越來越悲觀，做事愛拖延，是什么心理狀態？

不少企業管理者都感嘆道：現在的年輕人，越來越悲觀了。打雞血也不管用，做事拖拖拉拉。團隊真是不好帶！

新一代的職場人，家庭經濟條件比上一代人明顯好了很多。所以更多的年輕人會更在意情緒價值。

在領導看來，這些年輕職員的“拖延癥”，其實不能簡單理解為：是員工愛偷懶，或是現在的年輕人吃不起苦。

職場年輕人的“拖延癥”，有多種心理需求存在。當心理需求無法得到滿足，甚至屢屢遭遇挫折時，自然也就會產生悲觀、消極等情緒。

如果企業領導能夠理解這些員工的心理需求，或者直接采購心理咨詢服務，幫助員工能夠更深刻 的 理解自己。那是一個雙贏的局面。

年輕人的“拖延癥”，可以有以下幾種情況：

一、不論幾歲，我都還是個“寶寶”

拖延者口號：我需要你們所有人的照顧和愛

這些拖延者，他們有個愿望，即：希望自己得到“外部世界”很好的包容和照顧。

例如手上有個任務，需要在今天完成。但是拖延者哪怕就是把工作帶回家，熬了一個通宵，也無法完成這個任務。

第二天領導需要收集資料，拖延者就可能會很害羞，也很委屈地說道：“對不起，領導，我昨天通宵想要做好。可就是來不及，我也沒辦法”。

領導看著拖延者熬紅的眼睛，和濃重的黑眼圈，只能安慰道：“好，我知道了。你把已經完成的部分交給我吧。剩下的我自己來”。

拖延者聽話地把未完成的文檔，發給領導。回到位置上，悶悶不樂。同事看到了，也忙著過來安慰：“沒事的。你都熬了一個通宵，領導不也沒說你什么嘛。以后熟悉業務了就好”。

拖延者通過這樣的情境，獲得了領導的諒解，同事的安慰。這些就類似于得到了“外部世界”的照顧。

但熬夜的通宵，拖延者很可能是湊湊合合地完成了部分內容。其他時間要么在刷手機，要么在微信上跟朋友訴苦說自己要熬夜做資料。她并沒有很有效地去利用時間。

而領導收到的部分完成的資料，大部分也會是“廢料”，可利用價值度不高。

這類拖延者，很容易吸引身邊人去照顧她，諒解她。

領導對于這類拖延者的評價，一般會是：“小高這個人呢，工作態度是可以的。可就是能力不太行。還是太年輕，還不夠老道”。

二、你敢給我定時間框架，我就敢給你打破框架

拖延者口號：不破不立，誰都沒資格給我立規矩

這類拖延者，有自己的堅持和規矩。只要是來自他人制定的時間，就會激發起這類拖延者的“叛逆之心”。

領導：小王，這個任務，你看需要多久能完成？

小王：領導，要不下周吧。我一旦完成了，就立馬發給您。

領導：那就在下周三下班前吧。記得，不能再晚了。

小王：好的。領導。

這類來訪者，潛意識中是很憎惡別人給自己限定時間的。在意識層面，小王知道要聽從領導的話。

但“叛逆的心”會不斷跳動，小王在潛意識中會安排自己無法在領導規定的時間內完成任務。

例如小王可能會在任務完成期間，額外安排客戶會議等事項。到時候領導問起來，小王就可以理直氣壯地回答：“這段時間，有三組客戶找我。實在來不及”。

因為小王以事實為依據，領導也無可奈何，只能讓小王按照自己的節奏來安排交付。

對于這類拖延者，領導要的越急的任務，他們就越會拖延。因為他們很厭惡被別人控制的感覺。

三、故意拖延，獲得競爭優勢

拖延者口號：我是有策略的拖延

這類拖延者，是從利益角度出發的。因為有的拖延，是可以為自己謀得利益的。

就像跨部門的數據合作，如果兩個合作部門又存在競爭關系的話，那么拖延者 晚 交付數據，可以為自己的團隊爭取到時間窗口。

不論是哪種類型的拖延癥，都會限制自己的發展或影響到人際關系。

對于“寶寶”型的拖延者，遲早會讓職場領導給自己打上差評，甚至被末位淘汰。

“叛逆”型的拖延者，也會讓領導有種被“對抗”的感覺。

“故意”拖延者，更是會讓人恨得牙癢癢，找個機會就會對其進行打擊。

但對于拖延者而言，由于對這些心理活動不夠了解，所以常會以為自己就是“犯懶”而已，但又很難對自己的這些頑癥宣戰。

這時可以通過尋找心理咨詢，或閱讀相關書籍，來了解自我。

《拖延心理學》深刻剖析了四大拖延原因：

1. 對成功信心不足

2. 討厭被人委派任務

3. 注意力分散和易沖動

4. 目標和回報太過遙遠

它可以幫你分析自己的“拖延領域”和“拖延風格”，制定可操作的目標和可行性的機會，學會判斷時間，合理安排，并教你學會“接受”和“拒絕”。你也可以嘗試通過書中介紹的運動和正念，利用身體感受來減輕拖延。

《拖延心理學》的作者：簡·博克 (Jane B. Burka) 萊諾拉·袁 (Lenora M. Yuen)，她們都是心理學博士，并且都是執業的專業心理醫生。萊諾拉·袁也是斯坦福大學精神病學和行為科學專業的教授。　

她們在帶領的拖延者團體中，觀察到了拖延者的模式和傾向。雖然每個人的情況有所不同，但其中還是有很多引人注目的共性。

《拖延心理學》針對拖延者的特性，生動地進行了描述，并給予了相應改善的建議。

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