585人村莊62人患癌！藏在身邊的致癌物，你可能每天都在接觸

“585人的村莊，先后有62人確診癌癥、白血病，多數(shù)是50歲以下的青壯年，甚至有家庭婆媳先后患上白血病……”

圖：中國(guó)新聞網(wǎng)

近期，武漢新洲區(qū)“癌癥村”事件引發(fā)了社會(huì)關(guān)注。村民們將懷疑的目光，投向了村里一家名為昌盛泡花堿廠的工廠，認(rèn)為其長(zhǎng)期排放的污染物是致病元兇。

目前當(dāng)?shù)匾呀?jīng)成立聯(lián)合調(diào)查組，全面核查背后的環(huán)境與健康隱患，結(jié)果還沒出來(lái)，但這起事件無(wú)疑為我們敲響了警鐘：環(huán)境中的致癌物，或許離我們并不遙遠(yuǎn)。

環(huán)境致癌物藏在我們身邊

國(guó)家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示，2022年我國(guó)肺癌發(fā)病例數(shù)達(dá)106.06萬(wàn)、死亡例數(shù)73.3萬(wàn)，均居各類癌癥首位，其中不少病例都與環(huán)境因素密切相關(guān)[1]。

環(huán)境致癌物從來(lái)都離我們不遠(yuǎn)，它可能藏在日常生活的各個(gè)角落，只是常被我們忽略[2]：

·工業(yè)污染：類似新聞中可能存在的違規(guī)排污企業(yè)，化工、冶煉等行業(yè)若不規(guī)范排污，會(huì)對(duì)周邊空氣、水源、土壤造成長(zhǎng)期污染，長(zhǎng)期飲用受污染的水、食用污染土地種植的蔬果，重金屬、工業(yè)化學(xué)品會(huì)在體內(nèi)累積，誘發(fā)肝癌、白血病、消化道癌癥。

·空氣污染：室外霧霾、汽車尾氣，室內(nèi)二手煙、廚房油煙等都是高危致癌物。高溫爆炒、油炸產(chǎn)生的苯并芘、多環(huán)芳烴，長(zhǎng)期吸入會(huì)大幅提升肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

·家居和日用品：新裝修房屋的甲醛、苯這些揮發(fā)物；劣質(zhì)塑料、便宜的洗護(hù)用品里的鄰苯二甲酸酯，長(zhǎng)期接觸會(huì)損傷造血系統(tǒng)，誘發(fā)白血病。

癌癥的元兇，遠(yuǎn)不止環(huán)境一個(gè)

1. 不良飲食結(jié)構(gòu)

長(zhǎng)期吃腌制、熏烤、油炸食品，攝入過多亞硝酸鹽、苯并芘；霉變食物中的黃曲霉素是一級(jí)致癌物；長(zhǎng)期高鹽、高糖、高脂飲食，損傷腸胃黏膜，誘發(fā)胃癌、腸癌。

2. 煙酒與不良嗜好

吸煙是肺癌、食管癌、膀胱癌的首要誘因；酒精的代謝產(chǎn)物乙醛是一級(jí)致癌物，飲酒會(huì)大幅提升肝癌、消化道癌癥風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期嚼檳榔，會(huì)直接誘發(fā)口腔癌。

3. 遺傳因素

約5%-10%的癌癥與遺傳基因突變相關(guān)。如BRCA1/2基因突變與乳腺癌、卵巢癌高度相關(guān)。

實(shí)際上，癌癥的發(fā)生是多因素長(zhǎng)期累積的結(jié)果，它并非由單一因素觸發(fā)，也不是接觸某種物質(zhì)就必然患病，大家無(wú)需過度恐慌，我們需要做的是警惕長(zhǎng)期暴露的風(fēng)險(xiǎn)。

做好這幾件事，科學(xué)預(yù)防癌癥

面對(duì)無(wú)處不在的環(huán)境致癌隱患，普通人無(wú)需恐慌，但需做好科學(xué)防護(hù)。結(jié)合國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《中國(guó)防癌健康生活方式守則》的建議，可從四個(gè)方面筑牢健康防線：

1. 遠(yuǎn)離環(huán)境致癌物

優(yōu)先飲用合格自來(lái)水，不喝生水、不明來(lái)源地下水；廚房安裝油煙機(jī)，減少爆炒油炸；新房通風(fēng)散味后入住，避開劣質(zhì)家居；霧霾天減少外出，出門佩戴口罩。

2. 養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣

不吃霉變、過期食物；少吃腌制、熏烤、加工肉制品；清淡飲食，多吃新鮮蔬果、全谷物；不喝過燙飲品，拒絕檳榔；三餐規(guī)律，少油少鹽。

3. 改掉壞習(xí)慣

堅(jiān)決戒煙，遠(yuǎn)離二手煙、三手煙；盡量不飲酒；每天堅(jiān)持30分鐘運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免久坐；不熬夜，保證7-8小時(shí)睡眠，穩(wěn)定免疫力。

4. 定期體檢，主動(dòng)篩查

接種乙肝、HPV疫苗，阻斷病毒致癌；40歲以上人群，定期做癌癥篩查：肺癌低劑量CT、胃腸鏡、腹部B超、乳腺/宮頸篩查；有家族史、高危環(huán)境暴露人群，提前篩查。

癌癥的發(fā)生，從來(lái)不是偶然，而是風(fēng)險(xiǎn)長(zhǎng)期累積的結(jié)果。環(huán)境我們無(wú)法完全掌控，但生活習(xí)慣、日常防護(hù)、定期篩查，都掌握在自己手中。

圖源：攝圖網(wǎng)（含AIGC素材內(nèi)容）

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭榮壽,陳茹,韓冰峰,等.2022年中國(guó)惡性腫瘤流行情況分析[J].中華腫瘤雜志,2024,46(03):221-231.
[2]李紀(jì)賓,鄒小農(nóng).全球癌癥流行現(xiàn)狀及環(huán)境致癌因素解析[J].環(huán)境衛(wèi)生學(xué)雜志,2023,13(11):795-803.
[3]國(guó)家衛(wèi)健委.《中國(guó)防癌健康生活方式守則（2026 年版）》.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/gzdt/202604/f56a4ba13e91496ea304cec6d5729691/files/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E9%98%B2%E7%99%8C%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F%E5%AE%88%E5%88%99%EF%BC%88%E5%90%AB%E8%A7%A3%E8%AF%BB%EF%BC%89-20260402100911593.pdf

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