山東
原標(biāo)題：退休是人生重啟——千佛山長者學(xué)堂推出“重啟人生”精品課 趙林云首場開講
5月21日，千佛山醫(yī)藥康養(yǎng)長者學(xué)堂舉辦“我用十年的時間來準(zhǔn)備退休”文化講座，山東政法學(xué)院教授、濟(jì)南市作協(xié)原副主席、文化濟(jì)南宣傳推廣大使趙林云現(xiàn)場分享自己退休前后精神與生活的變化，為即將退休、已經(jīng)退休的中老年朋友帶來啟迪與感悟。
國家衛(wèi)健委表示，“十五五”末期我國老年人口將接近4億，將邁入重度老齡化社會。目前山東省60歲及以上老年人口已達(dá)2482萬。對社會來說，老齡化是一個擺在面前的嚴(yán)峻課題；對個人來說，退休更是一個繞不開的話題。
如何未雨綢繆，調(diào)整好心態(tài)、認(rèn)知與身體健康，迎接退休后的生活？如何戰(zhàn)勝退休后的失落感，讓退休生活更豐富多彩、更有樂趣？趙林云從自身從業(yè)界到學(xué)界、從傳統(tǒng)媒體到新媒體的轉(zhuǎn)型經(jīng)歷講起，分享自己的心路歷程、關(guān)于對退休的精心準(zhǔn)備以及退休后的精彩生活。他指出，退休前需要做好兩種準(zhǔn)備：一是思維方式的改變，要全方位探索自己的能力，開啟新技能；二是身體準(zhǔn)備，盡量戒掉不健康的飲食習(xí)慣，為自己的健康負(fù)責(zé)。
上世紀(jì)90年代，趙林云棄醫(yī)從文，山東師范大學(xué)中文系碩士畢業(yè)后，入職濟(jì)南日報社，先后擔(dān)任濟(jì)南日報文化記者、編輯，歷任濟(jì)南時報文化部主任、都市女報總編輯，深耕齊魯新聞文化傳播領(lǐng)域。2012年調(diào)入山東政法學(xué)院，專注于新聞傳播、文化宣傳等相關(guān)領(lǐng)域的教學(xué)工作，同時積極參與融媒體宣傳、學(xué)生實(shí)踐實(shí)訓(xùn)指導(dǎo)等工作。2024年退休后，趙林云進(jìn)軍新媒體領(lǐng)域，已是擁有兩百萬多粉絲的頭部文旅博主。
這場講座也是一堂“退休預(yù)備”公開課。趙林云表示：人生不是客觀時間而是主觀時間，時間是個人感受，通常40歲以后生命就進(jìn)入加速度?！巴诵莶皇墙K點(diǎn)，而是另一種生活的起點(diǎn)”，退休是人生的又一次盛大開場，為重啟人生開辟了新的更廣闊的天地。每個人都可以在人生新階段做自己喜歡的事，活出自己想要的樣子。
講座結(jié)束后，與會嘉賓踴躍發(fā)言互動，分享了各自的退休生活體會、感想感悟，引起在場所有聽眾共鳴。
?千佛山中醫(yī)藥康養(yǎng)長者學(xué)堂將于6月-8月推出“重啟人生”系列精品課程，內(nèi)容包括校準(zhǔn)人生、情緒釋放、誦讀提升、健康迭代等。主講人除趙林云教授外，還有視頻號大咖王小胡，著名作家、山東大學(xué)特聘教授鄭連根，濟(jì)南首席主持人、朗誦藝術(shù)家胡霞，文旅頭部博主檸檬同學(xué)等，從不同角度幫助中老年開啟有趣、有料、有朋友的人生新階段。
（文/李雪萌 攝影/褚福濤）
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