極目新聞通訊員 張夢石 譙玲玲 張峻
![]()
武漢市第一醫院(武漢市中西醫結合醫院)皮膚科副主任陳龍在診室問診
頭皮越洗越油、越癢,脫發煩惱隨之而來?這可能是頭皮發出的“生態警報”。5月28日是“全國愛發日”,旨在喚醒更多人愛護頭發、關注頭發健康的意識。武漢市第一醫院(武漢市中西醫結合醫院)皮膚科副主任陳龍提醒廣大市民,科學防脫,不能只盯著頭發本身,更需要養護好頭皮的微生態平衡,避免毛囊長期“泡”在炎癥環境里。
“很多人護發時,只關注毛干,卻忽略了頭皮的健康基底,其實這是誤區。”陳龍表示,頭皮是頭發的“土壤”,擁有一道穩定的微生態“屏障”。長期熬夜、壓力過大、飲食高油高糖或過度清潔,都會破壞這道屏障,導致頭皮菌群失衡,令皮脂腺“瘋狂加班”出油。失衡的頭皮環境,尤其適合馬拉色菌這類“原住民”大量繁殖,如同開啟了“無限量自助餐”。陳龍解釋,這會改變頭皮的PH值,引發炎癥,表現為頭油、頭癢、頭屑增多。“毛囊長期處于這種慢性炎癥中,其正常生長周期會受干擾,從而可能誘發或加重脫發問題,對雄激素性脫發人群影響更甚。”
他表示,對于頭皮已出現明顯炎癥癥狀的患者,可在醫生指導下短期使用含有酮康唑或二硫化硒的藥用洗劑,以抑制馬拉色菌、控制油脂等。“但需明確,這是藥品,而非日常洗發水。”陳龍強調,癥狀緩解后應遵醫囑調整,不宜長期使用,以免過度干預導致微生態平衡被破壞。
養護頭皮“生態屏障”,根本在于健康生活。陳龍建議,飲食上注意控糖、控油、少辛辣;保證規律作息,少熬夜;做好壓力管理,這些是維持頭皮健康結構和功能的基礎。此外,應減少燙染頻率,戶外活動時注意為頭皮防曬(如戴帽、打傘等),以延緩頭皮老化。
陳龍表示,愛護頭發始于科學認知,若出現持續性的頭皮瘙癢、屑多或脫發量顯著增加,應及時尋求專業皮膚科醫生的幫助,切勿盲目使用功能性洗劑或偏方。保持頭皮健康生態,做到“防治結合”,才是告別脫發困擾、擁有健康秀發的根本。
(來源:極目新聞)
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.