浙江
本周，雨水出鏡率并不低，加上氣溫停留在30℃附近，悶熱感縈繞，仿若梅雨季在“彩排”。
今天，雨水輕微踩下“剎車”，浙西北地區收獲短暫雨歇，其他地區仍有陣雨或雷雨，部分中雨，局地大到暴雨。
截至上午8時，近3小時累計雨量最大為金華義烏市稠江站點20.9毫米。氣溫方面，在陰雨壓制下，高溫不來湊熱鬧，預計最高氣溫停留在28-30℃之間，悶熱感揮之不去，大家注意身心調節。
今日小滿
綠樹蔥蘢，萬物競秀，5月21日，我們迎來夏季的第二個節氣“小滿”。
《月令七十二候集解》云：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”此時北方麥類籽漿漸滿，南方則河湖充盈。
進入小滿，暑氣漸升，萬物生氣盎然，又從容不迫。由于氣溫快速上升，炎炎夏日大踏步而來。同時，小滿期間，南海夏季風通常已經爆發，暖濕氣流源源不斷涌入，我國南方雨水增多，暴雨過程頻繁，短時強降水、雷雨大風等強對流天氣高發。
雨水不停歇 悶熱常相伴
明天開始，隨著暖濕氣流涌入，降水范圍擴大，降水強度也將增強，除浙北北部地區外，全省大部陰有陣雨或雷雨，部分中到大雨，局部暴雨。大家出門勤帶傘，并注意行車安全。
后天雨水略顯“疲態”，全省多云到陰打底，部分地區有陣雨或雷雨。
受高空槽和低層切變影響，24日-26日浙江大部陣雨或雷雨天氣還將“卷土重來”，局地伴有短時暴雨。大家外出，尤其小心短時暴雨突襲，并注意及時躲避，安全第一。
27日-29日雨帶南壓，浙中南成為降水主場，浙北地區可獲得清爽雨歇日。
預計直到月底，這場“陰雨大戲”都不準備斷更，氣溫總體平穩，但由于暖濕氣流勢力強勁，只要雨水一松懈，濃郁暑氣就會冒出來，比如麗水，26日或將沖擊36℃，大家還需注意防暑降溫。
一起看看未來幾天天氣預報
5月24日
全省多云到陰部分有陣雨或雷雨。
5月25日
浙北地區陰有陣雨或雷雨，其他地區多云到陰部分有陣雨或雷雨。
5月26日
全省陰有陣雨或雷雨。
5月27日-28日
浙中南地區陰有陣雨或雷雨，其他地區多云到陰，部分有陣雨或雷雨。
近期，飲食起居注意這些方面
按照氣象學標準，小滿前后，我國多地“集體”入夏。隨著氣溫升高，北方以干熱為主，人們易感到燥熱難眠，南方則濕熱偏重，常使人食欲減退、腹脹不適。
此時節，在飲食上應遵循“清熱利濕、養心健脾”原則。《周書》載“小滿之日苦菜秀”，民間自古有小滿食苦菜的習俗，可以吃苦瓜炒蝦仁等菜肴。在健脾祛濕方面，推薦“三豆一薏”：赤小豆、綠豆、黑豆、薏苡仁。解渴宜喝常溫綠豆湯、烏梅三豆飲（烏梅+黑豆+綠豆+赤小豆），生津止渴又不傷元氣。
在日常起居上，小滿時節可夜臥早起，即較春季稍晚睡（不超23時），早上5-6時起床，與日出同步。同時要午時養心：11時至13時為心經當令，午睡15-30分鐘能養心安神、消除疲勞。居室宜通風干燥，可懸掛或點艾條、蒼術，借助其芳香燥濕之性凈化空氣。
內容綜合自新華視點、浙江天氣、健康浙江等
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