宿制的中學（尤其是高中），實行夏季作息時會安排學生回寢室午休，其它時間段，如果想睡則只能在課桌上趴一下。之所以這樣操作，無非就是覺得非夏季階段午休時間比較短，學生如果回寢室午休，來來去去會浪費時間。
正如很多網友所指出的，推行午睡椅、午睡床的學校，教室空間較大，學生人數不多，課桌排列得較開闊，但很多地方的教室空間小，桌椅擺得滿滿當當，午睡椅、午睡床根本無法打開、放平，這是制約“躺睡”無法推廣的最大因素。
從大的方面講，持續(xù)加大教育經費投入、擴充校園校舍設施設備、落實好班級人數限制相關規(guī)定，是解決問題的根本。
浙江省湖州市一家小學推廣可折疊課桌椅，利于小朋友午休。
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