江蘇
五月，是全國學生心理健康教育月。今天是二十四節氣中的小滿——麥粒初盈、江河漸滿，將滿未滿的狀態，恰似人生最舒展的模樣。南京市金陵中學第三屆心理宣傳教育月心理博覽會溫情啟幕，情緒保齡球、校園自畫像等一系列趣味解壓活動輪番登場，在沉浸式體驗中為學生舒緩壓力，護航青春健康成長。
正午時分，金陵中學的操場變身“心靈治愈場”，各式解壓體驗區依次排開，吸引眾多學生駐足參與。在情緒保齡球區，多個貼有“焦慮”“煩躁”“內卷”“失眠”等標簽的瓶柱整齊矗立，學生們手持軟球奮力一擲。隨著瓶柱應聲倒地，積攢的學業壓力也仿佛隨之消散。
校園自畫像墻前，大家拿起彩筆，在圓板上勾勒自己或伙伴的燦爛笑臉，將青春的鮮活與溫暖定格成具象畫面；“小滿曬太陽·充電再生長”區里，五彩充氣沙發慵懶地鋪在草坪上，不少學生愜意地“躺平”其中，在松弛中汲取能量。
高三學生王睿說：“非常舒適，非常愉快。接下來的日子，我會每天都像現在一樣開心，我的高考一定會成功。也祝所有高三同學高考順利，金榜題名。”
高一學生楊純凱一邊吃著漢堡，一邊說：“我覺得特別放松，感覺就像在度假，整個人從繁重的學業里抽離出來，太舒服了。”
除了趣味互動體驗，現場的兩大主題展也讓學生們沉浸式感受“小滿”的溫暖力量。“我會記得愛自己”主題畫作展上，學生們以畫筆為媒，用暖色調勾勒生活中的小確幸；“我的小滿時刻”主題攝影展里，一張張照片定格青春閃光瞬間：夕陽染紅的教學樓一角、食堂窗口冒著熱氣的糖醋排骨、好友并肩奔跑時揚起的笑臉、窗臺上悄悄抽出新芽的綠植……
高二學生郭予萱拍攝的《小滿是落日歸海》入選展覽，她說：“這張照片能傳遞溫暖的力量，暖色調本身就帶著小滿時節獨有的幸福感。”
為何選擇在小滿這天舉辦活動？金陵中學心理教研組組長王誠俊說，小滿的智慧在于“小得盈滿”，希望通過這場活動，讓學生們明白，生活中看似微不足道的小確幸，才是幸福的底色。“我們希望學生意識到，人生的小滿就是最好的狀態。人生的小滿，可能是遇到一件開心的事，可能是結識了一位新朋友。在這些小小的滿足中，積累起人生大大的幸福。希望大家從細微處觀察生活，收獲更多幸福，而這些小事，終將串聯起人生的美好旋律。”
江蘇新聞廣播記者/沈楊
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