北京
來源：環球網
【環球網報道 記者 李青云】5月19日，國家衛生健康委舉行新聞發布會介紹時令節氣與健康有關情況。隨著夏季來臨，戶外出游、露營活動增多，強光傷眼、空調干眼、泳池眼部不適以及戶外出行衛生風險等問題頻發。針對以上夏季常見健康問題，中國疾病預防控制中心研究員張嵐、首都醫科大學附屬北京同仁醫院主任醫師王寧利分別給出專業防護指南。
夏季戶外出行做好四項安全防護
對夏季戶外活動，中國疾病預防控制中心研究員張嵐給出了三點健康提示：
第一，要注意戶外飲水安全。野外水源可能含有細菌或者寄生蟲，直接飲用可能引發腸胃不適甚至造成腹瀉，所以建議提前帶足夠的飲用水。如果必須使用到野外的水源，可以先將水徹底煮開以后再飲用，或者使用有效的便攜式的濾水器進行處理以后再飲用。
第二，要注意預防蚊、蜱的叮咬。戶外活動時，建議穿淺色、光滑的面料、帶松緊扣的長褲和外套。衣物和裸露的皮膚表面可以涂抹含有避蚊胺的驅蟲劑，防止蚊蟲和蜱的叮咬。回家后要檢查全身，特別是注意耳后、腹股溝、小腿外側等隱蔽部位有無蜱的附著。另外，也提醒大家，遇到鼠類、旱獺等野生生物，不要近距離接觸。
第三，可以準備一些應急的藥品。戶外活動時，可以準備一些常用的藥品。比如抗過敏藥或者含有薄荷腦、爐甘石的止癢藥膏等等，來緩解蚊蟲的叮咬和小創口，還可以攜帶一些消毒用品、創可貼或者暈車藥，以應對意外情況。
張嵐提醒，如果發現不慎被蜱叮咬，最好請專業的醫生進行處理，不要自行用手拔除。如果身邊備有尖頭的鑷子，可以貼近皮膚夾住蜱的頭部，緩慢垂直向上拔出，切勿旋轉或者猛拉，以免口器斷裂在皮膚內。一周內如果出現發熱、乏力等疑似癥狀，請立即就醫并告知叮咬史。謝謝您的提問。
夏季護眼做好“三防”：防曬、防干、防感染
夏季紫外線強烈，疊加空調干燥、泳池涉水等場景，眼部健康隱患增多。王寧利表示，夏季紫外線對眼睛存在雙重損傷，防護不容忽視。一方面強光紫外線會造成眼周皮膚、眼表上皮急性損傷；一方面長期累積照射，則易誘發翼狀胬肉、白內障早發，甚至引發眼底病變。
為此，王寧利給出了三點建議：
一是做好強光防曬，隔絕紫外線傷害。戶外出行需佩戴高紫外線防護率、大尺寸鏡片的太陽鏡，避免側邊光線滲入；搭配遮陽帽，雙重防護眼部及眼周皮膚，降低紫外線損傷。
二是改善空調環境，緩解眼睛干澀。長期處于空調房內，空氣濕度降低，眼球表面淚膜易蒸發，進而誘發干眼癥、眼表損傷。室內可放置加濕器、清水盆或濕毛巾，增加空氣濕度，舒緩眼部干澀不適。
三是規范游泳習慣，預防眼部感染。泳池消毒水會對眼表產生化學刺激，游泳時必須佩戴泳鏡；切勿盲目濫用抗生素眼藥水，避免藥物濫用損傷眼部健康。
王寧利總結，夏季護眼核心為防曬、防干、防泳池感染三大原則。若出現不明原因畏光、刺激性流淚等癥狀，需及時前往醫院檢查就診。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
