你有沒有發現,每個月總有一周,明明很累卻睡不著?
不是咖啡喝多了,也不是壓力突然變大。是身體在提醒你——激素正在翻涌。
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黃體期的那幾天,體溫升高,情緒像坐過山車。你躺在床上,腦子停不下來,凌晨三點還在數羊。
這不是你"想太多",是孕酮和雌激素在打架。身體忙著準備一場可能不會來的懷孕,根本顧不上讓你好好休息。
很多人以為是自己出了問題。其實,這只是 millions of women 共享的沉默體驗。
知道原因,就不會在深夜責怪自己。下次失眠的時候,記得:不是你的錯,是周期在說話。
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