鯊魚思維：看透反復(fù)失敗的底層原因，找到成功的捷徑

你一定遇到過這樣的問題：

• 制定了一大堆計(jì)劃，興致高漲的執(zhí)行了兩天就放棄了；
• 買了一大堆書，滿懷激情的看了半本就放扔在一邊不看了；
• 報(bào)了一大堆健身課，咬牙堅(jiān)持了半個(gè)月就再也不去了。

改變怎么就這么難？堅(jiān)持怎么就這么不容易？

通常情況下，我們會認(rèn)為堅(jiān)持不下去，是我們的意志力不夠，你看看馬云，看看喬布斯，看看郭德綱，他們不都是靠著強(qiáng)大的意志力，才有如今這番成就的嗎？

事實(shí)上，你可能搞錯(cuò)了一個(gè)問題。

我們之所以會反反復(fù)復(fù)的放棄、重來、重來、放棄，根本不是意志力的問題，而是我們在做事情的時(shí)候，經(jīng)常下意識地選擇一條阻力最大的路。

想想看，人家走的是隧道，是捷徑，而你在爬山，所以你肯定比人家晚到終點(diǎn)，晚到還是好的，大部分人，都在中途放棄掉了。

我們之所以總是選擇最難的路作為我們生活和工作的解決方案，很大的原因，是我們把“解決問題”和“完成目標(biāo)”這兩件事兒給搞混了。在我研究的眾多思維模型之中，“鯊魚思維”絕對是對這兩個(gè)問題解釋的最透徹的一種思維模型。

如果你也想發(fā)現(xiàn)捷徑，把每一個(gè)目標(biāo)都完美的完成，今天，就跟我一起來學(xué)習(xí)鯊魚思維，我會給你一套親測好用的實(shí)操指南，幫你打造你的目標(biāo)系統(tǒng)，并親手教你如何完美的完成。

好，我們的旅程現(xiàn)在開始。

不知道你有沒有看過鯊魚捕獵的場景？如果你沒看過，你會怎么想象？你可能會認(rèn)為，鯊魚肯定會像陸地上的猛獸一樣，對獵物進(jìn)行追捕、廝殺，肯定要在捕獵的時(shí)候一展雄風(fēng)的嘛，要不然怎么對得起它海洋霸主的稱號呢，對吧？

但是你錯(cuò)了，現(xiàn)實(shí)大大出乎你的意料。

鯊魚捕獵只用一種方法，那就是在獵物身上輕輕咬上一口，讓它流血不止，然后悠哉游哉的追蹤血腥味，最后將已經(jīng)無力反抗的獵物吃掉。而且這一次捕獵，就可以至少一個(gè)禮拜不吃東西。

鯊魚的整個(gè)捕獵過程，完全是用最小的付出，獲得最大的收益。換句話說，鯊魚捕獵的過程，走的，是一條超級捷徑。

反觀陸地上的獅子、豹子這些笨蛋，它們費(fèi)了半天勁，結(jié)果很可能是一只獵物都沒有抓到，自己呢，累得吐了血不說，還得餓上三天。

你看，鯊魚之所以是海洋中進(jìn)化最成功的生物，就是靠著這種付出最小能量，獲得最大回報(bào)的生存策略。

鯊魚的這種生存策略其中蘊(yùn)含著一個(gè)深刻的道理，那就是他們從來都不把解決問題，當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)。

要知道，鯊魚是很脆弱的，它早在4億2千萬年前就來到了地球，比蟑螂還要早，這說明什么，說明鯊魚的身體構(gòu)造非常簡單，跟后來進(jìn)化出的生物比起來，簡直可以說是簡陋。比如，鯊魚有一個(gè)巨大的脂肪肝，占了整個(gè)內(nèi)臟的90%，這就是鯊魚致命的弱點(diǎn)，它不可能像陸地猛獸一樣跟獵物搏斗，因?yàn)橹灰ｋ喑纳眢w猛烈的撞擊以下，它就非死即傷。

所以，如果鯊魚把解決問題當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)，那么如何避免肝損傷就成了首先要被解決的問題，緊接著后續(xù)就會有源源不斷的進(jìn)化問題出現(xiàn)，到最后就是，鯊魚這個(gè)物種從海洋中消失，因?yàn)樗豢赡芙鉀Q掉這么復(fù)雜的問題。

但是，進(jìn)化卻給了鯊魚另外一條路，那就是讓鯊魚把完成目標(biāo)當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)，生存無非就是吃飽肚子嘛，所以，脂肪肝不脂肪肝無所謂，只要能吃飽就行唄。

所以，我們看到，鯊魚并不追求完美，而是追求最根本的目的，生存。其實(shí)所有的生物，都遵循著這個(gè)原則，生存第一。

反觀我們?nèi)祟悾覀兘?jīng)常會把“目標(biāo)”這兩個(gè)字掛在嘴上，但是，我們干的，卻往往追求完美這件事兒，也就是在不斷地解決問題，想要徹底解決掉我們身上的“脂肪肝”。

拿我自己來舉例：

結(jié)婚以后，我胖了好多，于是，我決定減肥，而且感覺刻不容緩。所以我立刻列出了一系列完成減肥這個(gè)目標(biāo)需要解決的問題：

• 比如飲食問題，我會挑選一個(gè)品牌的生酮食品作為代餐；
• 再比如鍛煉問題，我會選擇一家好的健身房一個(gè)好的私人教練。

我發(fā)現(xiàn)，真的有好多問題需要考慮。于是，我立刻開始著手解決，我花了好幾天時(shí)間選擇代餐，制定飲食計(jì)劃，確定健身教練，完善健身方案。

很快，我的這些方案全都落實(shí)了，我也總算松了一口氣，我感覺問題得到了緩解，可后來怎么樣了呢？

后來我根本沒有堅(jiān)持吃代餐，更沒有堅(jiān)持去健身房。

為什么？

因?yàn)閺囊婚_始，我就錯(cuò)了。

我把減肥這件事兒所帶來的焦慮情緒，當(dāng)成了我的目標(biāo)。

我覺得減肥刻不容緩，所以我把全部精力，都用在了解決刻不容緩這件事兒上。

而當(dāng)我搞定了代餐，解決了健身教練，我的焦慮就緩解了，刻不容緩這件事兒沒了。焦慮一旦消失，動力就跟著消失了。

動力消失自然帶來的是問題反撲而來，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我的體重又增加了的時(shí)候，刻不容緩的焦慮又來了，于是，我又開始解決刻不容緩這件事兒。

然后，然后就是反反復(fù)復(fù)，減肥這件事兒就一直是“減了又肥，肥了又減”。

你看，這就是我們經(jīng)常會遇到的問題，決心下了一百次，結(jié)果還是回到了原點(diǎn)。其實(shí)核心原因，是因?yàn)?strong>我們的大腦分不清什么是決心，什么是真正的行動。有時(shí)候我們做了計(jì)劃，大腦就會誤認(rèn)為我們已經(jīng)展開了行動，于是，焦慮感就消失了，行動還沒開始，就已經(jīng)結(jié)束了。

這種時(shí)候，我們最常采取的辦法，就是拼命夸大問題的嚴(yán)重性，罵自己，說自己沒用，連個(gè)肥都減不下去，還能干成什么事？于是你的焦慮感又回來了，你又有了行動的動力，你覺得這種感覺很好。

很多人發(fā)現(xiàn)了這個(gè)邏輯，于是，他們?yōu)榱吮３中袆拥牧α?，就不敢讓問題好轉(zhuǎn)，通過不斷地責(zé)備自己還不夠好，從而獲取動力。

我們發(fā)現(xiàn)，生活中有不少人，他們看起來的確很成功，但他們內(nèi)心深處從來都不敢承認(rèn)，他們始終認(rèn)為自己不夠完美，問題還有很多。他們一刻都不敢懈怠，更不敢享受自己創(chuàng)作的成果，每天都用挫折來磨礪自己，甚至，把這種挫折教育，傳給下一代。

但是，如果擁有了鯊魚思維，我們就會知道：用不著解決掉所有的問題，用不著太完美，我們依然能成為海洋的霸主。

我們只需要找到屬于我們的那條最小阻力之路，也就是那條捷徑，就足夠了。

當(dāng)然，我們都知道，把問題復(fù)雜化很簡單，但是要把問題簡單化，卻沒那么容易。

別著急，下面，我給大家介紹化繁為簡的“鯊魚思維”的具體用法，幫你找到你人生的捷徑：

首先：不要太過樂觀

我們經(jīng)常聽人說，做人要樂觀，想要做成一件事，要首先幻想這件事兒做成了以后，你會怎么樣？這樣你就有動力了？

其實(shí)，這種想法我們經(jīng)常用，我想大家也都不止一次幻想過自己有錢之后的生活，成功之后的狀態(tài)，可是這種方法真的有用嗎？

我看過一個(gè)有意思的研究，說幻想自己減肥失敗的女生，比那些幻想自己減肥成功的女生，減肥效果要好一半以上。

你看，樂觀的確是一種人生態(tài)度，但是，樂觀要放在事情結(jié)束之后，而不要放在事情還沒開始之前。因?yàn)樵谶€沒有做事的時(shí)候，你就過于樂觀，幻想太過強(qiáng)烈，會產(chǎn)生一個(gè)很嚴(yán)重的問題：那就是如果你遇到挫折，甚至失敗，你就很容易讓自己跟現(xiàn)實(shí)割裂，藏在自己的幻想世界中，用這份幻想來保護(hù)自己。

這就是一個(gè)人變得越來越脆弱的原因。

當(dāng)然，樂觀不是不重要，如果你真的缺乏動力，一定程度的使用樂觀的幻想是可以的，但是，幻想之后，你一定要進(jìn)行下面這一步。

想想麻煩？

既然你展開了幻想，那一定要想一想你可能遇到的麻煩和障礙。這一點(diǎn)要想得非常詳細(xì)，把可能遇到的麻煩全都列出來。

注意，這里不需要你去尋找解決方案，就是列麻煩，把麻煩列得要多離譜，有多離譜。總之，把能想到，想不到的，可能發(fā)生的，不可能發(fā)生的，全都分類出來。

這個(gè)工作你坐下來，一兩個(gè)小時(shí)就能搞定，你會發(fā)現(xiàn)，這件事你真的會遇到很多麻煩，你要謹(jǐn)慎一些，要再認(rèn)真一些了。但同時(shí)，越往后列，你越會發(fā)現(xiàn)，這件事兒其實(shí)也沒有那么多麻煩，因?yàn)槟阋呀?jīng)開始寫那些不著邊際的麻煩了，看來，任何一件事兒的麻煩程度，都是由局限的，再多，能多到哪兒去。

最后，執(zhí)行如果……就大法

這是一個(gè)非常有效的行動指南，我就經(jīng)常使用，所以我稱其為“如果就大法”。心理學(xué)界稱這種方法叫“大腦黑客”。

因?yàn)橐酝覀冊谧鲇?jì)劃的時(shí)候，往往都比較籠統(tǒng)。比如，一個(gè)月之內(nèi)減掉20斤體重；一年之內(nèi)看完100本書；三年之內(nèi)賺到1000萬。

說實(shí)話，我現(xiàn)在看到有人列這樣的計(jì)劃，不用問，他肯定完成不了。

為什么？

缺少具體的時(shí)間，地點(diǎn)和事件啊。

你可能會說，這不成了寫小說了。欸，沒錯(cuò)。定計(jì)劃，就是寫小說。

想要做成一件事，你需要一個(gè)很強(qiáng)的氛圍，也就是場。

我高中時(shí)在體校上過三年學(xué)，那時(shí)候我的身體非常強(qiáng)壯，因?yàn)槲抑車教幎际菑?qiáng)壯的漢子，這個(gè)必須要強(qiáng)壯的場很強(qiáng)，所以我也必須強(qiáng)壯。

可是，后來，我去了健身房，那里雖然也有幾個(gè)強(qiáng)壯的漢子，但是大部分都是一身肥肉的漢子。你說。這個(gè)場，這個(gè)氛圍，讓我怎么減肥。我只能感嘆，人到中年，胖即自然，挺好的，練完約著一起，吃火鍋去。

你看，這就是場的力量，所以，要制定行動計(jì)劃，你必須要把場設(shè)定的清清楚楚明明白白。

比如：如果我在六點(diǎn)前吃了晚飯，我就要在8點(diǎn)鐘去健身房；

如果早晨通勤地鐵上有座位，那我整個(gè)上班路上就只看電子書。

這里需要注意的是，千萬別把如果就，一桿子支的太遠(yuǎn)，什么如果一年后的今天，我能做到部門經(jīng)理的位子，我就開始做投資。

這樣的行動計(jì)劃就是扯淡，啥用沒用。

一定要從現(xiàn)在這個(gè)節(jié)點(diǎn)開始，一路往后詳細(xì)的做計(jì)劃。

重點(diǎn)來了：這些用如果就寫出來的小說，就是你預(yù)埋的行動線，是你提前給自己設(shè)定的場，創(chuàng)造的氛圍。一旦時(shí)間點(diǎn)到了，就必須觸發(fā)這個(gè)動作。

這，就是鯊魚思維幫你找到的，那個(gè)耗能最小的行動策略，也就是你人生的捷徑。你只需要按照你預(yù)埋好的行動線，一直行動下去，你就可以完成任何，你想完成的目標(biāo)。

當(dāng)然，這并不容易，但這就是萬法歸宗的要領(lǐng)，最難，也是最容易成功的一條路。

我們用一個(gè)真實(shí)的案例，來說說這個(gè)方法的具體應(yīng)用。

有一位粉絲給我留言，說自己有一個(gè)問題，就是總是喜歡在逆境中崛起，比如非要跟別人搶自習(xí)室，才能安靜的學(xué)習(xí)；只有處在非常激烈的鄙視鏈中，才能激發(fā)他的學(xué)習(xí)效率，和時(shí)間利用效率。但是一遇到順境，就任何行動的動力都沒有了。

問我該怎么辦？

其實(shí)，這個(gè)問題的心理動因，我之前已經(jīng)分析過了。

那就是把焦慮當(dāng)成問題了，為了保持動力，就必須要制造焦慮，來保證自己在逆境中崛起；而焦慮一旦消失，就徹底失去了動力，所以，順境自然就頹廢了。

那么，該怎么辦呢？

我試著用鯊魚思維來幫你處理梳理一下：

首先，別以為你在逆境中崛起，就能怎么樣了？別抱這種幻想，因?yàn)槟愀緵]有解決真正的問題，要不然你也不會苦惱。好，那么真正的問題是什么？

是你心里渴望的東西，你真正想達(dá)成的目標(biāo)，是你的初心。也就是那些，不需要這些逆境，你也非做不可得事兒。

你可以試著去想一想：

如果這些逆境都不存在了，你想做什么；

什么事兒，是不需要利益驅(qū)動，不需要任何條件，你都想要去做的。

這才是你的使命，你這一輩子要去做的事兒，其他的，都是為了糊口而已，不用太較真。

其次：想想做這件事，你會遇到什么困難，盡力的想，放開了想。這個(gè)對你應(yīng)該不難，因?yàn)橄矚g逆境崛起的人，非常喜歡給自己設(shè)定困難，這個(gè)你可以自由發(fā)揮。

最后，使用如果就大法，但是這里，我給你兩套用法。

第一套：在一開始，你尋找自己最根本的那個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，就要開始用。你可以試著問自己：如果我做成了這件事，我會真的快樂嗎？如果我考了這個(gè)證書，對我的人生有幫助嗎？如果我得罪了這個(gè)人，我是開心呢，還是害怕？

因?yàn)槎嗄陙砟憬o自己設(shè)定的目標(biāo)，都是為了緩解焦慮，所以，你恐怕早已忘記了自己的真實(shí)感受，甚至忘記了自己的初心。

我給你舉個(gè)我自己的例子，我做這個(gè)思維模型系列的內(nèi)容，初心就是為了解決我自己的問題，只要對我自己有用的，我就會做出來?？墒呛髞恚?yàn)橛绊懥Φ脑龃螅矣幸欢让允Я俗约海_始做一些熱點(diǎn)的，大家都關(guān)注的內(nèi)容，想要博得更高的收看率。但這也就是我忘記初心的開始。

這個(gè)時(shí)候，我的得失心就很重，心里也會有一股勁兒，我對自己說，這個(gè)播放率不高，我還偏偏就要做這個(gè)，我就不信，我非做好不可。

但這會讓我迷失方向，等我回過頭來看的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，我的生活并沒有因?yàn)檫@些而改變，我得到的僅僅是一顆充滿妄念的心。

所以，我用如果就大法，及時(shí)找回了我的初心。

在這里，我也想大家保證，從今往后，我會真的做到，專注建立思維模型，請大家監(jiān)督。

好。說完了第一套，這第二套用法，就是我們之前說的，用寫小說的方式，來制定你的具體計(jì)劃，然后按照時(shí)間點(diǎn)，觸發(fā)它們就可以了。

這就是我給你的建議，希望對你有幫助。

今天我給大家介紹了鯊魚思維，幫助你扭轉(zhuǎn)了解決問題的思維，讓你了解到人生捷徑這件事，到底該如何尋找。希望你能改變自己，獲得美好人生。