遼寧
又一位！45歲查出懷孕。最近不知道怎么回事，好多懷孕報(bào)喜都是超大齡的，我和同事開玩笑說：現(xiàn)在流行40多歲才生孩子了嗎？
?在我們那時(shí)候，四十多懷孕都當(dāng)成新鮮事，現(xiàn)在卻普遍多了。這既是因?yàn)楝F(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)條件和身體素質(zhì)好，更因?yàn)樵庥霾辉泻笥泻玫尼t(yī)學(xué)技術(shù)來幫忙。
?比如今天這位45歲查出懷孕的女士，她輸卵管通暢度和卵泡發(fā)育不好。給她用西藥和中藥結(jié)合把管子通開了，內(nèi)分泌也正常了，很快監(jiān)測(cè)到優(yōu)質(zhì)成熟卵泡，再次備孕很快就查出雙杠，一驗(yàn)血HCG好幾百，證實(shí)妊娠。
?最后，給高齡備孕女士幾個(gè)實(shí)用建議：
?一、是多吃抗炎飲食。因?yàn)橛行└啐g女士體內(nèi)有慢性炎癥，會(huì)影響卵泡和內(nèi)膜質(zhì)量，抗炎飲食可以幫助悄悄修復(fù)。
?二、是多吃豆制品、亞麻籽、杏仁核桃、牛油果等，這些食物有助于補(bǔ)充雌激素和健康脂肪，對(duì)卵泡發(fā)育大有好處。
?三、是適度運(yùn)動(dòng)。尤其是慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善卵子質(zhì)量，降低卵子染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)，從而增加健康受孕幾率。
?四、是保證睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量。有助于維持促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）等生殖激素的正常分泌節(jié)律，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，提高受孕幾率。
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