逐浪端午！東莞長安各社區(qū)、企業(yè)組隊進行“龍舟、賽艇”訓練

“新質(zhì)生活在長安”2026年逐浪端午·全民趣享周，將于6月17日至21日在東莞市長安鎮(zhèn)舉行。連日來，蓮花山風景區(qū)水上活動中心熱鬧非凡，多艘龍舟、賽艇在水面上疾馳，來回穿行，各隊伍忙著競渡活動進行訓練，期待展示最佳狀態(tài)。

作為今年端午·全民趣享周的重磅活動，長安鎮(zhèn)水上競渡競賽將于6月17—18日舉行，設(shè)有龍舟、賽艇兩大項目，共有51支隊伍參賽。其中，龍舟項目設(shè)男、女組別，由長安鎮(zhèn)各社區(qū)組隊參加，賽艇項目由鎮(zhèn)內(nèi)重點企業(yè)、鎮(zhèn)外知名賽艇隊等參與。

26名隊員齊上陣，社區(qū)組織往返長安與道滘加強訓練

5月25日上午，艷陽高照，長安鎮(zhèn)蓮花湖畔鼓聲陣陣、浪花四濺。追夢灣區(qū)龍舟隊（廈邊）隊員在教練的指導下，揮槳破浪，加緊訓練。

“為了拿到更好的名次，大家都很拼命。”追夢灣區(qū)龍舟隊（廈邊）的舵手吳彩虹介紹，隊員們早已在4月中旬開始，每周4-5天到道滘鎮(zhèn)閘口龍舟訓練基地進行水上實操訓練。隊伍還聘請了專業(yè)教練，練習包括力量、心肺耐力、專項技術(shù)體能訓練等。在一次次訓練中，隊員間的協(xié)作能力在不斷提升。

“4月中旬我們就開始備賽，都是社區(qū)的男子龍舟隊和女子龍舟隊一起訓練的。我們希望通過‘走出去’訓練，讓隊員們有更好的狀態(tài)。”廈邊社區(qū)龍舟隊相關(guān)負責人莫景堯表示，過去一個多月，廈邊社區(qū)都在道滘鎮(zhèn)閘口龍舟訓練基地訓練，主要練起步、心肺耐力、龍舟500米直道劃行等，為讓隊員們更好地熟悉賽道，接下來會在蓮花山風景區(qū)水上活動中心和道滘鎮(zhèn)不斷開展強化訓練。

相比去年，這支女子龍舟隊的陣容更加年輕化、多元化。吳彩虹表示，隊內(nèi)共有隊員14人，其中有不少是“00后”，隊里就有既是同學、閨密又是同事的三名隊員，平時一起上班，現(xiàn)在一起訓練，大家的目標都很明確，都要以最佳的姿態(tài)為社區(qū)爭光。

莫穎詩、莫泳如、莫雪琪三位“00后”隊員，是小學同學兼閨密，大學畢業(yè)后回到廈邊工作，“我們都覺得劃龍舟很好玩、很新鮮，很有那種水鄉(xiāng)的感覺，所以聽到有這樣的賽事報名，我們就約上一起報名了”。

據(jù)介紹，追夢灣區(qū)龍舟隊（廈邊）的隊員當中還不乏退休老手再次參賽，也有新手小白毛遂自薦參加。隊員麥耀弟退休將近一年，這已是她第二次參加水上競渡活動。

“我很喜歡傳統(tǒng)文化，平時也喜歡運動。通過參加龍舟賽，能深深感受到那種團結(jié)拼搏、同舟共濟的氣氛，令人非常鼓舞。”麥耀弟還說，雖然自己比其他的運動員年長一些，但熱愛抵萬金，相信通過強化訓練，會縮小體力的差距，所在隊伍能取得理想的成績。

在麥耀弟的影響下，她的外甥們今年也積極參加了各自社區(qū)的龍舟隊，為本屆的水上競渡活動增添活力。據(jù)介紹，活力廈邊龍舟隊共有隊員26人，其中一半是連續(xù)參加四屆水上競渡活動的老隊員。

從磨合期“各劃各的”到“一條船”漸入佳境，新手隊員全力以赴苦練“賽艇”項目

除了龍舟隊的訓練，長安鎮(zhèn)各賽艇隊也在蓮花山水上活動積極備賽。其中，經(jīng)投聯(lián)隊和風華正茂隊以新手居多，還有巾幗獨當一面。隊員們不懼風雨和烈日，不斷打磨劃槳細節(jié)、磨合團隊默契，以凝心聚力、奮勇爭先的昂揚姿態(tài)全力備戰(zhàn)水上賽艇賽事。

在訓練現(xiàn)場，經(jīng)投聯(lián)隊的隊員們熱情高漲。大家有序整理裝備、調(diào)整坐姿、規(guī)范動作。湖面之上，隊員們整齊俯身、同步揮槳，船身在碧波雨霧中平穩(wěn)前行。

“賽艇是一項很有魅力的運動，除了要克服體能障礙還要面對自然條件的考驗，更重要的是能鍛煉團隊的默契和合作能力。訓練的過程雖然狀況頻發(fā)，但我能感受到隊友之間的包容和互勉。”隊員郭子聰說。

經(jīng)投聯(lián)隊12名選手中有10名是新手。陳金紅是全隊唯一的女隊員，她平日熱愛運動，擁有扎實的力量基礎(chǔ)。在訓練中她巾幗不讓須眉，全程與男隊員同頻訓練、同步發(fā)力，從容勝任各項高強度訓練。

風華正茂隊的12名隊員均來自長安鎮(zhèn)華茂電子集團公司的各個崗位、不同工種。大家平日里各司其職，如今因賽艇賽事相聚一堂，攜手組隊并肩參訓。

任職于公司采購部門的李亞琳是隊伍里的一名女將，日常工作煩瑣且嚴謹細致。在得知公司組建賽艇隊、籌備水上競渡賽事后，她第一時間報名。對她而言，這不僅是一次全新的嘗試，更是一次突破自我、擁抱運動的機會。

開發(fā)部工程課的周佳咪有著體育生功底。出于對水上運動的熱愛，他踴躍報名，加入了隊伍。周佳咪表示，自己從小對龍舟文化有著濃厚的興趣，有著多年劃龍舟經(jīng)驗的他，對兩項運動的差異與共通之處了然于心。在他看來，龍舟與賽艇的體育內(nèi)核高度契合，都承載著奮勇爭先、敢闖敢拼的精神內(nèi)核，也讓他對賽艇比賽滿懷期待。

除了水上實戰(zhàn)訓練，風華正茂隊日常也會在健身房開展專項模擬訓練。大家借助專用訓練器械，精準復刻賽艇劃槳時的發(fā)力姿態(tài)，針對性強化核心與腿部力量，夯實體能基礎(chǔ)。

采寫：南都N視頻記者莫曉東 通訊員王愛儀

圖源：歡樂長安