原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第37天

與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨家發(fā)布于皇帝小說。

作家皇帝原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第37天

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

今天是開年第一個工作日。

看看大盤，心情爽！回首剛剛過去的這個春節(jié)呀！真是開心！收獲如下：

第一個收獲：

開啟了新生，我說的新生是，指，不斷的突破原來的自我，每天改善一點點，讓自己每一天都與昨天告別，就這樣，居然實現(xiàn)了兒時想都不敢想的事情，居然自己也能做100個俯臥撐。而且，截止昨天采取時間合成的辦法，已經實現(xiàn)了11分鐘做了100個俯臥撐的新階段。這在一個多月，甚至1周之前都不敢想想。

第二個收獲，明天說。

來，老規(guī)矩，套上時間計數(shù)模板：

一、間隔2分鐘

14:28

第1組19個！比昨天少一個！還行！不勉強。

14:30

第2組10個！明白了，昨天做的時間比現(xiàn)在遲，活動開了，所以能輕松。今天沒活動開，看來做俯臥撐的時間要在下午4點左右更好些！關鍵是之前要活動下，干點活。

14:32

第3組12個！41

二：間隔1分鐘

14:33

第4組7個！48，多一個都做不了。

14:34

第5組6個！54雖然有退步，別擔心，肌肉細胞要有個成長的時間。千萬不可勉強。順其自然即可。細胞會乖乖的幫你干活的！

14:35

第6組7個！61

三：間隔2分鐘

14:37

第7組10個！71

14:39

第8組10個！81

14:42

第9組12個93;看錯時間了，所以多浪費1分鐘，

四：間隔1分鐘

14:43

第10組7個！100個！15分鐘！知足。明天要注意活動開！

再會。