江蘇
73歲的普京，黑色西裝，深紅色領帶，那樣普通的顏色搭配在他身上竟然被完美駕馭了，成為普京氣質自帶的冷中帶暖色調。
雖然下車后的普京小手互扣，可腳下生風的氣勢依舊如故。73歲年紀，保持成這樣精力充沛、氣勢充足的程度，實在讓人感嘆。
說實話，普京身材不高，可一點也不影響人家的偉岸形象，從胳膊到大腿，無一處不充滿肌肉感，連寬寬的肩，厚實的背都是如此，胸肌、背肌一樣不少。
有人說：“普京幾乎是一個完人，缺乏缺點，一切事情他都做得近乎完美。”這也就算了，畢竟人家的智商沒人能控制。
可問題是一個長期坐總統大班椅的人，身材怎么還可以一直保持這樣好的狀態呢？陽剛之氣從不缺乏，連眼神里都是年輕與堅毅。
如果真人較真去挖一下真相，可能真正的答案莫過于四個字：高度自律！不論是飲食習慣還是運動習慣，長年如此，從不輕易改變。
有人曾經曬過普京的飲食菜單，這樣一個陽剛威猛的形象竟然以清淡為主，多么不可思議？我們印象中的英雄好漢都應該是“小二，來二斤牛肉”的豪氣，在普京這里就變成了低脂的雞肉、魚肉、新鮮蔬菜。
早餐不吃高糖，不吃油炸，一碗燕麥粥，一份奶酪，幾乎就是他熱量的全部了。突然想起首富馬斯克，那是個嗜甜的男人，每天早上需要甜甜圈叫醒。
這樣一對比，確實是兩個完全不同的男性形象，清淡有時候不僅讓身體健康，也讓整個人的精氣神更干凈、純粹。
普京偶爾也喝酒，只是不多。喝咖啡嗎？想必是喝的，但同樣不多，因為在他的飲食結構中，綠茶才是最終極的飲品。
就看這飲食習慣，可以說完美做到了“管住嘴”的詮釋。好吃與不健康，普京永遠不會矛盾，后者是他想要給俄羅斯民眾的承諾。
除了管住嘴，邁開腿就顯得更加重要。運動這件事對普京實在上癮，從年輕到現在從未間斷過，各種運動都有觸及，其中冰球、游泳、柔道幾乎是他從年輕堅持到現在的必備運動項目。
知情人表示，普京對冰球的熱愛幾乎無人能敵，哪怕60多歲的時候，他還可以連續在球場奔馳4個小時！
說起來，普京是全能選手，上天下海樣樣精通，可畢竟那不是接地氣的運動。開戰斗機只能是過把癮，駕起帆船也只能擺個姿態。
唯有這些日常可以長期堅持的運動，才是普京73歲依舊保持今天極佳身體狀態的根本。只是想要做到這些不容易，愛運動的人極多，可能堅持從年輕到年老持續運動的人極少。
頭發或許會白，皺紋或許會增加，可那良好的健康體態，已經成了普京個人的硬漢標準之一。這樣的他，怎么看也不像個古稀之年的老人，不是嗎？
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