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昨天(5月29日)下午
乒乓球世界冠軍馬龍
中國女子職業籃球運動員楊力維
一同走進復旦大學
在江灣校區廖凱原法學樓一樓報告廳
兩位運動員與師生分享賽場故事與解壓妙招
現場氣氛熱烈
歡呼聲一浪高過一浪
現場聊了哪些趣事?
一起來看他們的分享!
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馬龍(左二)、楊力維(右二)、歐萊雅北亞及中國公共事務總裁蘭珍珍(左一)開展對談,復旦大學法學院副教授熊浩(右一)主持對談
競技體育最打動人心的“美”是什么?
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馬龍眼中,賽場上真正直擊人心的“美”
源自于一股精神力量
在那些“快頂不住的瞬間”
依然能夠抓住一切機會
反敗為勝
“那種眼神會很打動我”
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“美或許是一種底氣
也是自信的一種體現
就像是在告訴所有人
‘我準備好了,來吧!’”
為了給自己加油打氣
楊力維經常會做一個好看的發型
或是選擇戴發帶、做美甲
這些形象上的調試
是她上場前的“小儀式”
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或許在觀眾眼中
比賽的焦點是勝負結果
但對運動員而言
大賽的底氣和信心
來自于平時的訓練
“平時把技戰術訓練、困難準備做扎實
模擬不同的難度、對手、賽場環境
多想想如何應對突發事件”
正是這份日常積累
讓馬龍在無數高壓賽場
始終保持從容穩定
楊力維表示
運動員在賽場上需要做很多選擇
而這種選擇的能力
來自平時的積累
“只有把現在做好
才可能在場上展現最好的一面”
如何保持松弛、成為有意思青年?
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針對大家好奇的賽前解壓
保持松弛感的秘訣
馬龍分享了自己的解壓小妙招
有時在大賽前一個月
他會主動給自己換個環境
“去戶外,看看大自然
就會發現自己遇到的事是多么小了”
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騎行與普拉提
則是楊力維最喜歡的解壓方式
騎行讓她與自然深入接觸
而普拉提則教會她慢下來
更好地去思考
“先處理問題,再解決情緒”
直面問題本身、不受情緒支配
則是楊力維的解壓思路
日復一日的訓練周而復始
難免有一種“無聊感”
馬龍坦言,這種心態很常見
但慢慢地也會在枯燥中發現樂趣
比如“今天練右手,明天練左手”
“無聊”也是磨煉一個人心性的時候
他鼓勵大家在多培養自己的興趣愛好
“我是一個待不住的人
會給自己安排很多事”
馬龍和在場觀眾分享自己的心得
“比如學習其他的體育項目
不是非要學到什么水平
而是在愛好中找到生活的樂趣”
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“不怕試錯,才能成長”
楊力維表示
籃球是一項考驗綜合能力的運動
練習過程中需要培養各方面的能力
“要找到不同的方式,去提高自己”
作為運動員的同時
她還指導著青少年籃球運動員
孩子們的成長與進步
給了她成就感
教與學的過程中
她也學會成為更好的自己
與世界冠軍同臺過招
當天下午
江灣校區綜合體育館前“運動市集”人頭攢動
馬龍與復旦學子
來了一場趣味乒乓球賽
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乒乓球國家二級運動員、裁判員
智能機器人與先進制造創新學院
2024級碩士生張博駿與馬龍現場過招
自幼在遼寧鞍山學習乒乓的他
“是聽著‘鞍山小馬’的故事長大的”
馬龍一直是他學球路上的榜樣和目標
“這次交流不僅讓我感受到
頂尖運動員的技術與氣場
也讓我從龍隊關于面對壓力、
保持狀態的分享中受益匪淺
這次經歷也將繼續激勵我
在今后的學習、科研和訓練中不斷突破自己”
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中國語言文學系2025級碩士生黃可涵
是復旦大學乒乓球協會成員
能與自己的偶像同臺切磋
她感到榮幸與激動
“馬龍的運動故事曾帶給我許多鼓舞與力量
今天近距離看他揮拍、聆聽他的發言
我更深切地感受到他對乒乓球的熱愛
以及數十年如一日的堅守
我想,認準一份熱愛并全力以赴去奔赴
正是對有意思青年的最好詮釋”
對話、拼搏,全力以赴!
運動從不只是比拼輸贏
更是奔赴熱愛、喚醒自我的舞臺
無論是在賽場、課堂、職場
都請盡情揮灑活力
遇見能量滿格的自己!
來源:校團委
組稿:校融媒體中心
文字:葉鸝 汪蒙琪
攝影:張琪 陳思妤 吳聯棟 等
編輯:徐沁芃
責編:汪蒙琪
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上觀號作者:復旦大學
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