我愛我，心向陽，暖同行 綿陽園藝小學開展心理健康日系列主題活動

為扎實推進校園心理健康教育建設，普及心理健康知識，全方位關愛師生身心健康，在全國心理健康日之際，綿陽市園藝小學圍繞“我愛我，心向陽”主題，開展師生雙線心理健康系列活動。通過趣味德育互動、園藝療愈減壓等多元化形式，引導學生悅納自我、陽光成長，幫助教師舒緩壓力、賦能心靈，切實營造積極向上、溫暖包容的校園育人氛圍。

本次學生心理活動面向全校1-6年級學生，依托升旗儀式、主題班會有序開展，活動形式簡易有趣、貼合小學生身心特點，高效落地、寓教于樂。

綿陽市園藝小學舉行心理健康主題升旗儀式。全校師生肅立致敬，圓滿完成升國旗、奏唱國歌儀式。儀式上，校長謝家斌致辭表示，心理健康，核心是學會關愛自我、接納自我、成就自我。心理健康是學生全面發展的基礎，更是成長路上不可或缺的財富。希望全體同學正視自我、包容自我，不自卑、不內耗，善于發現自身閃光點，直面學習與生活中的挫折與煩惱，學會合理調節情緒、主動傾訴解壓，以自信樂觀的心態擁抱成長。同時，謝家斌寄語全體教師，要堅持以生為本，細致關注學生心理狀態，及時疏導學生負面情緒，用愛心、耐心與責任心守護學生心理健康，助力每一位孩子向陽生長。最后，謝家斌祝愿全體師生心懷暖陽、不負時光、健康前行。

致辭結束后，心理老師帶領全校師生開展全員互動減壓游戲《快樂拍手，煩惱飛走》。在統一的口令與輕快節奏中，師生齊聲吶喊、聯動互動，在簡單的肢體動作中釋放壓力、放松身心，現場氛圍熱烈輕松，讓師生在沉浸式體驗中感受快樂、擁抱積極心態。

隨后，各班有序開展心理健康主題班會。班主任通俗解讀心理健康日內涵，引導學生關注情緒、表達自我，鼓勵學生自愿分享當日心情。在“我的小閃光點”互動環節，同學們通過書寫、繪畫等方式記錄自身優點與特長，主動上臺展示自我。班主任逐一肯定、點贊賦能，以小貼紙獎勵的方式增強學生自信心與自我認同感。在“煩惱快走開”環節，同學們匿名寫下學習、生活中的小煩惱，投入班級“煩惱盒子”，與負面情緒告別，學會釋懷減壓、輕松前行。活動尾聲，各班全體學生齊聲高呼口號：“我愛我，心向陽，樂成長！”，將關愛自我、悅納自我的心理理念根植于心。

以花療心，溫暖同行。為有效緩解教師教學教研、家校溝通等工作壓力，舒緩職業倦怠，提升教師職業幸福感與歸屬感，綿陽市園藝小學同步開展“關愛心靈，溫暖同行——遇見更好的自己”教師心理健康園藝療愈活動。活動利用教師無課時段開展，不占用教學時間，為教師打造專屬放松療愈空間。

學校提前精心布置心理活動室，營造溫馨靜謐、松弛治愈的活動氛圍，備好雛菊、康乃馨、玫瑰、滿天星等多樣花材，搭配精美花瓶與專業插花工具，同時準備花茶、點心及減壓文創小禮品，全程輔以舒緩輕音樂，保障教師沉浸式放松體驗。

活動伊始，主持人介紹了心理健康日意義及本次活動初衷，強調本次插花活動不以專業技藝為標準，重在隨心創作、治愈自我，引導全體教師暫時卸下工作壓力，靜心享受閑暇時光。隨后，工作人員簡要講解插花基礎技巧，從花材修剪、主次搭配、層次布局等簡易要點進行示范指導，操作簡單、易于上手。

在自主創作環節，老師們潛心投入、隨心創作，在修剪花枝、搭配造型的過程中沉淀心緒、釋放壓力。一花一葉的手工創作，讓大家在繁忙工作之余舒緩身心、治愈心靈。現場氛圍安靜溫馨，老師們或靜心創作，或輕松交流，盡情享受慢時光。創作結束后，部分教師自愿分享創作感悟與身心體驗，交流情緒調適心得。活動最后，老師們攜帶著專屬花藝作品滿載而歸，留存美好、珍藏治愈。

本次心理健康日系列活動覆蓋全員、內容扎實、形式新穎，兼顧學生心理培育與教師人文關懷。不僅幫助學生建立自信、學會情緒管理、懂得悅納自我，也有效舒緩了教師工作壓力，充分體現了學校對師生心理健康的高度重視與溫情關懷。下一步，綿陽市園藝小學將持續深耕心理健康教育，常態化開展特色心理育人活動，完善心理健康育人體系，用心守護全體師生心靈健康，助力師生以陽光心態、昂揚姿態奔赴新征程。（圖/文 綿陽市園藝小學）