河南
上個(gè)月，一個(gè)四十出頭的男人來(lái)門診。他說(shuō)自己最近半年老覺(jué)得腦袋發(fā)沉，記不住事，眼睛里總有紅血絲，還時(shí)不時(shí)流鼻血。他以為是工作累、熬夜多，吃了不少補(bǔ)品，越補(bǔ)越難受，
我讓他去做個(gè)肝臟檢查，結(jié)果出來(lái)，脂肪肝已經(jīng)發(fā)展成早期肝硬化。他愣了半天，說(shuō)肝有問(wèn)題不是應(yīng)該肚子疼、吃不下飯嗎？
很多中老年人跟他一樣，覺(jué)得肝病得等到肚子脹、皮膚黃才是大事。可肝臟是個(gè)啞巴器官，早期出問(wèn)題根本不吭聲。但它不吭聲不代表沒(méi)動(dòng)靜，頭面部是肝經(jīng)循行和肝開(kāi)竅的地方，肝一硬化，頭先知道。
肝開(kāi)始變硬，頭部會(huì)有這5個(gè)異常
01 眼白發(fā)黃，不是熬夜就能解釋的
熬夜眼睛紅、有血絲，休息兩天就退。可眼白從眼角開(kāi)始慢慢變黃，像宣紙上洇開(kāi)的茶水色，而且一天比一天重，這不是疲勞的事，
肝負(fù)責(zé)處理膽紅素，肝細(xì)胞受損或膽道不通，膽紅素排不出去，最先沉積在眼白上。這種黃不疼不癢，但它是肝硬化的典型信號(hào)，
02臉上長(zhǎng)“蜘蛛痣”，不是普通紅點(diǎn)
臉上、脖子上突然冒出一些小紅點(diǎn)，周圍伸出細(xì)絲，像蜘蛛腳，按下去中間的紅點(diǎn)白了，松開(kāi)又紅回來(lái)。這叫蜘蛛痣，是雌激素在血液里堆積的結(jié)果，
健康的肝臟會(huì)把多余的雌激素滅活，肝硬了，這個(gè)功能下降，小動(dòng)脈擴(kuò)張就長(zhǎng)這些東西。長(zhǎng)在前胸、肩膀、手背也一樣。
03鼻出血、牙齦出血，頻繁出現(xiàn)
刷牙出血，很多人第一反應(yīng)是牙不好或者牙刷太硬。可換了軟毛刷、用了止血牙膏還出，而且出的量比以前多，止住的時(shí)間也長(zhǎng)，這就不是牙的事了，
肝臟合成凝血因子，硬化以后產(chǎn)量不夠，血液不容易凝固。表現(xiàn)在頭上就是鼻子反復(fù)出血、牙齦一碰就出。有時(shí)候早上起來(lái)嘴里有血塊，沒(méi)磕沒(méi)碰鼻血自己流出來(lái)，
這種出血不疼不癢，但比你牙周炎那種要危險(xiǎn)得多。連續(xù)兩周以上頻繁出血，查凝血功能和肝臟，
04眼睛干澀，滴眼藥水沒(méi)用
肝開(kāi)竅于目，肝血足，眼睛滋潤(rùn)；肝血不足，眼干、眼澀、視力模糊。肝硬化早期，肝血虧虛，眼睛失去濡養(yǎng)，滴再多眼藥水只是表面濕潤(rùn)，底子沒(méi)變，
如果你每天睡夠七小時(shí)，不長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，眼睛還是干得像沙子磨，而且伴有前面說(shuō)的任何一種情況，考慮肝的問(wèn)題。
05兩鬢斑白，不是正常衰老
人過(guò)五十長(zhǎng)白頭發(fā)正常，但白得有規(guī)律。腎虛從后腦開(kāi)始，肝血虧從前額、兩鬢開(kāi)始。如果你年紀(jì)不算太大，六十不到，兩鬢頭發(fā)白得特別快，比頭頂和后腦都快，而且頭發(fā)干枯、沒(méi)有光澤，這提示肝藏血功能下降，
肝硬化早期，氣血不能上榮頭面，兩鬢首當(dāng)其沖。白發(fā)是身體給你的賬單，遮住不看，賬單還在。
兩個(gè)低成本養(yǎng)肝法
每天早上一勺黑芝麻粉，沖溫水喝。黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血，對(duì)眼睛干、頭發(fā)白有直接幫助。堅(jiān)持三個(gè)月，兩鬢白得慢一些，
每周吃兩到三次綠色蔬菜，菠菜、西蘭花、芥藍(lán)都行。青色入肝，生的更好，胃不好就焯水吃
肝是唯一沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)的臟器，它不會(huì)喊疼，但會(huì)在你臉上、眼上、頭發(fā)上留下記號(hào)
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