雨勢收尾，隨后轉(zhuǎn)晴！@陜西人，明天起穿衣請調(diào)整一下

昨日全省最高氣溫21～30℃，最高勉縣30.3℃，西安站27.9℃。昨日至今晨陜北北部16區(qū)縣57站出現(xiàn)6級（10.8～13.9米/秒）及以上陣風(fēng)，最高米脂橋河岔19.0米/秒（8級）。昨夜至今晨華山出現(xiàn)特強(qiáng)濃霧，銅川、嵐皋、漢陰、延安、清澗、子洲、神木、米脂、佳縣、綏德白河、平利、鎮(zhèn)坪、紫陽出現(xiàn)強(qiáng)濃霧或濃霧。

昨日至今晨陜北東部、關(guān)中部分、陜南大部出現(xiàn)弱降水，安康南部出現(xiàn)中雨。5月26日06時(shí)—27日06時(shí)全省共有105個(gè)區(qū)縣1499個(gè)監(jiān)測站出現(xiàn)降水，最大嵐皋聯(lián)春22.0毫米，其中83站中雨，1416站小雨；城區(qū)最大0.8毫米（未央?yún)^(qū)西咸黃家窯應(yīng)用）。全省小時(shí)雨強(qiáng)大于等于10毫米共8站次,最大白河縣卡子社區(qū)5月26日17時(shí)雨強(qiáng)為13.0毫米。各市最大降水量(毫米)：榆林米脂11.7、延安寶塔4.8、銅川耀州10.4、咸陽淳化7.7、寶雞太白4.3、西安藍(lán)田8.1、渭南合陽4.7、漢中城固9.7、安康嵐皋22.0、商洛商南7.2、楊凌0.2。

受短波槽東移影響，預(yù)計(jì)今天我省中南部仍有陣性降水天氣。

預(yù)計(jì)未來12小時(shí)，安康南部局地將出現(xiàn)雷暴。

西安早間天氣預(yù)報(bào)

今天白天：陰天，有小雨或陣雨。
今天晚上：陰天。
最高氣溫：城區(qū)26℃，其他區(qū)縣24℃～26℃；最低氣溫：城區(qū)19℃，其他區(qū)縣17℃～19℃。
風(fēng)向：西南風(fēng)，風(fēng)力：2級

明天：陰天轉(zhuǎn)多云。

西安未來三天預(yù)報(bào)

未來三天以陰天、多云為主，氣溫維持在 18-27℃，體感舒適，晝夜溫差較小，整體適宜出行，后期逐漸轉(zhuǎn)晴，可安排戶外活動(dòng)與晾曬。

炎熱的夏季即將到來，不少人默認(rèn)“夏天穿白色最防曬、最涼快”，這是典型的認(rèn)知錯(cuò)誤。南京市職業(yè)病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫(yī)師張揚(yáng)指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優(yōu)于黑色，黑色優(yōu)于橘色。

圖片來源：新聞眼

?深色衣物：可大量吸收日光中的紫外線，從源頭減少紫外線直射皮膚，防曬防護(hù)力更強(qiáng)。

?淺色衣物：雖然散熱快、體感更涼爽，但阻隔紫外線的能力極差，長時(shí)間戶外暴曬，容易被曬傷。

選對面料和版型

防曬又舒適

?1.面料選擇：舒適和防曬按需取舍

純棉衣服柔軟親膚、吸汗透氣，是夏季大眾首選，但它的防紫外線能力較弱。日常通勤、室內(nèi)穿著合適，但若長期在戶外暴曬，建議選擇專業(yè)防曬面料衣物，兼顧防曬與透氣。

?2.版型選擇：寬松優(yōu)于緊身

貼身、緊身衣物會(huì)緊貼皮膚，透光性更強(qiáng)，防曬漏洞多。寬松版型的衣服可以形成空氣隔熱層，不僅防曬效果更好，還能通風(fēng)散熱，減少悶熱感。

容易被忽略的防曬死角：頭皮

夏天大家都會(huì)穿長袖、戴口罩遮擋身體和面部，卻常常忽略裸露的頭皮。頭皮肌膚嬌嫩脆弱，長期暴曬容易引發(fā)頭皮干燥、泛紅、曬傷，還會(huì)損傷發(fā)質(zhì)。

2種頭皮防曬方式：

?1.軟防曬：使用頭皮專用防曬噴霧，便捷高效，缺點(diǎn)是使用后需要及時(shí)洗頭，避免殘留堵塞毛孔。

?2.硬防曬（更推薦）：佩戴遮陽帽、撐防曬傘，或是穿著帶帽款防曬衣，物理遮擋無負(fù)擔(dān)，防護(hù)更全面持久。

?嚴(yán)控外出時(shí)段：上午10時(shí)至下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)、氣溫最高，盡量避免戶外活動(dòng)、暴曬和劇烈運(yùn)動(dòng)。

?科學(xué)補(bǔ)充水分：多喝淡鹽開水、綠豆湯、涼茶，補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)；切忌貪涼，不要大量飲用冰水、冷飲。

?清淡規(guī)律飲食：夏季脾胃偏弱，飲食以清淡為主，減少重油重辣食物，降低身體燥熱負(fù)擔(dān)。

?優(yōu)選夏日穿搭：選擇寬松、吸汗、透氣的衣物，勤洗勤換，保持皮膚干爽，避免悶熱出汗引發(fā)不適。

來 源 ：陜西交通廣播綜合報(bào)道

編輯：祺瑞

責(zé)編： 李 杉

審核：若文

終審：賴婷